呼吸で人生をストレッチする!

深い呼吸と深い眠り


カテゴリー: 2017年06月27日
第954号・2017年6月27日【深い呼吸と深い眠り】

おはようございます♪ブリージングストレッチの古久澤です(^^)


いつもご愛読頂き有難うございます<m(__)m>


お蔭様でこのメルマガを書き始めてから9年になりました!(^^)!


創刊当初から、誤字脱字の多い私のメルマガを、広い心で読み続けて頂く皆さんに心より感謝申し上げます。


『しあわせの処方せん』として、真実の情報をお届けしていきますので、これからも息の長いお付き合いを宜しくお願いいたします。


あらゆる身心の不調は『汚れ』に過ぎません!


『汚れをクリーニング』すれば丸ごと改善・開運していくことが出来ちゃうのです!


まもなく、2017年の上半期も終わり・・・金曜日には『夏越しの大祓』が各神社で行われますね。


浅草橋の教室でも、『大祓のストレッチ』を行い、参加者全員で風通しの良い身体にリセットします(#^.^#)


今日は『一切成就の祓い』をご紹介しますので、声に出して読んでみてください。


極めて汚も 滞無れば 穢とはあらじ 内外の玉垣 清淨と申す

(きわめてきたなきも たまりなければ きたなきとはあらじ うちとのたまがき きよくきよしともうす)


~~~~~~~~~~~

前号では、『16時間酵素断食』で、起床後6~8時間「固形の食事」を摂らずに、「良質の水分」だけにすると、消化管から『胃腸を洗浄』してくれるホルモンが分泌され、消化管の奥にこびり付いている宿便が排泄されやすくなると書きました。


ただし、このホルモンは、起床後に固形の食事を摂ってしまうと出ないとも書きましたね。


また、宿便が溜まっている人の大腸は、その重みで下垂してしまい、骨盤が緩みっぱなしで締まらず、歪んでしまうとも・・・。


前日に『深い呼吸』で『深い眠り』を出来れば、翌朝に大量の排便があり、身長は約1センチ・体重は約1キロ以上減っています(@_@)


深い呼吸と深い眠りはセットです!


浅い眠りと浅い呼吸はセットです!!


深い呼吸と深い眠りは、快便のパスポートであり、骨盤のゆがみを整える基本なのです。


最後までご愛読いただき有難うございます<m(__)m>


いつもたくさんのご感想やご意見をありがとうございます<m(__)m>お一人お一人にお返事は出来ませんが、全てありがたく読ませて頂いております。


メルマガの中で回答させて頂きますので氣長にお待ち頂ければ幸いです。


また、このメルマガが「為になる」と想っていただけるようでしたら、ご友人やお知り合いの方にご紹介していただけると嬉しいです。


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【今日のひと言】
外の風景は自分の心の中にある

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