こころをめぐる話-内観に学ぶ

日本内観学会大会に参加して考えたこと


カテゴリー: 2013年06月29日
こころをめぐる話ー内観に学ぶ NO123
                  日本内観学会大会に参加して考えたこと
                                        
             発行者 白金台内観研修所 本山 陽一
                                   Mail to: zan25224@nifty.com
                  http://www.shirokanedai-naikan.com/index.html

去る6月21日~23日、第36回日本内観学会大会が和歌山市で開催された。
私の役割は初日のパネルディスカッションの司会で、テーマは「孤立社
会に内観が果たす役割と社会参加」だった。私自身あまり関心のないテ
ーマだったので戸惑い、大会長にメールをして「趣旨と狙い」を聞いた。
何とか大会長の意に沿って役割をこなそう、という気分だったのである。
ところが、終わってみると思いのほか収穫が多かったので、今回はその
報告を書いてみることにした。

大会長には、今回のテーマを取り上げた理由をいくつかメールで教えて
いただいた。その中の一つに、大会長自身がある大学の精神科の教授に
「(内観療法を医療界にもっと普及さすには)適応をきちんとしないと
無理でしょう」と指摘されたとあった。適応をきちんとするというのは、
内観療法がどのような病気に有効に作用するかということを医学的に明
らかに説明できるようにする、という意味である。

内観学会は、多方面の分野の方が参加される学際的な学会であるが、今
回の大会長は医師であったために、医療としての内観療法に重点が置か
れた。そこで私は、議論の途中でパネリストの一人であった医師に、適
応の課題を問いかけ、フロアーからの意見も募った。すると、会場の精
神科医から次から次へと意見が出され、議論は白熱した。あまりにも発
言を求める声が多く、私は予定時間がオーバーするのを気にして、発言
を抑えるのに懸命なほどであった。

ディスカッションが終了しても、さまざまな方々の意見を聞かせていた
だいた。その結果、内観学会の精神科医の考える内観療法の適応につい
てのコンセンサスが見えてきたので、以下にまとめてみたい。

「内観療法は、患者の病理に直接働きかけるのではなく、患者の健康な
部分に働きかけ、健康な部分を成長させる療法である。病理を治すので
はなく、病理を不問にして、個人の健康的な部分を成長させることで、
相対的に病理の占める比率を個人の中で縮小させ、健康的な思考や生活
習慣を取り戻し、人間本来の備わった自然治癒力や免疫力を高めて、症
状を軽減させたり快方に向かわせたりする療法である。

したがって、内観療法の適応は病名で分けるのではなく、個人の健康度
で分けることになる。どんな病気であっても、個人として健康的な部分
があるかぎり内観療法は適応である。逆に病名に限らず、発作が起きて
いたり,正常な判断力が失われている急性期の場合は内観療法の適応で
はない。つまり、内観療法の適応は病名で分類するのではなく、個人の
状態、健康度で分けられる」

以上が、私が理解した内観学会の精神科医のコンセンサスである。

この理解でさまざま事象を考えると納得がいく。内観研修所では、どな
たがお見えになっても、基本的には同じ方法で内観を行い一定の効果を
挙げている。病人だからということで特別な方法をするわけではない。
これは内観者さんの健康的な部分に働きかけていると考えれば、病人で
あろうがなかろうが、健康的な部分は一緒だから関係ないというふうに
説明ができる。

またこの観点で、私たちの日常生活を観察してもいろいろと納得できる。
たとえば子育てでも、悪戯ばかりする子どもに、叱るだけでは本当の問
題解決にならないことが多い。子どもの悪戯は、多くの子どもにとって
意識的な行動ではなく、何かの拍子に起きたり、生まれつきの性格に由
来する場合が多いからである。時には、本人も気づいていない潜在的な
ストレスのはけ口になっていたりする。

それを目の前の悪戯を止めるために、強く叱って力づくで押さえている
と、萎縮してよい子を演じるようになり、次第に自分を表現できなくな
って、人間関係に強いストレスを感じるようになる。そのまま大人にな
っても人間関係に苦しみ、社会に適応できなくなる例もある。逆に、叱
るだけでなく、子どもの健康的な部分に働きかけて、いいところを褒め
たり、一緒に遊んで子どもとのスキンシップを深めて、子どもに快感を
与えるようにする。すると、子どもは満足して自我が健全に発達し、自
然に悪戯が減少したりするものである。

つまり、問題解決には短期的な解決と長期的な解決があるのである。子
どもの問題行動ばかりに目を奪われていると、子どもを見る目が否定的
イメージになって、無意識に子どもに否定的なサインばかり与え、子ど
も自身の自信を失わせてしまう例もある。また、問題行動を治そうと焦
りすぎて、今まで良好状態だった夫婦関係が子どものことで喧嘩ばかり
する夫婦になって、家族中が険悪になるケースも珍しくない。

私たちの人生では、問題は絶えず発生するものである。そして、私たち
は、問題解決を求めて様々なアプローチをする。しかし、問題には、す
ぐに解決できる問題と簡単には解決できない問題がある。問題がすぐに
解決できない場合、私たちは焦り、不安、怒り、失望、逃避等の感情に
襲われたりする。しかし、問題の中には、時間や状況の変化を、忍耐強
く待つことが必要な場合もある。

