KIMIKOの生きる力が湧いてくる ビューティフルライフbyポスチュアウォーク通信

KIMIKOの生きる力が湧いてくる ビューティフルライフbyポスチュアウォーク通信 188号


カテゴリー: 2018年08月01日
■  ■━━━━━━━━━━━━━ Presented by THE POSTURE ■ 
■ KIMIKOの生きる力が湧いてくる 	
■ ビューティフルライフbyポスチュアウォーク通信 188号 
■■                       2018年8月1日
■ ■                 http://www.posture.co.jp/ 
日本ウォーキング学会法人会員 
日本生涯スポーツ学会法人会員 
日本体育学会個人会員
■  ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
~人生は姿勢でキマル~ 
──────────────────────────────
CONTENTS
■今月のエッセイ♪
■今月のビューティアップ強化ポイント♪
■連載 ~KIMIKO著書から~
■イベント情報・お知らせ
─────────────────────────────
■葉月のエッセイ♪
──────────────────────────────

~端正な美しさを目指しましょう~

今年もアドバンスコースの指導ライセンス取得希望者に
資格を与える研修を行いました。

去年までに資格を保有しているメンバーも
復習可能な制度を設けています。
熱心なメンバーが今年も集まりました。

ご紹介している通りアドバンスコースでは
エレガントな所作を身につけられるようにしています。

KIMIKOの目指すエレガントな立ち居振る舞いとは、
チャラチャラした小手先の綺麗を
目指すものでありません。

体を真っ直ぐに立て
大きく使うようにするのです。

すると、美しい幾何学模様を描くように
体を使えるようになります。

美しいということは歪みなく、
すっきりしていることです。

それは体の良き使い方でもあります。
やがて心ももちろんすっきり美しくなっていきます。

体の軸をしっかり立てる基本の上に、
フルターン、スカーフ・ジャケットの扱い・ソファでの座り方、
その他美しい所作を学べます。

ポスチュアスタイリストの所作は
美しくできるようにトレーニングしてありますので、
どうぞ真似てくださいね。

──────────────────────────────
■今月のビューティアップ強化ポイント♪
─────────────────────────────

◆手首◆

女性の三首は特に美しいところ。
首・手首・足首を
すっきり細くしておきましょう。

足首はレッスンで脚ほそほそ体操をしてますよね?
手首もひねりましょう。

私は朝起きた時や、お風呂に入った時に
必ず手首を反対の手でギュギュッと握ります。

握りながら手首から肘にかけて手の骨を触っていきます。
ビリビリと刺激できて、手首もほっそりしますよ!

華奢なチェーンのブレスレットがよく似合います。
ぜひおためしを!

──────────────────────────────
■連載 ~KIMIKO著書から~
──────────────────────────────

「一度身につければ一生使える歩き方」

“ウォーキング“と聞いた時、あなたは何を想像しますか?

トレーニングウェアを着て、首にタオルを巻き、
ひたすらカロリー消費を目指すアスレチックウォーキング。

もしくはモデルさんの舞台用キャットウォーキング。

概して、ウォーキングという響き方はこの二つのシーンを
思い浮かべる方がほとんどだと思います。

そう、特別な人のための、特別な歩き方ですね。

しかしこの二つのウォーキングは、
果たしてツキを呼び込むに至るでしょうか?

キワメレバ、
そういう結果が付いてくるだろうと想像できますが、
並々ならぬ根性と、汗、そして報われない努力・・・・
なんて暗い結果が瞬時に浮かびませんか?

これらのウォーキングでは、とても大切な、
継続に欠かせないモチベーションの一つ
“楽しさ”がちょっと薄い気がします。

KIMIKOウォーキングとは、特別な歩き方ではありません。

だれでもいつでもどこでもできる。

その上、一度身につければ、一生使える歩き方。

いわゆるフツーの歩き方です。
ところが、楽しいのです。

ちょっとした工夫で、体がどんどん変化していくのです。
どう変化するかって?少し実例を挙げてみましょう。

(1)いわゆる猫背の背中がすっきりカッコよくなる。つまり背中が若くなる。

(2)ボディーサイズがしまってくる。

(3)背が伸びる。特に足が長くなる

(4)ヒップラインがカッコよくなる。もちろんアップする。

(5)靴のかかとが減らない

(6)雨の日にハネが上がらない。

(7)長く歩いても疲れない。

(8)背中のぜい肉、“振袖”(タプタプした腕の肉)さようなら!アディオス!!

(9)過去は振り返らない性格になる。未来の自分が楽しみになる。


  KIMIKO 歩く姿勢が美しくなる本 (中経の文庫)より
                    ~つづく~

皆様にお願い♪

このメルマガ、また各地でのポスチュアウォーキングレッスンへの
ご意見、ご感想、ご要望を是非お寄せください。
ファンの皆様に愛されるよう努めていきます。

master01@posture.co.jpまで

──────────────────────────────
■イベント情報・お知らせ
──────────────────────────────

8月16日 
東京・赤坂 EGAKUさまにてレッスン(KIMIKO)
https://egaku.co

8月18日 
大阪 第30回在宅医療・看護を考える会 
テーマ「フレイル予防」:フレイルとは要介護になる前の状態を指す(KIMIKO)
https://www.carefriends.com/zaitakukango/info.html
※この座長の松尾美由起ドクターはポスチュアスタイリストです

