イキイキ素肌マガジン~健康な素肌を育てる新法則!~

イキイキ素肌マガジンvol.967【年末年始の肌トラブルを防ぐには】

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    2018年12月14日号 Vol.966
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    Lively bare skin magazine 
    イキイキ素肌マガジン ~健康な素肌を育てる新法則!~   
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 皮膚生理学から生まれた『無添加自然化粧品プライマリー』が
 お送りするスキンケア情報です!
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 こんにちは!
 プライマリーお肌カウンセラーの佐藤です(^O^)

 「1221」が回文のように見えることから、
 今日は回文の日です。

 「新聞紙」「竹やぶ焼けた」など日本語の回文は
 よく知られていますが、英語にも回文があるのを
 ご存知ですか?

 A Santa at Nasa.(NASAのサンタ)
 Panda had a nap.(パンダが居眠り)
 などは英語の回文として有名なようです。

 普段何気なく目にしたり話したりしている言葉も
 改めて見返してみると回文になっていた!
 ということもあるかもしれませんね。
 
 ちょっとした豆知識をお送りしたところで
 今週も、お肌の情報をお送りします♪(*´`*)


 ┏■ 今週の「健康な素肌を育てる新法則!」
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 ☆ 年末年始の肌トラブルを防ぐには
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 先週は年末年始に起こりやすい肌トラブルの
 原因についてお届けしました。
 ある調査によると、2/3の女性が年末年始の
 肌トラブルを経験したことがあるそうです。
 でも、できればいつでもツルスベで過ごしたいですよね。

 そこで、今回は年末年始に肌トラブルを防ぐための
 ポイントについてお届けいたします。

 ■ 胃腸に優しい食事を

 外食や食べすぎたなと思った翌日には、消化がよく
 胃腸に優しい食事を心がけてください。

 また、余計なものを溜め込まないようにするには
 スムーズなお通じも欠かせません。
 水分や食物繊維、善玉菌を助けるヨーグルトなどを
 意識して取り入れてみてくださいね。

 ■ 体を冷やさない

 血行が悪くなることでお肌のために必要な
 酸素や栄養素が運ばれにくくなります。
 お腹から冷えるのを防ぐために腹巻を取り入れたり
 お風呂でゆっくり温まったりするのもオススメです。

 ■ 室内の湿度にも気をつけて

 エアコンやストーブなどを使用するときには、
 室内の空気が乾燥しやすくなるので、
 加湿器などをうまく活用して湿度を調整しましょう。
 美容のためには60%前後の湿度を保つのが最適だと
 言われています。

 ■ 基本のケアを丁寧に

 美肌のために何よりも重要なのが、汚れをきちんと
 落として十分な潤いを与える基本のケアです。
 疲れているからと顔を洗わないで寝たり、
 ケアをさぼったりすると、肌トラブルにつながるので、
 毎日朝晩のケアを丁寧に行いましょう。

 特に乾燥が気になるときには美容液や
 シートマスクをプラスしてあげることでうるうる肌を
 保つことができますよ。

 いかがでしたか?
 いつでも素敵な素肌で過ごすために年末年始も
 気を抜かずに優しくケアを続けてくださいね。
 来週もお肌のために役立つ情報をお届けしますので、
 お楽しみに♪


 ┏■ 読者の広場「お肌の悩み相談室」相談件数【8,000件突破】
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 今週も掲示板・メール・電話などで、お肌の悩み・ご相談・
 ご質問をたくさんいただいております。
 
 お肌の調子は、日々変わります。
 乾燥するときもあれば、皮脂が多いと思うときも・・・

 ニキビ・吹出物・くすみ・シミ・黒ずみ・毛穴など
 どのように改善したらいいかわからない!?
 という方、今すぐプライマリーにご相談下さい(^^)

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 イキイキ素肌マガジンは、
 もっとスキンケアが楽しく、
 そして、あなたのお肌をもっとイキイキ健康に。。。
 という願いを込めて配信しています。

 お肌でお悩みの方へ少しでもお役に立てれば幸いです。

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 最後までお付合いいただき、ありがとうございました。
 プライマリーは敏感なお肌のあなたをどこまでも応援します!

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発行周期: 週刊 最新号:  2019/01/18 部数:  4,366部

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