女と男の「心のヘルス」-癒しの心理学

【ココヘル878】勇気とは|なつをの夏の物語(20)


カテゴリー: 2018年01月04日
★女と男の「心のヘルス」ー癒しの心理学 878号 2018.1.4
こんにちは。あづまです。
新年あけましておめでとうございます。
いつも読んで下さってありがとうございます。



★1/27-28 運命の相手WS The Last!
 あづまの、恋愛セラピストとしての最後のワークショップ。
 運命の相手を見つけたい! 安定した幸せなパートナーシップを得たい!
 そんなあなたに向けた講座です。
 単に、知識を話す講座ではなく、「自分の内にある答え」を見つける、
 そんな講座です。

 時間帯は27(土)10:00-17:00 28(日)9:30-16:30の
 予定ですが、現在調製中です。
 申込ページが完成したらここでお知らせします。



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 恋愛傾向の改善に。自分を大切にする心を育てる。
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さて。第10話「なつをの夏の物語」です。

私のセッションの理想をお伝えするために、作品を書いています。
フィクションですが、症状、問題の原因、解決の指針などは、実際の
セッションやあづまの考えを元にし、リアリティーを大切にしています。
逆に悩みの内容などはプライバシーに配慮し全て入れ替えてあります。
作品ですので、ある程度の誇張・脚色がございます。

解説を「ココヘル+」で書きますので、合わせてご活用ください。
http://www.556health.com/sp/e-zine/



恋愛ドクターの遺産(レガシー)

第十話 なつをの夏の物語
  こちらにもアップされています。
  http://556health.com/consultant/

【登場人物】
(現在の人物)
 ゆり子 父からノートをもらった。離婚するかどうか悩んでいる
 幸雄 ゆり子の夫。 仕事はできるが共感力のない人。
 順子(よりこ)・香澄(かすみ)・結菜(ゆいな) ゆり子の友人

(ノートの中の人物)
 恋愛ドクターA ゆり子の祖父(故人) ノートを書いた本人
 なつを なんと!今回のクライアント
 悠仁(ゆうじ) 出会ったばかりの、なつをの恋人候補

【恋愛ドクターのレガシーとは?】
有名な恋愛カウンセラーだったゆり子の祖父の手記だが小説風に書いて
ある。段ボールにノートの束として突っ込んである。ゆり子の父が受け
継ぎ、そして今、ゆり子が受け継いだ。悩んだら一冊選んで読むと、
今の悩みにピッタリのテーマが書いてある・・・不思議なノート。



第六幕 最後は勇気

「・・・そうなんですね?」なつをも、やってみようとするだけで、
実際に行動しないという課題に、本当に意味があるのか、半信半疑だ。
「ええ、実際やってみたら分かりますよ。実は、心の中で『やってみよう
 とする』ことで、少しだけ変化が起きています。」ドクターは自信
たっぷりにそう言った。
しばらく沈黙があって、そのあと、なつをが口を開いた。
「あの・・・なんとなく思ったんですけど、やってみようと思うだけで
 心の中では色々考えます。もし手を握ったらそのあとどうなるのか、
 とか、どんな風にきっかけを作ったらいいのかとか。そうやって
 イメージトレーニングをすることになるので、『意味がある』
 のでしょうか?」
「それもあります。なつをさん、中々勘がいいですね。まあ大きくは
 間違ってないです。結局色々想像することで、心の中で変化が起きて
 いくんですよ。」ドクターは穏やかな笑みを浮かべながら答えた。
このあと、なつをはドクターの助手になっていくわけだが、この時点で
既に、ドクターはなつをの自己観察能力の高さ、セラピーに関する勘の
良さを高く評価していたようだった。もちろんこの時点では助手にしよう
と考えていたわけではなく、あくまで優秀なクライアントとして認めて
いた、ということだったのだが。
ドクターは話を続けている。「イメージトレーニングというのは、
 外側から見て見える『行動』のトレーニングのことを指すことが多い
 のですが、行動に対する心理的抵抗を取り払う、解消するという意味
 では、必ずしも行動のトレーニングばかりが大事だ、というわけでも
 ないのです。」
「と、言いますと・・・他にも大事なことがあるということでしょうか。」
相変わらずなつをの質問は的を射ている。
「そうです。なつをさんは勘がいいので、そろそろなんとなく気づいて
 いるかも知れません。先ほど『やってみようとする』話をしたときに、
 何か心の中で変化が起きませんでしたか?」
ドクターは説明するかわりに質問をした。実はいい質問をするというのは、
相手を信頼しているからこそできる行為だ。ドクターの質問は、基本的に
相手に「何を答えてもよい権利」を与えている。自分の側の都合を一旦
脇に置き、相手に何でも答えてよい、と委ねることは、相手に対する
全幅の信頼がないとできないことだ。これがない状態で質問をすると、
どうしても「この答えは言ってよいが、実は言ってはいけない答えがある」
というような、地雷質問とも言うべき、重たい質問になる。地雷質問と
いう言葉はドクターが使っている用語だが、言ってはいけない地雷の
ような答えが埋まっている質問のことだ。世の中の多くの人は、無自覚に
地雷質問をしてしまい、相手との関係を壊していることが、多々ある。
以前ドクターは「質問を相手に投げる際は、相手がどんな答えをしても
受け止める覚悟があるのか、自問してから投げるべき」と言っていた
ことがある。他人にそうアドバイスするだけでなく、ドクター自身も
自らその「理想的な質問」を実践している。つまりドクターの質問は、
なつをに対する全幅の信頼に基づいていて、きっとなつをが答える答え
が、正解であろうという、潔く委ねる姿勢に貫かれているのだ。
「はい。先生。」人は信頼されると良い答えができるものだが、なつをは
その信頼に応えるように、素直に答え始めた。「始め、想像したとき、
 すごく恥ずかしい気持ちになりました。とても居心地が悪いというか。」
そう言いながらなつをはもじもじした様子を見せた。
「なつをさん、もじもじしてますね。居心地が悪いと、体を動かしたく
 なるものなんですが・・・」ドクターはなつをの様子を積極的に肯定
するのでもなく、からかったり否定したりするのでもなく、ただ、
真っ直ぐ受け止めながら話を続けている。
「はい、先生。居心地が悪いと体を動かしたくなります・・・
 でもこうやってもじもじすると、少し居心地の悪い感じ、恥ずかしい
 感じが和らぐ気がします。」なつをは目線を始め右上に、その後、
右下に移してそう答えた。
「そう、そこなんです。なつをさん。実は、一番大事なところは、
 既になつをさんが言葉にしてくれた、そこにあります。イメージする
 ことは、大事なことの一部ではありますが、それだけでは十分では
 ありません。イメージしたときに感じる色々な感情、恥ずかしさや
 居心地の悪さなどをしっかり感じること。感じることで、実際には
 行動を起こしていなくても、感情が軽くなっていきます。これが
 とても大事です。そして、体を動かすこと・・・いまはもじもじ
 していましたが・・・そうすることで、居心地の悪い感情が消えて
 行くのを加速することができます。」
「そうなんですね!」なつをが嬉しそうな声を上げた。
「確かに、やってみてから、少し気持ちが軽くなったように思います。
 こうして少しずつでも変化が起これば、近いうちに行動を起こせ
 そうな気がします。」
ドクターは何も言わず、穏やかな笑みを浮かべてうなずいていた。
しばらく沈黙があったが、やがてなつをが口を開いた。
「先生、勇気を出す、というのは、無理して進むという意味ではない
 のですね。この方法なら私、『勇気を出す』ことができそうです。」
「そうですね。この、一番大事なポイントを理解して下さったので、
 いま私はなつをさんに対して、とても安心しています。きっと、
 自ら可能性を切り開いていけるだろうと感じています。」


