強くてしなやかな背骨をつくり健康自由人に!

自分らしく持ち味を活かす!男子100M桐生選手がボルト選手から学んだこと


カテゴリー: 2018年02月14日
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                        健康スタジオ横浜

強くてしなやかな背骨をつくり健康自由人に!
~健康自由人から”気”が使える自由人へ~


         2018.2.14 発行 第41号
─────────────────────────── 

このメールマガジンは、「ホリスティック・
ヘルス・コンディショニング」を実践するこ
とで、健康や美しさを内から作りだしていき
ます。

ホリスティック・ヘルス・コンディショニン
グは、「体」「心」「環境」を整え「気」を
高め、真の健康と自由を自ら作っていく方法
です。

すべての健康法・美容法の土台となるもので
す。また、エネルギーをモチーフにした新し
い健康脳力開発法です。
                    
───────────────────────────

◆本日のテーマ
「自分らしく持ち味を活かす!男子100M
桐生選手がボルト選手から学んだこと」
   

健康スタジオ横浜の内藤誠一です。

いつもご愛読いただきありがとうございます。


陸上男子100M走では圧倒的な強さを誇り、
オリンピックの100M走では3大会連続で
金メダルを獲得し、2009年に出したタイ
ム9.58秒はいまだ誰にも破られていない
世界記録です。

その選手の名前は、皆さんご存知の人類最速
のスプリンターと言われる、ジャマイカの
ウサイン・ボルト選手です。

日本で陸上短距離界で注目を集めている1人
といえば桐生祥秀選手です。


高校時代に10.01秒を記録し一躍注目の
的になりました。

リオデジャネイロオリンピックにも出場し男
子リレーでは銀メダルに輝いています。

その桐生選手とボルト選手が今から5年前の
2013年に対談を行いました。

TBSの「NEWS23」の企画で実現した両者の
対談で、桐生選手は自分が10秒台を記録し
た時の映像をボルト選手に見てもらっていま
す。

映像を見たボルト選手は、桐生選手のゴール
付近のフォームの乱れに対して次のようなア
ドバイスをしています。

「 スピードを保てばいいのにさらにスピー
ドをあげようとしている。大事なことはトッ
プスピードに乗ったらフォームを保ちスピー
ドを維持することだ。 」

そして、桐生選手が「 これから先トップス
ピードを上げる練習をした方がいいですか?」

という質問に対してボルト選手は次のような
アドバイスをしています。


「 多くの選手はトップスピードからさらに
速くなろうとする。それでは速度にテクニッ
クが追いつかず逆に遅くなってしまう。トッ
プスピードに乗ったらそれ以上は早くならな
い。」と言いました。

そして、ボルト選手は桐生選手に対して、

「君はきっと偉大な選手になるだろう」と讃
え「だからといって『その記録を超えよう』
と焦ってはいけない。 早く走ることばかり
考えて逆に遅くなる選手は沢山いる。速く走
ろうなんて考えるな。『自分の走りをする
ことだけ』を考えた方がいい。」とアドバイ
スを送っています。

そしてボルト選手は、自らが走り続ける理
由を次のように語っています。

「走ることは楽しみであり情熱だから」


そしてこの対談から4年後の2017年9月
に行われた日本学生対抗選手権において、
桐生選手は日本人初の9秒台という記録を出
しました。

桐生選手に注目が集まった後、多くの若手
スプリンターが台頭してきました。

「誰が日本人初の9秒台を出すのか」そこに
注目が集まっていました。

周りの選手のことが多少なりとも気にかかっ
ていたかもしれませんが、自分と向き合うと
いうことを真摯に行い続けてきた結果が日本
人初の9秒台として現れたのだと思います。

2013年のボルト選手との対談は、その後
の桐生選手にとって大きな心の支えとなった
のではないでしょうか。


楽しいことを見つけ、それに情熱を注げるこ
と、それこそが続けるコツです。

「自分らしく持ち味を活かす」

陸上競技だけではなく、私たちの生活に参考と
なるような内容でした。



健康で元気に生きていく方法としてお勧めし
ているのが、ホリスティック・ヘルス・コン
ディショニングです。

ベストなコンディション(健康)を作るため
に、背骨呼吸メソッドで体全体の力を高め、
プラーナヨガで深くリラックスし、食や住居
などの環境を整え、全体的に人間の持ってい
るエネルギー(気)を高めていく方法です。


薬や整体などの治療法に頼らないで、自分で
健康を作り、さらに脳力を高める「健康能力
開発法」です。

ご興味がございましたら、ぜひ一度ご体験な
さってみてください。

一般のスポーツジム、ヨガスタジオとは内容
や方向性の違いに驚かれると思います。
                      

今日も最後までお読みくださりありがとうご
ざいます。

皆様のご意見・ご感想などをお待ちしており
ます。
  
                 

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◆来週の「健康スタジオ横浜」主催のグルー
プレッスン

◎健康スタジオ横浜

・2月19日(月)10:00~プラーナヨーガ 

・2月19日(月)18:15~プラーナヨーガ

・2月22日(木)10:00~背骨呼吸メソッド

・2月22日(木)18:15~プラーナヨーガ


◎アイケイケイビル

・2月25日(日)13:30~矢山式気功



                    
グループレッスン以外に、ホリスティック・
ヘルス・コンディショニングに基づいたパー
ソナルレッスンも行っております。

また、出張レッスンも行っておりますので、
お気軽にお問合わせください。

高齢者施設での特別講座も行っております。
車椅子の方も一緒に行えて効果が高いと好評
の「背骨健康体操と笑いヨガ」です。

                              
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☆発行責任者: 
健康スタジオ横浜 内藤誠一

☆公式サイト: 
http://kenko-studio.yokohama/

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kenkomiraijin@yahoo.co.jp

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