うつ病と痛風とメタボの運動療法と転地療法における快復効果効能とその実証

サンプル誌


☆★☆――――――――――――――――――――――――――――――――

うつ病と痛風とメタボの運動療法と転地療法における快復効果・効能とその実証

                      

――――――――――――――――――――――――――――― サンプル号

はじめまして、発行人の痛風メタボです。
このたび、ついにメルマガを発行することになりました。
拙い文章でお見苦しいところが
あるかも知れませんが、よろしくお願いします。

サンプル号のメニューはコチラです。

■自ら語る「痛風の思い出」体験談
■編集後記

___________________________________

■自ら語る「痛風の思い出」体験談
___________________________________
社会人になってから、食べすぎ飲みすぎがたたり、
20KG体重が増えてしまった。

2003年に人間ドックに入ったとき、
尿酸値、中性脂肪値、悪玉コレストロール値が正常値オーバーに。
特に尿酸値は10を超え、特定健診対象者に指定され、
月1回、産業医診察&血液検査を繰り返す。
そのころは、発作も出ていないことから、減量で改善することになった。
週1ないし2で、ジム&テニスで、
運動しまくって、10KG落とし、正常値にまで下げ、
特定健診から、解放されたとたんにうつになる。

その後は、運動はできず、また、体重増加の一途をたどり、
3年前に右足甲が痛み出し、腫れだした。
その後も、単発的に、右足の甲やくるぶし、
土踏まずなどが痛み出し、最悪の時には、
右足が地面につけないくらいの痛みだった。
痛風は親指のつけねが腫れるということや、
痛みも2,3日で引くことから、原因不明とされたが、
血液検査の結果、尿酸値が12を超えることから、
痛風と診断され、そこから
薬物療法(ザイロリック 1日1錠)することになった。

事態を重く受け止め、食事を変え、
節酒(休肝日や飲む量を減らす)に努めることも
含めて、その後の血液検査でなんとか、
正常値に戻し、発作も出ていないことから、
医者も「飲まないでやってみましょうか」ということで、
薬を止めることに成功!!
現在、服用することなく、過ごせるようになった。

多分、痛風予備軍というか、尿酸値が高いが、
発作はまだという人が見てらっしゃると思いますが、
ぜひ、生活習慣を改善し、体質改善されることを強く薦めます。
痛みが出てからでは遅すぎます。

この痛みははっきりいって、常軌を逸した痛みで、
この痛みが出ているときは、地面に足を
つけることができないくらいの激痛が走るので、
歩くこともままなりません。(外出なんか困難でできません。
まず、靴が痛みと腫れのため、履くことができません)
痛み止めをのんでも、痛みは数日続くので、
日常生活に大きく影響します。

痛みが出ていないのなら、出ていないうちに、
ぜひ、生活習慣を改善し、体質改善されることを強く薦めます。

こんな感じで、これから

うつ病や痛風、メタボに関する運動療法や転地療法など
気になるためになる情報
(痛風の薬をどうやって止められるか?など)を
上げていきたいと思います。


どうぞよろしくお願いいたします。

以下、要注意ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

※免責事項について

以上の情報は、あくまでも個人の実経験感想に基づくもので
以上の運動療法や転地療法の効能を
一切保証するものではありません。
実際、運動療法や転地療法を行うにあたりましては
専門医と診察、相談のうえ実施してください。
当メルマガの御利用につき、何らかのトラブルや
損失・損害等につきましては一切責任を問わないものとします。
当メルマガを利用したウェブサイトの閲覧や情報収集については、
情報がユーザーの需要に適合するものか否か、情報の保存や複製
その他ユーザーによる任意の利用方法により必要な法的権利を
有しているか否か、著作権、秘密保持、名誉毀損、品位保持
および輸出に関する法規その他
法令上の義務に従うことなど、ユーザーご自身の責任に
おいて行っていただきますようお願いいたします。
当メルマガが紹介しているウェブサイトやソフトウェアの
合法性、正確性、道徳性、最新性、適切性、著作権の許諾や有無など、
その内容については一切の保証を致しかねます。
当メルマガからリンクやバナーなどによって他のサイトに移動された場合、
移動先サイトで提供される情報、サービス等について一切の責任を負いません。