家族の問題が起きたときこそ、家族がお互いの連帯を深め、力を合わす
ことが大切であることは議論の余地がないであろう。すぐに解決できな
い問題をじっと抱えていくには、お互いを思いやったり助け合ったりす
る家族の健康的な部分を保つことが最も大きな力になる。そうやって問
題を抱えているだけで、いつの間にか問題が解決することはよくある話
である。健康的な部分をさらに育てることは、個人であれ、集団であれ、
厳しい現実に対応する有効な手段であることに間違いない。

実際私は、問題にばかり目を奪われて対応を誤り、今まで順調だった健
康な部分まで損ない、生活全体の破綻をきたす例を多く見てきた。病理
であれ、日常の生活であれ、内観法がジャンルに関係なく広く応用され
るのは、誰しも持っている健康的な部分に働きかけることで全人格的成
長を促しているとも考えられる。この内観法の技法は、どの分野に置い
ても通用する自然界の摂理なのかもしれない、とさえ思えるほどである。

以上が、今回のパネルディスカッションで得た私の感想である。当初は、
気の進まぬまま引き受けた司会だったが、いろいろと学ぶことが多く、
このメールマガジンのネタまでいただいたわけで、今では大会事務局に
感謝するばかりである。私は生来の怠け者で、めんどくさいことや興味
のないことは避けようとする傾向が強い。物事は、最初の印象だけで決
めてはいけない、と改めて反省させられたのであった。

こころをめぐる話-内観に学ぶ

RSSを登録する
発行周期 不定期
最新号 2018/07/24
部数 613部

このメルマガを購読する

ついでに読みたい

こころをめぐる話-内観に学ぶ

RSSを登録する
発行周期 不定期
最新号 2018/07/24
部数 613部

このメルマガを購読する

今週のおすすめ!メルマガ3選

サラリーマンで年収1000万円を目指せ。
高卒、派遣社員という負け組から、外資系IT企業の部長になった男の、成功法則を全て公開します。誰にでも、どんな状況、状態からでも自分の力で人生を変えるための情報と知性を発信しています。人生を意のままにするには、脳みそとこころの両方が進化しなければなりません。そんな進化とは何か?をお届けする四コママンガ付きメルマガです。2014年から4年連続でまぐまぐ大賞部門賞を受賞しました 学歴やバックグラウンドに拘わらず、人生を思いのままに生きるために必要な考え方が書かれた、「良書リスト」も希望者に差し上げています。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

親鸞に学ぶ幸福論
【あなたを幸せにさせない理由はただ一つの心にあった。その心がなくなった瞬間に人生は一変する】と親鸞は解き明かします。 「本当の幸福とは何か」はっきり示す親鸞の教えを、初めての方にもわかるよう、身近な切り口から仏教講師が語ります。登録者にもれなく『あなたを幸せにさせない5つの間違った常識』小冊子プレゼント中。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

日本株投資家「坂本彰」公式メールマガジン
サラリーマン時代に始めた株式投資から株で勝つための独自ルールを作り上げる。2017年、億り人に。 平成24年より投資助言・代理業を取得。現在、著者自身が実践してきた株で成功するための投資ノウハウや有望株情報を会員向けに提供しているかたわら、ブログやコラム等の執筆活動も行う。 2014年まぐまぐマネー大賞を受賞。読者数3万人。雑誌等のメディア掲載歴多数。 主な著書に『10万円から始める高配当株投資術』(あさ出版)『「小売お宝株」だけで1億円儲ける法』(日本実業出版社)
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

今週のおすすめ!メルマガ3選

右肩下がりの時代だからこそ、人の裏行く考えを【平成進化論】
【読者数12万人超・日刊配信5,000日継続の超・定番&まぐまぐ殿堂入りメルマガ】 ベストセラー「仕事は、かけ算。」をはじめとするビジネス書の著者であり、複数の高収益企業を経営、ベンチャー企業23社への投資家としての顔も持つ鮒谷周史の、気楽に読めて、すぐに役立つビジネスエッセイ。 創刊以来14年間、一日も欠かさず日刊配信。大勢の読者さんから支持されてきた定番メルマガ。 経験に裏打ちされた、ビジネスで即、結果を出すためのコミュニケーション、営業、マーケティング、投資、起業、経営、キャリア論など、盛り沢山のコンテンツ。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

●人生を変える方法【人生をよりよくしたい人必見!誰にでもできる方法を組み合わせました。】
■「人生(自分)の何かを変えたい!」と思ってる方、まずは最初の1分から始めましょう!今日は残っている人生の一番初めの日です。今、「人生を変える方法」を知ることで、一番長くこの方法を使っていくことができます。コーチングで15年間実践を続けてきている方法なので、自信をもってお勧めできます。「人生を良くしたい!」と思うのは人として当然のこと。でも、忙しい生活の中で人生(自分)を変えることって諦めてしまいがちですよね。誰かに変える方法を教えて欲しいけど、その方法を知っている人は少ない。だからこそ・・・。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

サラリーマンで年収1000万円を目指せ。
高卒、派遣社員という負け組から、外資系IT企業の部長になった男の、成功法則を全て公開します。誰にでも、どんな状況、状態からでも自分の力で人生を変えるための情報と知性を発信しています。人生を意のままにするには、脳みそとこころの両方が進化しなければなりません。そんな進化とは何か?をお届けする四コママンガ付きメルマガです。2014年から4年連続でまぐまぐ大賞部門賞を受賞しました 学歴やバックグラウンドに拘わらず、人生を思いのままに生きるために必要な考え方が書かれた、「良書リスト」も希望者に差し上げています。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

他のメルマガを読む

ウィークリーランキング