ハートフルコミュニケーション

★☆ハートフルコミュニケーション・メールマガジン☆★

カテゴリー: 2019年01月21日
ハートフルコミュニケーション メールマガジン               
      vol.180   2019.1.21

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1.ごあいさつ

2.お知らせ 

3.「リラックスのし過ぎにご注意」


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1.ごあいさつ

 東京オリンピックが決まったときは、まだまだ先のことだと思いました。
 ところがこの新年を迎えたとき、急にオリンピックが身近に来ていることを
 感じました。
 2020年はもうそこまできています。

 それにしても、最近のスポーツ界は若い才能であふれていますね。
 東京オリンピックで、そしてその後の日本を代表する力として彼らの活躍が
 楽しみです。

 スポーツにおいてのみならず、
 今年も若い命と才能を育てる一年にしましょう。

 2019年もよろしくお願いいたします。 
 
 


  
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2.お知らせ


 ★今月の「子育てアイディアボックス」のテーマ
 
【乳幼児期】5歳男子、祖母のいう事を聞かず手を焼いています
【学童期】  小4女子、周りのお友達の影響か塾に行きたいと言います   
【思春期】 中一男子、提出物を出しません 

  http://www.heartful-com.org/html/02_16.html





 ★エニアグラム入門編

 3月2日(土)10:00~16:00
 
 あなたが日々イライラする理由は、子どもとの気質の違いにあります。
 あなた自身のタイプと子どものタイプを発見しませんか?
 
 気質が違えば、価値観も行動傾向も異なります。
 基本的な違いを知って、摩擦の少ない日々を!

 https://www.heartful-com.org/html/02_09.html






 ★第39回ハートフルクラブ<午前の部> 3月3日(日)10時~12時
 アクティブラーニングって何?
    ~変化の時代の学校づくり 変わらないこと、変わること~

 2020年度の学習指導要領が変わります。
 改訂で小学校の教育がどう変わるかの基本を学びましょう。
 
 講師は品川区立第二延山小学校長の滝渕正史先生です。
 同校では現在、自立学習者の指導に取り組んでいます。

 教育界が舵を切るとき、家庭ではどのような指導が求められるかを知る機会です。

 お見逃しなく。

 https://www.heartful-com.org/html/02_10.html


 <午後の部> クロスロード 子育て支援プログラム編 体験会
 日々の子どもとの暮らしの中で起こりがちなケースにあなたはどう対応しているか。
 親の考え方や価値観の違いが表れがちなところです。
 それをゲーム形式でディスカッションできるクロスロードゲームです。

 今回はどなたもご参加いただける会となっております。
 参加ご検討ください。





 
 ★子育て実践教室

 2019年、私たちの子育てをアップグレードしましょう。
 実践教室では神経言語プログラミングの知識を基本に、子どものそれぞれの時期の
 発達に合わせたコーチング法を紹介いたします。
 知識とスキルを身に着けて、親子ともに健やかな日々を。
 
 働く親にとっても子育てが順調であることは最重課題のひとつ。
 そのコツを学んでみませんか。

 
 一回目 乳幼児期   (関西) 1/19(土)(終了)
           (関東) 2/9(土)          

      子育ての基本と言葉に頼らないコーチングの基本
     五感に触れる、人間の「快」「不快」の原則を理解し、
     叱らないしつけを実現しよう
     お子さんが大きな方もここからご参加ください。
     今、何を変えればいいかがわかります。
     

 二回目 児童期      (関西)2/3(日)
           (関東) 3/9(土)                 
      
     信頼関係の築き方と言葉を使ったコーチングの仕方
     叱るより尋ねることで考える子どもを育てよう


 三回目  思春期   (関西)3/17(日)
          (関東)4/14 (土) 
          