(つづく)


この、なつをさんがもじもじしつつも、
前に進んでいく、このプロセス。
実は、なかなか結果が出ないテーマに取り組むときには、
誰にとっても役立つリアルな方法論を盛り込んでいますので、

よくよくお読みになって、人生に活かしてほしいと、
心から思っています。

次回もお楽しみに!



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 いよいよ、特に対面は今月が最後です!


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◆ココヘル主催のワークショップ・セミナー一覧はこちら
 http://www.556health.com/work.html


◆あづまの著書「あなたの恋愛がうまくいかない本当の理由」
 出版から何年経っても、未だに「読んで良かった」との
 感想を頂きます。感謝 m(_'_)m
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◆編集後記

あづまの、最後の活動について。
この場をお借りして、書いておきます。

1/13-14は、セラ☆コン パートBS
これまでセラ☆コン(A〜C)に参加したことのある方には、
改めてメールを送りますが、懇親会は、今回の参加者以外も、
参加可能ですよ、という形にしようと考えています。
場所は駒込。1/13 20:00頃から開始です。

そして、本メルマガの冒頭でも案内していますが、
1/27-28 運命の相手WS The Last!
たぶん本当に最終回です。気に入っていたワークショップなので、
今回が最後になるのはとても残念ですが、
私自身の仕事人生を、前に進めていかなければなりませんので、
これで終わり、としたいと思います。
気持ち的には、名残惜しいですけどね。
こちらも、最後なので、懇親会をオープン参加にしようかと
考えています。過去の運命の相手WS参加者の方にも、
メールするかもしれません(手が回らなかったら自主的に手を
挙げてもらう形になるかもです)。

昨日(1/3)、新しい仕事はスーツでするので、
スーツを作りに行きました。小田原はあんまりいい店がなくて、
結構苦労しましたが・・・行き当たりばったりでしたが、
結果的には新春半額セールでオトクに作れたのでよかったかな。

┏━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━◇━━┓
 ◆女と男の「心のヘルス」ー癒しの心理学
 祝!TBS・日テレ・フジテレビ出演(目指せNHK!)
 ◆ご意見、ご感想お待ちしています。このまま返信!
 ・頂いたメールは、事前確認なく掲載することがあります。
 ・お名前はイニシャルにします。
 ・メール相談は行っていません。また、多数のメールを頂くた
  め、個別の返信はできないことがございます。
 もっと幸せな恋愛・結婚生活・人間関係を求める方に情報提供
 をするのが本誌の目的です。ご自身の責任にてご活用下さい。
 ◆制作:阿妻靖史(あづま やすし 恋愛セラピスト)
 ◆自己紹介はこちらです↓(声の自己紹介があります!)
  http://www.556health.com/archives/2005/07/post_5.html
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 (解除依頼は受けていません。ご自分でお願いします)
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