人生が変わるダイエット!健康管理のプロが教える正しいダイエット方法

「ふぞろいの林檎たち」


カテゴリー: 2017年11月20日
 
こんばんは。
野菜はサプリメント!
くらいに思っている上野です。

ご存知かもしれませんが、
僕は野菜がキライです。

どれくらいキライかというと、
食べなくて良いなら一生食べたくないくらい。

それでも僕がこの13年間で、
世界で最も野菜を食べていると言われているのは
(誰にも言われたことないけど)

健康のため!仕事のため!に必要だからです。


と、僕の野菜嫌いの話はこれくらいにして、
本当の無農薬野菜って不揃いって知っていますか?

形が普通のものより変形していたり、
傷が入っていたりと、
どれも同じではありません。

変形していたり、傷が入っている野菜を
多くの人は避けるし、
お店には出荷できないのですが、
自然の食べ物なのに形がみんな同じの方が不自然です。

そりゃ見た目は悪いかもしれませんが、
味や品質は確かなもの。


これは人間も同じで、
全く同じ容姿の人はいませんよね?

逆に、整い過ぎた顔の方がコワイかと・・・

フルーツも野菜も、自然の食べ物だから
形も味も違って良いんです。


「不完全だからこそ美しい」

そういう意味で考えると
自然の食べ物って素晴らしいなと思います。

加工食品は味も見た目も全て同じですからね。


ということで、
最近、友人が福岡市大名に出した自然食のお店に行ってみた。

自然食カフェGRAN
http://cafegran.jp/

野菜と麹の味噌汁が抜群に美味しかったです。


自然食って栄養があるから
少量でもお腹いっぱいになります。

例えば、パンは3つ食べられるけど、
リンゴを3つ食べるのは至難ですよね?

なぜなら、パンには栄養が全く無く、
リンゴには栄養が沢山あるからです。

栄養がないから沢山食べても満たされない・・・

ちなみに、コッペパン3つ分のカロリーと同じ分だけ
リンゴで食べようと思ったら約15個分!!!

幾ら僕でもそんなにリンゴは食べられないです(笑)


人のカラダは食べた物と飲んだ物から出来ています。

ということは、
食事は自分のカラダへの投資なので、
食べ物に遣うお金が、浪費、消費、投資
のどれになるかを考えて食べてみてくださいね。


~あとがき~

僕はあまり、というか基本的に
物事を覚えないようにしている。

覚えるのは僕ではなく
手帳やスマホ、PCの役目だからです

人間の脳には記憶の許容量が決まっていて
その限られた許容量を「覚える」
ということに使ってしまうと、
例えば原稿を書くような
クリエイティブなことに使えないからだ。

だから、明日のスケジュールも
覚えていないことは多々あり、
手帳を見ないと分からないことはしばしば・・・

だから、どこかでお会いして
僕が覚えていなくても怒らないでくださいね(笑)

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