めざせ理想の身体!専門家からのあれこれアドバイス

サンプル誌

はじめまして!

運動生理学研究家のサミーと申します。(自称サミー先生です)

私は運動生理学研究家として、個人や企業への運動プログラムの提供や現場で直接指導の実践、そしてその分野の研究を仕事としている者です。

1961年生まれの現在44歳。
大学、大学院と運動生理学を専攻しこの道20年以上が経ちました。

今まで研究してきたことや、現場の運動指導から得たことを何かしらの形で世に提供できたらと考えこのメールマガジンを発行いたしました。

気楽に読んでいただけて「ほっほう・・・そうなのかあ・・・」とためになっていただけたら幸いです。

日々のワーキングライフからチョイスして健康に関する情報全般としてお届けするのでランダムになることをご了承ください。

ご自身に関わる事柄がでてきたらラッキーだと思って、又ご自身に関係なくてもお知り合いへのアドバイスや健康・運動の豆知識としてお役立てください。


それではまずは「身体トレーニング」について少し触れておきましょう。

「めざせ理想の身体!」のなかの「理想」とは人それぞれ異なります。

この「人それぞれ」が身体トレーニングには重要なのです。

例えば減量トレーニングにおいて、プロボクサーと40歳一般男性だと当然のごとく方法が違います。

ところが世に出回る情報にはトップアスリートのトレーニングと一般の方が健康になる為のトレーニングを混同しているものが少なくありません。

次回はこの「身体トレーニングにおける個人差」についてもう少し詳しく述べていきます。

お楽しみに!

今回は創刊号という事で簡単な自己紹介と次回へのプロローグとさせていただきました。

気楽に読めて、ためになる本物情報をお届けできるよう頑張ります。

よろしくお願いいたします!






めざせ理想の身体!専門家からのあれこれアドバイス

発行周期: 週刊 最新号:  2018/12/09 部数:  446部

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めざせ理想の身体!専門家からのあれこれアドバイス

発行周期:  週刊 最新号:  2018/12/09 部数:  446部

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