楽に生きる!石原加受子の「自分中心」心理学

楽に生きる! 石原加受子の「自分中心」心理学◇わがままな人も自分に厳しい


カテゴリー: 2018年09月19日
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   楽に生きる! 石原加受子の「自分中心」心理学   

     ホームページ:http://www.allisone-jp.com/

                           第500号 2018/9/19			

                     (月3回 水曜日発行)

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時 間:13時~15時(2時間)
会 場:オールイズワンセミナールーム(東京荻窪)
講 師:石原加受子 補佐:西岡利晃
参加費:9,700円(税込)

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総裁選は9月20日。沖縄県知事選は9月30日です。
先日、6年周期リズムの浄化期、隆盛期の状況や、そこにある当事者
たちの意識を推測し、どのような形になるか予測を立てました。
実際の結果をもとに、その検証をおこないます。

前回受講していない方、初参加の方も大歓迎です。
この検証結果を参考にしながら、
その場で、自分の自己診断のヒントを得られると思います。

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適切な診断を心がけています。
また、親しみをもっていただくために、低料金でやってきました。

今回、私(西岡)自身の価値を高めるために、自分の納得のいく額に
させていただきたく思います。
料金改正は10月10日となります。
それまでは、【現行料金】にて診断いたします。

もし、今、
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通常コース(3500円)とアドバンスコース(9400円)があります。
アドバンスコースでは、個人の信念の部分からの診断をしています。
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また、アドバンスコース受講済みの方には、
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★石原加受子の著作一覧
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2018年9月15日(第3土曜日)13:00~14:00
オールイズワン会員の有志で、自分中心体験の談話会を行ないます。
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即効性ワーク受講者限定(各定員6名)
すべて単発のセミナーです。
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小さな出来事で、自分の立つ位置がわかります。
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身につけば、ものすごく簡単です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
即効性ワークは、人生を根底から覆す「問題解決、自己実現、目標
達成」のためのセミナーです。
それでもまだ、斬新すぎて「活用方法」を日常的に反映させること
ができない、という人たちもいます。
けれども、指導的な立場の人、カウンセリングやコンサル業務をめ
ざす人、あるいは、本気で自分の人生を変えたい人を対象に、徹底
して「即効性ワーク」のプログラムを使いこなせる自分になる人の
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個人的なテーマを徹底してチェックし、個々にアドバイスして実践
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■オールイズワンJP 自分中心心理学 関連CD

・「自分中心」原理CD(25,900円)
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・自分の人生のクリエーターになろう!(29,900円)
http://allisone.jp/jibunnkurieitar.html

・石原加受子 読者セミナー全20話連続10時間(MP3)(32,184円)
 付録:図説、自分中心CD&テキスト
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・石原加受子 読者セミナー音声&テキスト4話分セットVol.1(14,000円)
http://allisone.jp/dokusya-b/dokusya.html

・石原加受子 読者セミナー音声&テキスト4話分セットVol.2(14,000円)
http://allisone.jp/dokusya-b/index1605m.html

・石原加受子 読者セミナー音声&テキスト4話分セットVol.3(14,000円)
http://allisone.jp/dokusya-2017b3/index.html

・石原加受子 福岡講演会CD&テキスト(12,960円)
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・自分中心シリーズ第1弾「お金持ち意識になる」(22,800円)
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+福岡CD&テキスト(22,800円)
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・自分中心シリーズ第3弾「関係性を知る」(27,000円)
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・自分中心シリーズ第4弾「目的に焦点を当てて向き合う」(22,800円)
http://allisone.jp/mokutekinimukiau/index.html

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   ◇不定期便 もっと“自分中心に”メール
   「どうなるか」は、絶えず自分が決めている
     
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あらゆる場面で、自分がどう決断するか、あるいは、その出来事をど
う解釈するかによって、次の展開が異なってきます。
例えば、
「国のトップが嘘をついてばかりいるので、自分も嘘をつかなければ
損だ」
と思うのか、
「みんなが嘘をつこうが、私はつかない」
と決めるのか。

例えば、ミスをしてしまったときに、
「ああ、また私はミスをしてしまったのか」
と自分を責めるのか、
「今度からミスをしないように、しっかりと自覚して改めよう」
と思うのか。

その選択によって、自分の次の言動も決まります。

また、誰にでも、いつも言っているように、自分固有の言動パターン
があります。

これは、
一つは、自分の言動パターンに気づかないということがあります。

パターンに気づいたとしても、どんなときにそのパターンで動いてい
るかに、気づかないことも少なくありません。

あるいは、パターンに気づいたとしても、それをどう変えたらいいか
が、わかりません。

また、例えば、「どうしても戦ってしまう」というパターンに気づい
たとしても、その戦い方には、いろいろあります。

いきなりストレートに、相手に怒鳴っていくのか。責める言い方をし
てしまうのか。言葉の端々に嫌味や皮肉を込めるのか。
ほめているようなふりをして貶めようとするのか、というふうに、自
分の戦い方も人それぞれでしょう。

