楽に生きる!石原加受子の「自分中心」心理学

楽に生きる! 石原加受子の「自分中心」心理学■戦わないで自分を守るための実践法

カテゴリー: 2019年02月13日
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  楽に生きる! 石原加受子の「自分中心」心理学  2019/2/13	  
(月3回~6回 水曜日発行)

     ホームページ:https://www.allisone-jp.com/

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第11期受講生募集スタートいたします。
人生の方向性を変えることができるポイントがあります。
そのポイント気づくために感じる感度を高めることができる、
非常に大事なワークが盛り込まれています。

自分の感じ方の感度を高めていくことは、自分を守るためにも必須です。
本講座は3ヶ月間、自分で実践する感じる感度を高めるレッスンです。
人生を好転へと舵を切る、自分を変えるチャンスです!
【20名限定】レッスンは2019年4月下旬〜5月上旬頃スタート!

毎回人気の講座です。満席になり次第締め切りとなりますので、
受講希望の方は以下リンクよりお早めにお申込みください。
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(年に3回しか実施されません。貴重です。)
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自分の人生の良い方向へとチェンジさせるには、自分中心の生き方が
できるかどうかにかかっています。
これ以外に、方法はない、と言ってもいいぐらいです。
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問題解決するための最短方法で、これ以上短くはできません。
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5月19日 日曜日(1章・2章・3章) 13時~5時30分
6月16日 日曜日(4章・5章・6章)  13時~5時30分

●有料メルマガ
メルマガタイトル 石原加受子の実生活に使える「意識の世界」お話
基本的には月1回の不定期ですが、月に3回は配信したいと思います。
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月々750円(810円税込み)/ 初月無料です。
具体的な実践法をお伝えします。
ご相談・ご感想・ご意見・ご要望等々をお待ちしています。
紙面にて、お答えいたします。(内容によっては、お答えできない場合
もありますので、そのときはご了承ください。)
カウンセリングを受けるのはちょっとまだ、抵抗が。
セミナーを受けたいけれども遠方だから。
CDや本では、いま一つ、個人的な問題の解決方法がわからない。
個人的な問題のヒントがほしい。
こんな希望をお持ちの方、登録お待ちしています。


■WEBセミナーを開催中
昨年12月23日より、WEBセミナーを開始しています。
『「自分中心心理学」研究会』です。
音声でサービスです。ダウンロードできる商品も提供いたします。
将来的には、WEB上でのセミナーも企画中です。

月に最低1回は、無料音声を提供します。
スキルアップしたい人は、料金的にお得です。
時には、CDでは聴けない内容も聞くことが出来ます。
質問していただければ、音声で具体的に答えていきたいと思います。
直接面談に近い効果が得られるでしょう。
詳しくは↓をご覧ください。
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会員同士の、コミュニティとしても役立ててほしいと思います。
このサイトに入れば、一人じゃない。仲間がいる。
支援者(と呼びます)は 月額3000円です。
カウンセリングを受けるには、どうも、抵抗がある。
本やテキストやでは、今ひとつ、具体的なやり方がわからない。
個人的な問題や経営面での解決方法を知りたい。
どんな高額なセミナーを受けても、「できる気がする」だけで、
なかなか成果を得られない。
そんな人に、最適です。

さまざまな争いから降りたほうが、はるかに運は上昇します。
それは、「自分とも戦わない」ということです。
人生の「ホームドクター」のような存在になっていければと、
願っています。
続ければ、誰でも、必ず人生を変えられます。
その変わるというのは、幸せになるだけではなく、
「願望を叶える。成功する。もっと稼ぐ」
といったものも含めて、です。

自宅で、「自分中心心理学」を学べます。
どんどん質問していただき、人生を上昇させていきましょう。
詳細は、また、後ほど、お伝えします。
詳しくは↓をご覧ください。
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■体を整えて「心を高める」セミナー
2月23日土曜日 13:00~15:00 
一人でできる「体の整え方」をレッスンします。
体が、とても正直だということを理解するしょう。
また、言葉は、瞬時に体に反応を与えます。
それを体験すると、驚くかもしれません。
当日は、「使ってびっくり」シートでも実験します。


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傷つくのが怖い、失敗するのが怖い、嫌われるのが怖い……。
そんな恐れの気持ちを抱いてしまうのは、
「しなければならない」という「他者中心」の意識にとらわれているから。
本書では、「自分中心」の発想をすることで、
傷つかずに行動できる方法を、
豊富な具体例とイラストで紹介します。
「行動するのが怖い」から「行動すると楽しい」へ。
『「やっぱり怖くて動けない」がなくなる本』を改題、再編集。


