ありんこ♪くらぶ メルマガ

ありんこ♪くらぶ メルマガ 9月19日号


カテゴリー: 2017年09月19日
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   ★★【ありんこ♪くらぶ マガジン】★★ 2017年9月19日号
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明日、マタニティー&産後ヨガ、来週、赤ちゃんママ!あつまれ~リズム遊び~
開催です!お申込みお待ちしております♪

★マタニティー&産後ヨガ★

妊娠中の精神・肉体・呼吸を整え、心と体の安定を目指すマタニティ・ヨーガ。
ヨガの呼吸法で出産がスムーズになり、不安解消の効果が得られるので、
胎児にも良い影響を与えます。呼吸法に合わせて、無理のないアサナ(ポーズ)を
ゆっくりと行い、出産に必要な筋肉を作ります。
マタニティ・ヨーガの対象期間は妊娠13週から分娩直前までが一般的と
いわれてますが、安全面が心配な方は16週を過ぎた頃を目安に。
そして、同時に産後子連れヨガを開催。
マタニティーヨーガに加えて骨盤矯正をしていきます。
結構ききますよ~~~
講師は、日本マタニティー協会所属の榎本久美先生。

日時:9月20日(水)10:30~12:00
会場:中央公民館 1階 児童室
会費:一般1000円/会員800円
定員:5名
持ち物:マットあるいは大判のバスタオル、母子手帳(妊婦さん)
対象:(1)妊娠16週以降の妊婦
   (2)産後10ヶ月くらいまでのママ(お子さんがしっかり歩くまで)

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★赤ちゃんママ!あつまれ~リズム遊び~★

親子の笑顔があふれる♪スキンシップたっぷりのリズミック遊び!
わらべうたや 歌にあわせてベビーマッサージなどイベントで覚えて
家庭でも継続できそうな簡単なものばかりです!
絵本の読み聞かせもあります。
リズミック遊びで ママと子どもがニコニコになる
楽しい育児生活をスタートさせましょう♪
ママ同士の交流会もあります(^-^)

日時:9月25日(月)10:30~12:00
会場:総合福祉会館 2階 第一会議室
会費:一般500円/会員400円(お茶付)
定員:8組
持ち物:寝かす時に敷くバスタオルやおくるみ 簡単なお出かけグッズ
対象:0歳~1歳3ヶ月ぐらいの親子(歩けるようになるまで)

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イベントへのご参加、当日申込、当日キャンセルも可能です。
ご都合やお子様の体調等に合わせ、お気軽にお申込み下さい♪
申し込みお問い合わせはこちら
http://arinko.main.jp/?page_id=95
もしくは下記メールへご連絡下さい。
arinko_staff@yahoo.co.jp
(拒否設定をしている方はドメイン解除お願いします。)
LINE@でも受付中!
http://line.me/ti/p/%40nrv1402i
参加イベント名を件名に記載し、お名前(お子様も)、月齢、お電話番号の記載をお願い致します。

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毎月11日はイオン&マックスバリューのイエローレシートの日です。
お買い物をしたら、イエローレシートをボックスに入れてください(゚∇^d)ネッ!。。

★最後まで読んでくださってありがとうございました★

皆さんのイベントへのご参加をお待ちしています。

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