背骨達人で健康100歳に~時間を愛する健康自由人~

いつの間にか骨折!?


カテゴリー: 2017年08月16日
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                        健康スタジオ横浜

 背骨達人で健康100歳に
     ~時間を愛する健康自由人~

        2017.08.16 発行 第15号
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このメールマガジンは、新しい健康法である
「ホリスティック・ヘルス・コンディショニ
ング」を実践することで、健康や美しさを内
から作りだしていきます。

ホリスティックヘルス・コンディショニング
は、「体」「心」「環境」を整え「気」を高
め、真の健康を自ら作っていく方法です。


すべての健康法・美容法の土台となるもので
す。
                    
─────────────────────────

◆お知らせ

2017年の秋合宿の参加者を募集しており
ます。

今年は信州八ヶ岳高原で行います。

詳しい内容、お申込みは公式サイトの新着情
報からご覧になることができます。

日程:2017年10月27日(金)~10月29日(日)

ご参加は、2泊3日または1泊2日どちらで
も可能です。
                
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◆本日のテーマ
「いつの間にか骨折!?」


健康スタジオ横浜の内藤誠一です。

いつもご愛読いただきありがとうございます。


さて、今日のテーマは、
「いつの間にか骨折!?」です。


TVで「いつの間にか骨折」のCMをご覧に
なったことはありませんか?


某女優さんが出ていますね。


CMのカラクリについては、最後にお話しを
することとして・・・


高齢者になると背が縮む、猫背になる、腰が
曲がる。

仕方のないことだと思っていませんか?

「年をとったから、仕方がないよ・・」

そう思っているとしたら、大きな誤解です。


体の機能以前に、大半の方が抱えている思い
込み、心の傾向があります。

「もう年だから、体力がないのも当たり前」
「もう年だから、曲がらなくても当たり前」
「もう年だから・・・・」
「もう年だから・・・・」

自分で自分の体に言い訳をして、動かさなく
なった時点から、体は急速に老化していきま
す。

心は勝手に都合のいいように思い込みます。

「もう年だから・・・・」

ではなくて、

動かさなくなったから、使わなくなったから
動かない「こんな年の体に・」になってしま
ったのです。

ここはとっても大切なところです。


自分自身の体にこのように語りかけるのは、
まずやめましょう。


心は自分に都合のいいようにウソをつきます
が体は正直です。


背の縮み、猫背、腰の曲がりは、ちょっとし
た努力で防ぐことが出来ます。


その前に、歳をとると、なぜ背が縮み、猫背
になり、腰が曲がるのでしょうか?


原因は2つあります。

1.筋力の低下

2.柔軟性の低下


この2つが絡み合って「姿勢の悪さ」へとつ
ながっていきます。


筋力が衰えると、骨の力も衰えます。

骨の両端には腱で筋肉がついています。

筋肉を鍛えると骨の両端に負荷がかかります。

その負荷によって骨密度が増します。


ですから、筋肉が衰えると骨に対する負荷が
弱まり、骨からカルシウムが溶け出しスカス
カになります。


そうなると背骨は体重に耐え切れなくなり、
徐々に圧迫骨折していきます。


痛みのない方もおり、これを「いつのまにか
骨折」などと呼んでいます。


これが、年をとって背が縮む原因です。


それに加えて、猫背や腰の曲がりは、前かが
みの姿勢が原因で起こります。


高齢者は前かがみの姿勢が楽なので、ついつ
いこのような姿勢になりがちです。


そして、圧迫骨折をしやすくなる、といった
ループに陥ってしまいます。


解決方法はいたって簡単です。


特に背骨周りを動かします。

1.背中の筋肉を鍛える

2.柔軟性を高める


そして胸を張って姿勢を良くする。


姿勢は重要です。


姿勢の悪さは、体の全体的な衰えを意味して
います。


姿勢が良くなると、体全体の能力が高まり、
ガン、糖尿病、心臓病、認知症などの予防
にもつながります。


そして、見た目も若々しくなります。


さて、「いつの間にか骨折」のCMですが、
検索をすると公式ホームページなるものが出
てまいります。


内容を読んでいくと、原因や予防方法、自分
で出来るチェックの方法があって、詳しくは
病院に行って検査をするように誘導していま
す。


そして、病院ではレントゲンやCT、MRI
などの検査が行われることが紹介されていま
す。


病院に行ったら間違いなく薬物による治療に
なります。100%薬が出されます。


感の良い方は、「いつの間にか骨折」のCM
のスポンサーが誰なのか気づいていますね。

決して病院ではありません。


このようなCMは他にもありますね。


「逆流性食道炎」「65歳からの肺炎予防」
CMで流れているのを見たことがありません
か?


これらのキーワードから検索をさせるシステ
ムになっています。


さて、今回の「いつの間にか骨折」のスポン
サーは誰なのでしょうか?


アメリカの製薬会社、日本支社です。


大々的なキャンペーンを打って、効きもしな
い薬の顧客作りのために行われています。


日本の医療システムのほとんどが、このよう
に出来るだけ長期に渡って薬を服用させるよ
うにあの手この手でCMを打っています。


皆さんいい加減に目をお覚ましくださいね。


                                        
健康スタジオ横浜で開催している「背骨呼吸
メソッド」では、背骨を波打つように揺すり
歪みを整える方法を行っています。


また、姿勢のチェックなども定期的に行って
います。


健康スタジオ横浜で行っている方法は、健康、
ベストコンディションは自分で作るという考
え方に基づいた実践法です。


誰かにしてもらう、何か物がないと出来ない
といった方法ではありません。


生涯ずっと医者や治療院に通い続けますか?


生涯ずっと薬を飲み続けますか?


気づいてご自分で行動した方のみが、結果を
手に入れています。


毎週木曜日の午前中に開催をしていますので、
ご興味のある方は、ぜひ一度ご体験をなさっ
てみてください。



今日もご愛読くださりありがとうございまし
た。                               

皆様のご意見・ご感想などをお待ちしており
ます。


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◆来週の「健康スタジオ横浜」主催のグルー
プレッスン

◎健康スタジオ横浜
・8月21日(月)10:00~プラーナヨガ 

・8月21日(月)18:15~プラーナヨガ

・8月24日(木)10:00~背骨呼吸メソッド 

・8月24日(木)18:15~プラーナヨガ


◎越谷コミュニティセンター第二和室
・8月26日(土)09:30~矢山式気功

                     
グループレッスン以外に、ホリスティックヘ
ルス・コンディショニングに基づいたパーソ
ナルレッスンも行っております。

出張レッスンも行っておりますので、お気軽
にお問合わせください。


                              
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自由人~」

☆発行責任者: 
健康スタジオ横浜 内藤誠一

☆公式サイト: 
http://kenko-studio.yokohama/

☆ご意見・ご感想: 
kenkomiraijin@yahoo.co.jp

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