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親子関係を、現代の社会環境、過去の社会環境とも照らし合わせなが
ら、鋭く切り込んでいますので、読み応えあります。
親子関係だけでなく、自分をとりまく環境に、どう対応するかという
対処法としても、非常に役に立つ、異色の作品です。
※内容紹介する記事が出ています。
https://www.lifehacker.jp/2018/10/book_to_read-parent-child-relationship.html

●「自己肯定感」の高め方 「自分に厳しい人」ほど自分を傷つける
(ぱる出版)
自分に厳しい生き方では、強くなれません。自己信頼も低くなります。
人生運も悪くなります。
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↓ここから申し込めます。
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   ◇不定期便 もっと“自分中心に”メール
         戦わないで自分を守るための実践法  

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フードインクという映画を、アマゾンで観ました。
2010年に公開された、ロバート・ケナー監督の作品です。
農畜産業を、大企業が支配しているという映画だ。
Rさんの感想が最もまとまっているので、こちらから引用。

『毎日アメリカの食卓を彩る食料が、
一体どんな生産のされ方をしているのかを
追った衝撃のドキュメンタリーです。
皆さん、お肉というと、
家畜たちが善良な農家たちによって
のんびり牧場で育てられていると思っているでしょう。
違います。
まず、農家たちはみんな、ほんの少数の大企業に完全に支配され、
家畜は見るもおぞましい環境で育てられている。
それは見てのお楽しみ。
で、何倍ものスピードで育つよう改良された不自然なエサを食って、
糞まみれで育った家畜は、大腸菌にまみれて屠畜工場へ運ばれる。
そこで一気に大規模な加工を施される。
大腸菌が蔓延、Oー157はこれがきっかけで大流行したそうだ。
そういった工場で働いているのは、
超低賃金で雇われた英語も通じない不法移民の労働者たち。
衛生的にずさんになるのも当然。
屠殺工場で、機械仕掛けのように、
ひとつの受け持ち場で延々と動物を殺し、解体する。』

こんな内容です。

本編には、「種子法」の話も収録されています。
小規模農家はグローバル企業に吸収されたり、潰れたりしています。
世界で話題になっているモンサント社の種子が、
自作農でやっている農地に飛んでいっても、
訴えられるということが起こっています。

日本では、1952年に主要農作物種子法を制定し、
計画的に米や麦の種子を生産してきました。
農家は、それぞれの地域や気候に合った種子を
安価に手に入れられることができました。
けれども、日本も、2018年4月、「主要農作物種子法」が廃止されました。

小規模な家族農業から、農業の企業化がはじまって、
同じような問題が起こってくるでしょう。

ただ、本編では、問題提起だけでなく、
その解決方法も示唆しています。

私が言いたいのは、まさに、このことです。

※続きは、不定期メールにて。(無料です)	
オールイズワンHP トップページの不定期便「もっと“自分中心に”
メール」申し込み欄から、登録できます。
https://www.allisone-jp.com/
サイトの一番下にあります。
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=24146

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   ◇絶対的に覚えておきたいこと

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人間関係は、常に「関係性」です。
お互いに、相手の反応をキャッチして、
それに応じた反応をしています。

これは、絶対的に覚えておきたいことです。

相手のネガティブな言動に反応すると、
それは、必ずエスカレートします。相手が不適切な言動をとると、
不快になるものです。
相手がネガティブな言動をとれば、
それに対してネガティブな反応をします。

仮にそのとき、我慢していても、相手を心の中で否定していれば、
自分のその心が、態度や表情に表れます。

言葉を発すれば、その言葉の響きの中に、
相手を否定する意識が含まれています。
それによって、相手もまたいっそう、
ネガティブな反応や言動を返してくるという案配です。

