お母さんの為の心得講座

■お母さんの為の心得講座(無料携帯版)374号「自分も見よう!!」


カテゴリー: 2015年09月21日
こんにちは、NK総研 代表の瀬川です。
今週はシルバーウィークですね (^^)

さて、今週のテーマは「自分も見よう!!」

子育てに頑張る親御さんは、お子さんのことを一生懸命見ています。

これはとても大事なことです。

子育てでお子さんを追い込んでしまう要因の一つに、
自分のお子さんを見ずに(見ているつもりで)、周りのお子さんばかり見ている(気にしている)、
ことが挙げられます。

子どもはそれを敏感に感じ取ります。

しかし、このメルマガを読んでいるぐらいですから、子育てに対して意識が高く、普段からお子さんのことをしっかりと見ていると思います。

しかし、意外と自分自身のことをキチンと見えている人は少ないんです。

これはご相談に来る親御さんからも言えます。

外で親子を見て、
「なぜあんな風に怒っているんだろう?」
と疑問を持つことはありませんか?

「あんな風に叱っては、子どもには逆効果なのに・・・」

本人としては一生懸命なのですが、
自分では気付かない内に冷静さを失っています。


そうなると、
自分も見えない、
子どものも見えない、
周りも見えない。

全てが見えなくなってしまいます。

でも、本人は見えていないことに気付きません。

気付くのは、時間が経って後悔するときです。


それが糧になって、見られるようになれば良いんですが、
そう簡単にはいきません。

それはなぜか?

“自分の感情の変化に気付くことはむずかしいからです”


そこで、
子どもを見る前に、
周りを見る前に、
まずは自分を見る!!

感情が変化する前に、先ず自分を見る癖をつけること。

これなら、そんなにむずかしくはありません。

特にマイナスになったときです。

「ちょっとイライラしているな~」
「心配事があるな~」
「焦っているな~」
「周りが気になるな~」

ちょっと意識するだけでも違います。

さらに言えば、
身体と心の状態をいつもしっかりと意識する。

身体と心の両方です。

そして、状態が分かったら、ムリは禁物です。

ムリをすると、そのしわ寄せが、結局周りに行ってしまいます。

今の自分をしっかりと、
見ること、知ること。

そうすれば、周りがもっと良く見えるようになりますよ!!
ヽ(*´∀`)ノ

今週も笑顔の1週間でありますように!!


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