8月28日 
広島 隠れ家サロンにて ディナー&レッスン(KIMIKO)

9月17/18日 
スイス・チューリッヒレッスン (KIMIKO)
careteamjapan@gmail.com ヘス明美さん


7月の岩手ボランティアレッスンに無事行ってまいりました。

今年で7年目。2日間で学生120名を含む170名の皆さんに
ポスチュアウォーキングをお伝えしてまいりました。


【生徒様向けポスチュアグッズショッピングサイト】

手ぬぐいやポスチュアTシャツをぜひお持ちください!元気が出ますよ♪
https://posturefun.official.ec

──────────────────────────────
■KIMIKO直接指導レッスン情報
──────────────────────────────

8月からの銀座土曜日マスターコース発売開始!
銀座 月曜夜クラス増設しました。
9月からの表参道マスターコース残席少です。

KIMIKOレッスンはこちらのページをご覧ください♪
http://www.posture.co.jp/lesson/kmk/

──────────────────────────────

【出張レッスン・研修随時受付しております】

KIMIKO他、全国の指導者がご要望に合わせて指導に伺います。
どうぞお気軽にお問い合わせください。
master02@posture.co.jp

このメルマガを購読する

ついでに読みたい

このメルマガを購読する

今週のおすすめ!メルマガ3選

サラリーマンで年収1000万円を目指せ。
高卒、派遣社員という負け組から、外資系IT企業の部長になった男の、成功法則を全て公開します。誰にでも、どんな状況、状態からでも自分の力で人生を変えるための情報と知性を発信しています。人生を意のままにするには、脳みそとこころの両方が進化しなければなりません。そんな進化とは何か?をお届けする四コママンガ付きメルマガです。2014年から4年連続でまぐまぐ大賞部門賞を受賞しました 学歴やバックグラウンドに拘わらず、人生を思いのままに生きるために必要な考え方が書かれた、「良書リスト」も希望者に差し上げています。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

親鸞に学ぶ幸福論
【あなたを幸せにさせない理由はただ一つの心にあった。その心がなくなった瞬間に人生は一変する】と親鸞は解き明かします。 「本当の幸福とは何か」はっきり示す親鸞の教えを、初めての方にもわかるよう、身近な切り口から仏教講師が語ります。登録者にもれなく『あなたを幸せにさせない5つの間違った常識』小冊子プレゼント中。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

日本株投資家「坂本彰」公式メールマガジン
サラリーマン時代に始めた株式投資から株で勝つための独自ルールを作り上げる。2017年、億り人に。 平成24年より投資助言・代理業を取得。現在、著者自身が実践してきた株で成功するための投資ノウハウや有望株情報を会員向けに提供しているかたわら、ブログやコラム等の執筆活動も行う。 2014年まぐまぐマネー大賞を受賞。読者数3万人。雑誌等のメディア掲載歴多数。 主な著書に『10万円から始める高配当株投資術』(あさ出版)『「小売お宝株」だけで1億円儲ける法』(日本実業出版社)
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

今週のおすすめ!メルマガ3選

右肩下がりの時代だからこそ、人の裏行く考えを【平成進化論】
【読者数12万人超・日刊配信5,000日継続の超・定番&まぐまぐ殿堂入りメルマガ】 ベストセラー「仕事は、かけ算。」をはじめとするビジネス書の著者であり、複数の高収益企業を経営、ベンチャー企業23社への投資家としての顔も持つ鮒谷周史の、気楽に読めて、すぐに役立つビジネスエッセイ。 創刊以来14年間、一日も欠かさず日刊配信。大勢の読者さんから支持されてきた定番メルマガ。 経験に裏打ちされた、ビジネスで即、結果を出すためのコミュニケーション、営業、マーケティング、投資、起業、経営、キャリア論など、盛り沢山のコンテンツ。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

●人生を変える方法【人生をよりよくしたい人必見!誰にでもできる方法を組み合わせました。】
■「人生(自分)の何かを変えたい!」と思ってる方、まずは最初の1分から始めましょう!今日は残っている人生の一番初めの日です。今、「人生を変える方法」を知ることで、一番長くこの方法を使っていくことができます。コーチングで15年間実践を続けてきている方法なので、自信をもってお勧めできます。「人生を良くしたい!」と思うのは人として当然のこと。でも、忙しい生活の中で人生(自分)を変えることって諦めてしまいがちですよね。誰かに変える方法を教えて欲しいけど、その方法を知っている人は少ない。だからこそ・・・。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

サラリーマンで年収1000万円を目指せ。
高卒、派遣社員という負け組から、外資系IT企業の部長になった男の、成功法則を全て公開します。誰にでも、どんな状況、状態からでも自分の力で人生を変えるための情報と知性を発信しています。人生を意のままにするには、脳みそとこころの両方が進化しなければなりません。そんな進化とは何か?をお届けする四コママンガ付きメルマガです。2014年から4年連続でまぐまぐ大賞部門賞を受賞しました 学歴やバックグラウンドに拘わらず、人生を思いのままに生きるために必要な考え方が書かれた、「良書リスト」も希望者に差し上げています。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

アーカイブ

他のメルマガを読む

ウィークリーランキング