呼吸で人生をストレッチする!

筋肉の点検と観察


カテゴリー: 2018年06月18日
第1080号・2018年6月18日【筋肉の点検と観察】  

こんばんは~♪ブリージングストレッチの古久澤靖夫です。


間もなく一年で最も『陽の氣』が強くなる夏至が訪れます。


冬至から立ち上がった陽の氣が極まる日が夏至ですが、同時にこの日を境に『陰』に転じていきます。


季節は日に日に変化していきます・・・


夏至の前後約2週間は、骨盤が一年の間で最も緩んでいるため、この時期は『激しい動き・急な動き』は厳禁です!


骨盤が緩めば、全骨格が緩むために、激しい動きは関節に多大な負担をかけてしまうのです!


怪我もしやすいし、この時期の無理は後年、身体を壊す原因にもなっていきますので注意しましょう!(◎_◎;)


夏至の前後は身心共にバケーション氣分くらいがちょうど良いですよ(^ ^)


このように、年間を通して骨盤のリズムに沿って生活すると、痛み知らずの快適な身体で過ごせます。


それでは、今日も微笑んで・・・『わたしたちは日に日にあらゆる面で益々良くなっていく(^^)』

~~~~~~~~~~~

痛みのほとんどは食べ過ぎからくる「内臓疲労」が原因です。


どんな痛みであれ、食生活を変えて、体内に溜まった老廃物を排泄出来れば、痛みは自然と消えてしまいます。


また硬い身体をストレッチで無理に伸ばそうとする人がいますが無駄な事です。(伸ばすというより、引っ張っている!?)


老廃物が溜まっている身体は硬くて、ストレッチを繰り返しても、中々柔らかくなりません。


一方、老廃物を出し切った身体は、ストレッチやヨガなどをしなくても、柔らかくてしなやかなものです。


私は毎日教室で、自分の身体を『観察』しています。(ある意味で占いといっても良いかも・・・)


ここでいう観察とは『筋肉を点検、診察する』ことをいいます。


自分で自分の身体を知るための「時間と空間」を作り、全身の筋肉と対話を試みると、今の生活が健康に良いか悪いかが分かり、このままの生活を続けていくと「しあわせへ向かうのか、不幸へ近づくのか」さえも教えてくれます。


それだけではありません!!


なんと!・・・商売が発展していくのか、ダメになっていくのかも『筋肉』は知っています(@_@)


筋肉は力を出すための出力以上に、感じるための入力センサーとしての優れた機能を持っています。


筋肉はとても正直に敏感に反応する性質があって、健康やしあわせに向かっている時の筋肉は柔らかくて、リラックスしているので力もアップします。


反対に、病氣や不幸に向かっている時の筋肉は硬直して、緊張しているので力が出ません。


全身を正しいストレッチ体操で伸ばしていくと、筋肉が見事なまでにすべてを教えてくれるわけです。


日々の食習慣・睡眠習慣・入浴習慣・仕事への取り組み方・人との接し方・・・の反応が、ストレッチ体操に現れます。


老廃物を抜き去り、内臓疲労をリセットするには「16時間酵素断食」が一番です!(特に梅雨時期はいいですよ!)


そして定期的に、ストレッチ体操で生活の点検をして、必要ならば修正していく事が予防であり、養生になります。


詳しい「点検法・診断法・修正法・養生法」を学んでみたい方は是非、買講習会やセミナーへお越しくださいね(*^_^*)

【初心者講習会】2018年7月15日(日)13時~15時

場所:ブリージングストレッチ本院(JR総武線浅草橋駅西口前)
講師:馬場 梢(ブリージングストレッチ指導講師)
費用:3,500円(税込)
詳細:https://amba.to/2HxqDpR
申込:https://ws.formzu.net/fgen/S77451900/

【富山セミナー】2018年8月11日(土祝):http://shimaeriko.com/archives/16644

【岡山セミナー】2018年9月1日(土)~2日(日):https://bit.ly/2yjoVZI

【沖縄セミナー】:2018年11月22日(木)~26日(月)4泊5日
詳細が決まり次第ご案内します。

~~~~~~~~~~~

◆この一週間のグループレッスン◆

6月19日(火)12:00~基礎クラス(馬場)
6月20日(水)10:30~基礎クラス(院長)
6月22日(金)10:30~基礎クラス(院長)
6月23日(土)10:30~基礎クラス(竹森、12;00~整体クラス(馬場)
6月24日(日)10:30~基礎クラス(馬場)
グループレッスンの『体験』を随時受付中です。からだが硬い方も、お一人でも安心して体験が出来ますので、お氣軽にお問い合わせください。
*グループレッスンの体験予約はこちら → http://bit.ly/2eDtEdN

6月予定表:http://www.breathing-stretch.com/wp-content/uploads/201806.pdf
7月予定表:http://www.breathing-stretch.com/wp-content/uploads/201807.pdf

★ブリージングストレッチ本院公式ホームページ:http://www.breathing-stretch.com
★ブリージングストレッチ本院公式フェイスブックページ:http://on.fb.me/QwkPOR
★ブリージングストレッチ本院公式ツイッター:https://twitter.com/br20000410
☆便利なWEB予約をぜひご利用ください。→ http://bit.ly/2eDtEdN

【今日のひとこと】
筋肉は運動器である以上に『感覚器』である!

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