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そのアクションは?!:読んでスッキリ!くっきり!!こころのダイエット


カテゴリー: 2013年11月04日
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┃     発行者:こころコンサルタント 城野正富美
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こころコンサルタント(心理カウンセラー、コーチ、セラピスト)の
城野正富美です♪
 
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【今日のダイエット】
 
水面に浮かんだ落ち葉・・・。
 
とてもキレイなので、つい手を差しのべて
 
それを拾い上げようとする・・・。
 
 
夜、その日一日の疲れを癒やそうと
 
ゆったりと・・・湯船につかる。
 
全身の緊張がほぐれ、血行も良くなり
 
とても気持ちがいい・・・
 
おや?
 
髪の毛が浮いている・・・。
 
拾い上げようとする・・・。
 
 
そう、どちらも水上に浮かんでいるものを
 
取りにいくというアクションですよね。
 
 
さて、思うように拾い上げることができます?
 
手を水面に入れて、その対象を手に入れようとすると
 
逃げていくように離れていきます。
 
 
どうします?
 
追うのをやめて、引くと逆にその対象は寄ってきます。
 
イメージとしては、手の平を上にして指の間の隙間を
 
小さくして、湾曲にした感じで水面から水中に手のひらを
 
少し沈めるとその対象が入り込んでくるような感じ。
 
もちろん、何かの容器たとえば洗面器などでも同様。
 
 
この関係はあらゆるケースの基となるようです。
 
求めるものを手に入れようと執着しても
 
その対象は離れていくばかり・・・。
 
逆に、引くことでその対象がこちらに寄ってくる、といったことは
 
多く見受けられるのではないでしょうか。
 
 
別の表現で言うならば・・・
 
流れに任す
 
自然体でいる
 
・・・とも言えますかね。
 
 
しかし
 
よく考えてみてください。
 
 
 
水面にあるもの、それ自体、もうすでにあなたのところにありますよね。
 
湯船自体、あなたのものですよね。
 
 
ならば
 
そう大きく見たら、もうすでに「そこにある」状態。
 
以前から「そこにある」状態。
 
そう気づくことができると、すべてはあなたの中にある、ということが
 
言えるのではないかと思います。
 
 
大昔からイエスやブッタなどが言い続けてきたこと・・・ですね。
 
 
それでは、今週も【今】を楽しんでくださいませ(^o^)
また来週!!
 
ヒューマンアシスト協会
代表 こころコンサルタント城野正富美
 
 
【編集後記】
 
ずううっと、探し続けていたものが
 
実は、ずううっと前から「そこ」にあった。
 
というkとに多くの人たちが気づき始めている今日この頃です(^^)
 
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