メールマガジン 2018.02.10 Vol.620 ☆・゜・。・☆

 ♪
こんにちわ、ごきげんカフェです♪

まだまだ寒い日つづいて・・
空気が乾燥しっぱなし。。

ノドがスッキリしないアナタに朗報♪

今の時期に出回る「ふきのとう」には
ノドや胸元をすっきりさせてくれる働きがあります。

  > 天然の香り!ふきのとう味噌


・・では、今週も スッキリ。♪

このメルマガは あなたの健康を「食」の観点から お手伝いし、応援いたします♪
 ♪

「ふきのとう」で身体をリセット!

まだ2月ですが・・
早春、雪の中から芽の出る「ふきのとう」に
春の訪れを感じる頃・・となってきました。♪

「ふきのとう」の成長は
心とカラダも成長させてくれそうです。(^^♪
▼今が旬なの?
健康食品 早春の代名詞ともいうべき山菜で、古くから食用にされてきた日本独特の野菜です。
(←天ぷらもオススメ♪)

▼ノドすっきり・・

特有の香りがセキを鎮め、痰(たん)を切り、
ノドや胸元をすっきりさせてくれる働きがあります。♪
▼老廃物を排出

春の山菜の多くに見受けられるよう、
苦味が多く、
冬場に溜まった体内の老廃物を排出してくれ、
心身ともに★リセット(?)してくれます。♪
▼ダイエットにも・・

ふきのとうは、「ふき」よりも
カロチン・ビタミンC・鉄などを多く含み、
低カロリーなことから、便秘やダイエットに効果的です。(^^♪
▼食欲増進に効く

食物繊維が含まれてるため、
腸の働きを盛んにし、食欲を増進させ、便秘予防に効果あり。
▼大人の味かも・・

ゆでたり、揚げたりするとアクは抜け、苦さも和らぎます。
でも、
ほろ苦さが大人の味でも ありますけどね。(^^♪
★お手軽レシピ ♪

  > ふきのとう おひたし
・・めんつゆを使った簡単レシピ、美味しそうです。♪
★お買い求めなら・・ ♪

  > 天然の香り!ふきのとう味噌 ・・昔ながらのおふくろの味。♪
  ごはんのお供に欠かせませんね。(^^♪


次回のテーマは・゜。☆

アレルギーへの対策に・・「 オリーブ 」です♪
では、お楽しみに。

After Information

★お友達にメルマガを勧める♪→ http://mag2.com/m/0000139357.html
月初めの第一週は、ネットショップ応援号として配信し、
第二週、第三週、第四週、第五週は・・通常の健康メルマガです。

人は美味しいものを食べると、自然と顔がほころびますよね。
読み進むたびに、アナタが楽しく健康になっていくことを願ってます。
発行日:毎週 土曜日( 第一土曜は応援号。増刊号は不定期) その他:相互紹介の申し込み >
※ご紹介商品に関するクレームや責任は負いかねますので、ご了承願います。