ダイエット仮面のダイエット&筋トレ講義配信

3種目連続自重でお腹回りをスッキリ☆彡


カテゴリー: 2017年01月26日
ダイエット仮面です。
このたびはダイエット仮面のダイエット&筋トレ講義メールマガジンを
ご購読いただきありがとうございます。

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ダイエット仮面のダイエット&筋トレ講義~第1号~
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元某有名スポーツクラブのダイエット兼ジムインストラクターを勤めていたダイエット仮面が、
皆様にダイエットと筋トレをするためのスキルやエクササイズ方法を動画で紹介していきます。

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■今回のダイエット動画
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初級編ですが結構きついです。

しっかりとしたフォームで行いましょう。

「腹斜筋・腹横筋を鍛える3種目連続トレーニング(初級編)」

今回は使う器具等はございません。

体一つあればどこでもできます☆彡

是非下にアクセスしてお腹回りの脂肪をスッキリさせましょう。

https://youtu.be/lhswN9aKJ74

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