※続きは、不定期メールにて。	
オールイズワンHP トップページの不定期便「もっと“自分中心に”
メール」申し込み欄から、登録できます。
http://www.allisone-jp.com/
サイトの一番下にあります。
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=24146

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   ◇お茶を飲んだ場面の記憶が消えてしまった? 石原加受子

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カウンセリングのとき、私自身もお茶を飲みたいから、出すようにし
ています。

カウンセリングのときには、相談者の方々の話に耳を傾けながら、自
分の視界には、相手の姿が目に映っています。

終わった後、湯飲みを片づけるとき、「あれ?」と思うことが、たま
にあります。

その「あれ?」は、湯飲みのお茶が空になっているときです。

相手の湯飲みの中のお茶が空になっているということは、相手が飲ん
だということになります。

自分の記憶の中に、相手がお茶を口に運ぶ姿が残っていれば、不思議
でも何でもありません。

ところがたまに、どう思い返しても、相手のお茶を飲む姿が記憶に残
っていない。その光景が、まったく消えてしまっている、ということ
があるのです。

自分としては、55分の間、ほとんど、自分の目は相手に向いていま
す。
相手がお茶を飲めば、気づきます。

お茶は飲み干されているのに、自分の記憶にはない、ということの可
能性としては、
私が目を逸らした瞬間に、相手がお茶を飲んだ、ということもあるで
しょう。
そんなことも、あるかもしれません。

ちょっと目を閉じたときに、そうしたのかもしれませんし、冷暖房機
の温度調節をしたりして視線を逸らせることもありますから。

脳が老化して、物覚えが悪くなった、ということもありそうです。

けれども、それ以外では……、

もしかしたら、実際には、お茶を飲んでいる瞬間を、自分は目にして
いるにもかかわらず、終わった後には、すっかり、その記憶が消えて
しまっている、ということもあるかもしれません。

「もし、そうだとしたら!」
と、思い返したとき、
「そういえば、あのときも、あの瞬間の記憶がない」
という、別の場面でのことも思い出しました。

では、どうして、その記憶が消えてしまったのか。

自分の意識が、お茶を飲むことは、直接カウンセリングと関係がない
ので「必要ない」と判断して、その記憶を消去したということなのだ
ろうか。

(無論、顕在意識では記憶にないとしても、無意識の中には、残って
いる、という捉え方をしていますが。)

いずれにしても、改めて記事にしたくなるほど、目にしているはずに
なのに、記憶にのこっていない。きれいさっぱりと消えてしまってい
るという事実に気づいたことが、私には新鮮に感じられました。

無意識はそうやって必要なもの、必要でないものという判断を瞬時に
して、記憶さえ消えたり書き換えたりしているのかもしれない、とい
うことに、改めて、驚いたのでした。

私たちは、自分の意識に気づいても、気づかなくても、意識の世界で
はいろいろなことが起こっています。

しかもそれは、決して偶然ではありません。

ミクロの意識でも、理由があるし、動機があります。

そしてまた、意識という視点から、そんな小さな出来事にも驚嘆でき
る自分にも感心してしまいます。


●読者セミナー  月2回開催 第一木曜日午後7時。
               第三土曜日午後2時30分

●「自分中心セミナー」毎月開催中。
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厳しい環境の中でも、楽に生きることができます。
ずっと、苦しいままで、その苦しみをやり過ごして生きるのか。
未来に向けて確実に変わっていく自分を喜べる自分になるのか。
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開催日時 毎月・第一日曜日 13:00~17:30(午後1:00~午後5:30)
プログラム構成・全11章 各3章ずつ実施
4回セッション・4カ月で修了 
入会金     5,000円
セミナー料金 55,000円 
テキスト料金 17,000円 
合計82,000円税込価格(77,000円)

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   ◇わがままな人も自分に厳しい  石原加受子

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あなたは普段、他者に対して厳しい視線を向けて、相手に不満を抱い
たり、見下したり、責めたり、腹を立てて怒鳴ったりしていないでし
ょうか。

自分に厳しい人は、当然のことながら、他者に対しても厳しい視線を
向けていきます。

「自分には甘く、他人には厳しい」と評される人物であっても、他者
に向かってそんな思いを向けているとしたら、一見、わがままふうに
見えたとしても、同様に「自分に厳しい人」だと言えるでしょう。

なぜなら、他者に対して、そうやって厳しい要求をするのは、仮に気
づいていないとしても、元々、自分に対して「厳しい自分がいる」か
らです。

自分に厳しい人は、自分ができないことを他者ができていれば、それ
に対しても快く思わなかったり、嫉妬したり、劣等感を抱く、という
ふうに、最初から最後まで、どう転んでも自分を厳しく扱ってしまい
ます。

