自分を大切にすることから始める

受け取る=自分とつながること。450号「自分で小さな幸せをみつけていく」


カテゴリー: 2016年03月20日
きらきらの柳澤由理です。
「受け取ること」は「自分を生かす」こと。
命を受け取る、愛を受け取る。
それにはまず「自分とつながっていく」ことが大切です。

450号
「自分で小さな幸せをみつけていく」

最近自分のルーツを探っています。
20代後半から30代前半は
熱烈なタカラヅカファン時代で愛する愛されるって
いいなぁと思いながら無意識に愛の表現を学び、同時に
太極拳を週一通い、段々自分の身体と対話するコツを
知っていきました。
精神世界や河合隼雄先生の本を読みあさりました。

35才からキネシオロジーのセラピーを受け出して
身体を通して自分の潜在意識につながっていきました。
そのセラピーで徐々に自分は自分でいいんだと思いました。

40才で主人と出会うのですが、それまでの自分が、
もともと「物凄いひがみ屋」で「自分だけが苦労している」
かのような超ネガティブだったのが、どうやって少しずつ
自分を認めるに至ったのか?

キネシオロジーをはじめとして、色々な本を読みあさって
きた、とは言っても、具体的には日常的に何をして
明るくなってきて物事をそのまんま受け取れるように
なってきたんだろう?

と、ふと、昨夜思いました。

暗闇の心にどうやって明かりを灯したのか?

  *    *    *    *    *
やはり、タカラヅカの影響は大きかったと思います。
それと、あとは小さいプラスをこつこつ積み重ねてきた、
ということだと思いました。

自分で自分のことを「わたしってまんざらでもないやん」
とか「いけてるやん」と思えるような瞬間瞬間をつないで
いく、みたいなことです。

昔、山口百恵さんが歌われていた歌のなかで、こんなのが
ありました。
一つの出会い一つの別れが、次の出会い、次の別れと出会いに
つながっていく。真珠を一粒一粒つないでネックレスを作る
ようにつながって行く、という内容の歌詞の歌を歌われて
いました。
「真夜中の向こう」という題の歌だったかと思います。

そのイメージに似ているのですが、一つ一つの小さな魂の喜び
のかけらをつないでいくと、人生そのものが魂の喜びで輝いて
いくというような、そんな感じのイメージで、私は日々の生活を
小さな喜びをみつけて過ごしていくということをして行きました。

実際には不平愚痴怒りなどがまったくない訳ではありません。
そういうのがあってもいいから、楽しかったな、嬉しかったな、
これが出来てよかったな、美味しかったな、という楽しみを
みつけていくような生活を送るようにしたのです。

実家では家事も任されていたので、頭が痛くても買い物に行って
八百屋さんで新鮮な野菜を見て、八百屋さんのお兄さんから
「この蕪はなぁ、皮を厚めにむいてな」と作り方を教えて貰うと
頭の痛いのが治るというようなことになりました。

(新鮮な野菜を見るだけで、今でもわくわくします)

   *    *    *    *    *
人に話す時に
「私はなになにセラピーをやって解放しました」とか
「私はなになにで人との関係性ってこうなっているんだ、と
勉強して、救われました」というのがあるとしても、

そう説明しても、人に伝わるのは「なになにセラピー」とか
「人との関係性を勉強できた、なになに」という名前を
相手に話してるだけで、実際の内容じたいは相手に伝わらない
ということを、最近気付きました。

自分は何を学んだのか?
学んだそれを自分の日常にどのように使ってみたのか?
そしたら、それはどのように作用して、結果として
誰との関係がどう好転したのか?

を 具体的に 思い返してみようと思いました。

  *    *    *    *    *
私は昔から研究熱心で、ありとあらゆる場面で
自分の心や体の状態の変化を見続けてきました。

ありとあらゆることを自分に試して実験してきました。

歩き方を変えてみたり、考え方や物事の見方を変えてみたり
色々なイメージをしてみたり、です。

たかがお茶を飲むにしても
お茶を飲む時に目をつぶって飲んでみたり
お茶に話しかけてから飲んでみたり、
色々やってきました。
とは言ってもいつもいつも変ったやり方で飲んでいる訳ではありません。
普通に飲む時の方が多いですよ。(笑)

そうやって、自分の心が晴れて行く方法や
身体が軽やかになっていく方法を常に試してきました。

*    *    *    *    *

そうやって自分との対話をずうっとしてきたんです。

その積み重ねのなかで、自分との信頼関係を作っていき、
スーパーで買い物をする時も自分と話しながら、同時に
スーパーの店内で陳列されている商品に話しかけながら
「この棚のなかでうちに来る子はいる?」と聞いて
「はい、私が行きます!」とか「行く!」と答えがあった子
(商品)だけ購入していくということにまでなっています。

  *    *    *    *    *

これから、ちょいちょい、思い出しては、書いてみようかと
思います。自分では当たり前すぎることなのですが、実は
その「感覚」は凄いことなんだ、と言われることも
あるからです。

お楽しみにしてくださる方がいらっしゃれば嬉しいのですが。

ではまた。

執筆後記***********************
自分では当たり前なほど、当たり前すぎることが、実は
自分では才能なのだ、という観点は、
金子さんという起業家養成?セミナーの講師の方のお話で
初めて聞きました。

そうなんだぁー、と思いました。
それじゃあ、私のこのずっと研究し続けてきた、自分を
楽にさせる明るくさせる小さな方法の積み重ねは、
凄い才能なのかも?

世の中に出ている自分を楽にさせる方法の処方箋みたいな
本は、もう読みつくしていて、それよりも自分には、
自分独自のものの方がいいなぁと思って研究してきたのです。

自分独自のものなら、自分の感覚でOKなので、
受け取りやすいのです。そして、それはあくまでも研究なので、
合わなかったらやめたらいいだけのことです。

しばらくこの路線で書いてみます。

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