大きな対立も、最初は、こんなところから起こっています。

それに気づかず、あるいは恐れから、
修正しなかったので大きなトラブルへと発展していってしまった、
ということです。

大きなトラブルへと発展させないためには、
どちらかが、そんなネガティブな関係性を止めることでしか、
防ぐことはできません。

それぞれに、
「相手が悪いのに、どうして、私が我慢したり、
相手に配慮したりしなければならないんだ」
という気持ちにもなるでしょう。

それでも、どちらかが、ネガティブな言動に、
過剰に反応していくことをやめない限り、
関係を改善することはできません。

例えば親子で、母親が何か指摘するたびに、娘は、
「だって、お母さんだって、そうじゃないの」
などとやり返していた・・・。

けれども、今回は、娘の感情に乗らずに、
「そうね。ごめんなさいね」
と応えました。

すると、娘のほうも、
「イヤ・・・、確認し忘れた私のほうも、悪かったから・・・」
と応えたのでした。

母親は、これまでと異なる娘の反応に驚いたのですが、
これが、母親が肯定的な言葉を返して、
いつもの言動パターンの流れを変える、ということなのです。

相手のネガティブな言動パターンを変えようとしても、
自分が同じようにネガティブな反応をしていれば、
そのパターンを変えることは、決してできません。

この例のように、二人の関係を変えるためには、
自分自身が、
「ありがとう。嬉しい。助かる」
といった、ポジティブな反応を返したり、
相手のネガティブな面ではなく、
ポジティブな面に気づいて、
それに対して、
ポジティブにフィードバックしてあげたりするということが、
求められます。

相手を育てるというのは根気がいることかもしれませんが、
ポジティブな関わり方の具体的なスキルを学んでいなければ、
学ぶしかありません。

知らないことは、できませんし、気づきもしません。
ですから、知っている人が、
自分で実行することで「教えてあげる」しかないのです。

流れの変え方は、それほど難しいことではありません。

ただ、相手の感情に乗らない。そして、ポジティブな言動で返す。

「頭ではわかっているんですが、できません」
と言う人たちが少なくありません。

自分も腹を立てているので、確かに難しいでしょう。

だから、“早めに”と言うのです。
それは、相手の感情ではなく、
自分のネガティブ感情に気づく、という意味での“早め”です。


●読者セミナー  月2回開催 第一木曜日午後7時。
               第三土曜日午後2時30分

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個人セッション、電話での通信講座も行っています。
厳しい環境の中でも、楽に生きることができます。
ずっと、苦しいままで、その苦しみをやり過ごして生きるのか。
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開催日時 毎月・第一日曜日 13:00~17:30(午後1:00~午後5:30)
プログラム構成・全11章 各3章ずつ実施
4回セッション・4カ月で修了 
入会金     5,000円
セミナー料金 55,000円 
テキスト料金 17,000円 
合計82,000円税込価格(77,000円)


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         ◇【自分中心心理学】 実践記事 

   「感じる感度が高まると?」(1) 記:西岡利晃

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今現在、「人生を勝手に好転させるための」講座レッスンを実施して
います。

この講座は、3ヶ月間、ひたすら自分の感じ方に意識を向けるための
12章あるレッスンを、

1週間に1章(1個)ずつとり組むというものです。

現在この講座の3章のレッスンをしているところです。

まだ、12章中の3章という、始まった最初の辺りなのですが、早く
も受講者さんの感じる感度の高まりを私は感じています。

たぶん、ほとんどの人は、自分中心心理学に出会う前には、

自分の気持ちや感情を大切に扱うことや、自分の身体や心の感じ方に
注目するというようなことを、“自覚してやる”ということはなかっ
たのではないかと思います。

それをレッスンとして、自分に意識を向け始めると、身体も心も、
より“感じよう”とするように思います。

だから、自然に感じる感度が上がっていくのでしょう。

もちろん、過去にたくさん傷ついた経験のある人は、その傷が癒えな
いままであれば、感じることをブロックしていることもあります。

怖れという感情で、無自覚にガードしてもいる。と言ってもいいかも
しれません。

それでも、怖くないところから、感じることを自分に許していくこと
で、感度は高まるように思います。

私も、そうでしたが、自分の中の怖れと向き合って、怖れが減ると
もに、相互作用的に感じる感度も高まってきたと思います。

今と以前にも、「人生を勝手に好転させるための」講座レッスンを受
講された方の多くは、感じる感度が高まったと自覚されていると思い
ます。

この感じる感度が高まるときに、起きることがあります。

これは、プラスもより感じるようになるのですが、同じくマイナスも
より高感度に感じるようになることです。

単純には、快も不快もより感じるということですが、どうしても不快
なほうに多く注目してしまい、

「自分中心を実践しているのに、不快なことが増えました」
と、おっしゃるのです。

その(2)へ続く

記:オールイズワン認定ライフ・クリエーター西岡利晃


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    ◇ オールイズワンJPからのおすすめ情報

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 【時間が変わりました。★17時30分~(1H)】
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発行周期:  月3回 最新号:  2019/03/20 部数:  4,385部

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