自分に厳しい人が、そんな自分に直面したくなかったり、そんな自分
を認めたくなかったとしたら、どうすると思いますか。

そうですね。
「なにもしない」ことです。

自分が「何もしない」でいれば、失敗することはありませんし、責任
を負うことも避けられます。自分が劣っていると認めないでも済みま
す。

そうしながら、自分が優位に立つにはどうするか。自分が優れている
かのような気分になっていられるには、どうするか。

相手にやらせて、その相手の足を引っ張ることです。

ですから、一般的に「わがまま、身勝手」とみられがちな人ほど、
自分が人より劣っていると認めたくないため、それを隠そうと躍起に
なるほどに、自己評価が低い。
自分を優れていると見せたいがために、他者に、自分のできないこと
を要求する。そして、失敗するのを待っている。

こんなふうに、自分にも他者にも歪んだ厳しさを押しつけて、自ら厳
しい人生へと、自分を導いていくのです。

そんな厳しい人生から脱却するためには、「自分を肯定する」レッス
ンをすることです。

その方法がわからない人は、是非、「ぱる出版」と「永岡書店」の新
刊をお読みください。

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読者セミナー・自分中心感覚セッション
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2018年10月10日から、
6年周期リズム個別診断レポートの料金を改正します。

これまで私は、約9年間、診断を担当してまいりました。
診断についての精度が上がってきていると、自負しています。
少しでも人生の好転に役立つようにという思いで、
適切な診断を心がけています。
また、親しみをもっていただくために、低料金でやってきました。

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料金改正は10月10日となります。
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◆6年周期リズム個別診断レポート 3コースあり:()は【現行料金】

通常コース(3500円)とアドバンスコース(9400円)があります。
アドバンスコースでは、個人の信念の部分からの診断をしています。
http://allisone.jp//6mini/minisinndann.html

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※「うつ症状」の対処方法 ……試聴できます。
「うつ症状」についての対処方法を約30分にまとめて音声収録いた
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以下のアドレスで試聴できます。時間は約10分です。
http://allisone.jp/dokudl/sichou-utu.html

※HP掲載特典サービス。無料ダウンロードできます。
http://www.allisone-jp.com/analects.html
【自分中心心理学 石原加受子語録】
【すべてを手に入れるための必須条件】
【オールイズワン e-book シリーズ】
をご覧になることができます。
 

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<石原加受子のオーディオセミナー ラインナップ>
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2. 弱い自分を克服する方法 など全30シリーズ。
 → http://www.selfstudy.biz/ishiharakazuko/
iTunes Storeでも配信されています。