  
       思春期の見守り方
        「信じて、任せて、見守る、聞く」
      子どもの心を開く4つのステップ


 ご参加お待ちしております。
           
 詳しくは:http://www.heartful-com.org/html/02_17.html






 ★ハートフルコーチ養成講座
  4月14日(日)~ 9月1日(日)全6日間 9:30~17:00

 ハートフルコーチ養成講座には二つの目的があります。

 1.自身の子どものコーチとなり、子どもの健全な発育成長を促す。
   そのために必要な親としての知識やコーチング技術を学び、現実に
   抱えている問題があれば、その解消に取り組みます。

 2.ハートフルコーチとして子育て中の親のサポートができるようになる
   子育て中の親をサポートするために、傾聴とコーチングを習得し、
   子育てに必要なマインドセットを学ぶ。

 学ぶために参加される方、悩みを抱えてその解消のために参加される方
 いろいろです。
 6回の学習と、その間の実践がご自身とお子さんの人生を大きく変化させます。
 
 ぜひご参加ください。
 ご質問、ご相談にもお答えします。
 質問はこちらへ 
 heartfulinfo@ys-comm.co.jp (菅原裕子個人のアドレスです)



 
 
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3.「リラックスのし過ぎにご注意」

 お正月休みが終わり、学校に仕事にと、皆日常に戻りつつあります。
 元気に新年の豊富を胸に頑張っている方たちがいると思います。
 ところが中には休み明けは辛いという人もいます。
 実は私もその一人でした。

 子どもの頃、お休みが終わるのが辛くて、休みの終わりや新学期の
 はじめはよく体調を崩しました。
 心身の成長とともに、あらゆる面で強くなり、社会に出る頃には人一倍
 頑張れるようになりました。
 当時、そんな弱い私を責めることなく受け入れてくれた母に感謝です。

 休み明けになかなかやる気になれない、意欲がわかないというのは
 いろいろな原因が考えられます。
 そのひとつは、リラックスのし過ぎというのがあるのではないかと
 考えます。

 ハートフルコミュニケーションでは、子どもの体と脳の働きに関する
 プログラムを昨年より紹介しています。
 発達に多少の凸凹のあるお子さんに、体の動きを通して脳に働きかけ、
 脳の働きを整えようとするワークです。
 その取り組みの中で、神経系の理解が大変重要になってきます。

 神経は、体の各部にある組織と脳をつなげるネットワークのことです。
 さまざまな指令や情報がこのネットワークを通じて行き来することで、
 体は正常に機能します。
 その神経系のひとつが自律神経です。
 自律神経は内臓器官の機能に関わっており、私たちが自由にコントロール
 することはできません。

 自律神経は交感神経と副交感神経に分けられ、バランスをとりながら働いて
 います。
 活動時には交感神経、休息時には副交感神経が活発になります
 交感神経が働きすぎると、心身ともに不調をきたします。
 ですから私たちは休養を必要とするのです。
 昼間はよく動き働いているときは交感神経優位で、夜に休養することで
 副交感神経が活発になり、動と静のバランスが取れるのです。

 副交感神経が働きすぎても、不調は起こります。
 疲れやすく、意欲低下の状態になるのです。
 お休みでリラックスしすぎるとこの状態に陥り、日常に戻りにくくなるのです。

 お休みの時は、ゴロゴロしてリラックスするのは大切ですが、動と静のバランス
 を取り、自律神経の働きを整えていくことが大切ですね。
 あまりリラックスしすぎないでというお話でした。

 1月15日は台東区教育委員会生涯学習課での講演でした。
 話し始めて、エンジンがかかるのを感じました。
 今年も一年、日本中にハートフルコミュ二ケーションを届けます。






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 この度も最後までお目通しいただきありがとうございます。

  


■発行人:特定非営利活動法人ハートフルコミュニケーション   菅原裕子     
 E-mail:heartfulinfo@ys-comm.co.jp    http://www.heartful-com.org/     
                                         
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  このメールマガジンは『まぐまぐ!』 http://www.mag2.com/ を利用して
  発行しています。配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000125594.htm
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発行周期: 月刊 最新号:  2019/01/21 部数:  1,702部

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