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    ◇【自分中心心理学】 実践記事 Vol.262

      「自分を愛すること」 記:西岡利晃

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前回は、リラックスについて書きました。

今回は、そこからさらに派生して感じたことがあり、その話を書きた
いと思います。

リラックスすることが、身体や心にいいということは、いろんなとこ
ろで言われていると思います。

ただ、そのリラックスの意味するところ、捉え方、認識はみな同じで
はないように思います。

単に気持ちが落着くということや、身体の緊張が緩むこと、自律神経
を整えることなど。

様々な効用があるとは思います。

しかし、深い心理面や、やさらに意識・無意識のところにどのような
ことが起きているのか。

そこまで関連づけて、しかも具体的に語っているところは少ないので
はないでしょうか。

もちろん、私もそこまで深く具体的に語ることはできませんが、

最近、自分の感じ方に自覚が芽生えてきたということで書きたいと思
います。

自分中心心理学のセミナーで、自分を大切に扱うこと、愛することが
大切と教わります。

また、日常の些細な場面での、自分の小さな欲求に気づき、それを満
たしてあげることが大切だと伺います。

自分を愛することを、日常の具体的な場面に落とし込んで、実践する
ことが必要だと思います。

この自分を愛することの、初級編的実践の一つとしてリラックスを捉
えてみました。

以前にセミナーで実験したことですが、身体をリラックスさせた状態
で、相手を責める言葉を声に出すということをやりました。

やってみるとわかると思いますが、その責める言葉が、自分の気持ち
にそぐわない感覚になります。

リラックス状態でいると、ネガティブな発想や言葉が出にくい、ある
いは出ないということです。

脳の機能が適切に働いて、ネガティブな思考になりようがないのだと、
思います。

先日、疲れた状態で帰宅の途につきました。

おそらく、疲れていながら身体を動かそうとすることによって、微妙
に緊張していたと思います。

交感神経が優位になっていたのだと思います。

すると、街ゆく人の表情も暗く見えたりしました。

向いから歩いてくる人を、私のほうから避けても、相手が避けようと
しなかったことにイラッとしてしまいました。

「マイナス感情になったとき、自分を愛していない何かがある」。

以前、そのように教わりました。

「そうか、私は、いま自分を愛していなかったんだ」と心でつぶやい
てみました。

先ほどまでの緊張が、ふっと解けて、楽な感覚になりました。

すると、イラッとした感情が消えて、その相手もきっと疲れていたの
だろうと、自分も相手も許せる気持ちが出てきたのです。

今までの自分は、もしかしたら、単純にネガティブな感情を、自ら選
んでいただけなのかもしれません。

まだ、確信には至りませんが、
これが、自分を大切にすること、愛することなのかなと思いました。

記:オールイズワン認定ライフ・クリエーター西岡利晃

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10月8日(月曜祝日)開催決定!

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開催日:2018年10月8日(月曜日:体育の日)
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    ◇ オールイズワンJPからのおすすめ情報

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注目!
◆◆◆自分中心セミナー「リーダー練習会」開催

自分中心セミナーの講師(リーダー)の実践練習会を行なうことにな
りました。

セミナーの各章の部分を一人ずつリーダー役として実際に進める練習
をします。参加者さんからポジティブフィードバックをします。
自分中心セミナー上級修了の方であればご参加いただけます。
※念のため、石原は参りません。

開催日:10月4日(木)16時~(1H)
会場:オールイズワンセミナールーム(東京荻窪)
自分中心セミナーテキストをお持ちください。

ご参加希望の方は、事前の確認事項がありますので、
↓以下メールアドレスへ、必ずメールをお願いします。
info■allisone.jp
※迷惑メール防止のために送信の際は、■を@に変えてください。

よろしくお願いいたします。担当:西岡

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次回は2018年9月20日(木)19時からです!
少人数で、1回に1章分とゆっくりペースで進めています。
担当講師:AIO認定 ライフ・クリエーター西岡利晃
開催日時:毎月・第三木曜日19:00~20:30

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オールイズワン会員の有志で開催。予約不要・無料・参加自由です。
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サラリーマンで年収1000万円を目指せ。
高卒、派遣社員という負け組から、外資系IT企業の部長になった男の、成功法則を全て公開します。誰にでも、どんな状況、状態からでも自分の力で人生を変えるための情報と知性を発信しています。人生を意のままにするには、脳みそとこころの両方が進化しなければなりません。そんな進化とは何か?をお届けする四コママンガ付きメルマガです。2014年から4年連続でまぐまぐ大賞部門賞を受賞しました 学歴やバックグラウンドに拘わらず、人生を思いのままに生きるために必要な考え方が書かれた、「良書リスト」も希望者に差し上げています。
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親鸞に学ぶ幸福論
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日本株投資家「坂本彰」公式メールマガジン
サラリーマン時代に始めた株式投資から株で勝つための独自ルールを作り上げる。2017年、億り人に。 平成24年より投資助言・代理業を取得。現在、著者自身が実践してきた株で成功するための投資ノウハウや有望株情報を会員向けに提供しているかたわら、ブログやコラム等の執筆活動も行う。 2014年まぐまぐマネー大賞を受賞。読者数3万人。雑誌等のメディア掲載歴多数。 主な著書に『10万円から始める高配当株投資術』(あさ出版)『「小売お宝株」だけで1億円儲ける法』(日本実業出版社)
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右肩下がりの時代だからこそ、人の裏行く考えを【平成進化論】
【読者数12万人超・日刊配信5,000日継続の超・定番&まぐまぐ殿堂入りメルマガ】 ベストセラー「仕事は、かけ算。」をはじめとするビジネス書の著者であり、複数の高収益企業を経営、ベンチャー企業23社への投資家としての顔も持つ鮒谷周史の、気楽に読めて、すぐに役立つビジネスエッセイ。 創刊以来14年間、一日も欠かさず日刊配信。大勢の読者さんから支持されてきた定番メルマガ。 経験に裏打ちされた、ビジネスで即、結果を出すためのコミュニケーション、営業、マーケティング、投資、起業、経営、キャリア論など、盛り沢山のコンテンツ。
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●人生を変える方法【人生をよりよくしたい人必見!誰にでもできる方法を組み合わせました。】
■「人生(自分)の何かを変えたい!」と思ってる方、まずは最初の1分から始めましょう!今日は残っている人生の一番初めの日です。今、「人生を変える方法」を知ることで、一番長くこの方法を使っていくことができます。コーチングで15年間実践を続けてきている方法なので、自信をもってお勧めできます。「人生を良くしたい!」と思うのは人として当然のこと。でも、忙しい生活の中で人生(自分)を変えることって諦めてしまいがちですよね。誰かに変える方法を教えて欲しいけど、その方法を知っている人は少ない。だからこそ・・・。
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