※著作権について

当メルマガに掲載されている全てのコンテンツは、痛風メタボが所有しています。
書面による許可なく、個人的な目的以外で使用することは禁止されています。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


___________________________________

■編集後記
___________________________________

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
これから、ご利用いただいている皆さんにうつ病や痛風、
メタボに関する運動療法や転地療法について
気になる役立つ情報を提供
できればと思っています。

ご感想・ご意見は、お気軽にご連絡くださいね♪
では、また!!(痛風メタボ)


___________________________________

メールマガジン「うつ病と痛風とメタボの運動療法と転地療法における快復効果・効能とその実証」

☆発行責任者:痛風メタボ
☆公式サイト:http://nakakana.blog.shinobi.jp/
☆問い合わせ:0001673683@mag2.com
☆登録・解除:http://www.mag2.com/m/0001673683.html 

このメルマガを購読する

ついでに読みたい

このメルマガを購読する

今週のおすすめ!メルマガ3選

川島和正の日刊インターネットビジネスニュース
■読者数32万部超、日本一の個人メルマガ(まぐまぐ総合ランキング調べ) ■9年連続で年収1億円以上になり、70か国以上を旅行して、 190平方メートルの豪邸に住んで、スーパーカーに乗れるようになり、 さらに、著書は、日本を代表する超有名人2人に帯を書いてもらい、 累計50万部のベストセラーとなった、現在香港在住の川島和正が、 最新のビジネスノウハウ、自己啓発ノウハウ、健康ノウハウ、恋愛ノウハウ さらに「今チェックしておくべき情報リスト」などを配信中!
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

右肩下がりの時代だからこそ、人の裏行く考えを【平成進化論】
【読者数12万人超・日刊配信5,000日継続の超・定番&まぐまぐ殿堂入りメルマガ】 ベストセラー「仕事は、かけ算。」をはじめとするビジネス書の著者であり、複数の高収益企業を経営、ベンチャー企業23社への投資家としての顔も持つ鮒谷周史の、気楽に読めて、すぐに役立つビジネスエッセイ。 創刊以来14年間、一日も欠かさず日刊配信。大勢の読者さんから支持されてきた定番メルマガ。 経験に裏打ちされた、ビジネスで即、結果を出すためのコミュニケーション、営業、マーケティング、投資、起業、経営、キャリア論など、盛り沢山のコンテンツ。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

【六単塾】1日数分で英単語・英文をあきれるほど覚える方法
「英語をやり直したいけど面倒なことはしたくない」「英会話したいけど時間がない」「TOEICスコアが急に必要になった」そんなあなたに。1日10分、たった6単語で英語が話せるようになるためのメルマガを1日1通お送りします。登録は2秒で終了。今すぐ登録してくださいね。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

今週のおすすめ!メルマガ3選

井出ひろゆき 最速不動産オーナーへの道
日本で唯一の不動産満室コンサルタント。 普通の人を不動産オーナーにする スペシャリスト&不動産オーナーに満室コーチング行い、 口コミで無料面談は、常にキャンセル待ち状態。 30代OL、   90日で家賃年収756万円。 40代会社社員 150日で家賃年収1586万8000円。 過去最短でコンサル開始後144日で 20代高利回り2棟家賃年収1456万8千円を記録!!
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

首都圏不動産インサイドニュース
不動産業者がゼッタイ言わない最新の業界ウラ事情をリアルタイムで暴露します!!不動産投資で儲けよう!と意気込んでいるあなた。家族を守り夢を叶える手堅い不動産投資ですが数億円の借金を負う100%自己責任の事業。海千山千の業者相手に知識武装は万全ですか?「まかせっぱなし」は命取りです。かく言う私も業者ですが、不動産に携わる者として不幸な投資家さんをゼロにしたい。本気です。業界経験13年のプロとして真実だけをお伝えします。業者と対等な立場で戦ってください。決して損はさせません。村上しゅんすけ
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

ダメおやじの全財産をかけた崖っぷちFX通信
【1日に数万人が熟読する人気FXブログのメルマガ版】 相場歴30年以上のダメおやじがFXノウハウを大公開! 毎朝配信!毎日の経済指標情報や攻略法を無料で解説しています。 ●損切りがうまくできない、利食いが浅い ●ポジポジ病(ポジションを不要に持ってしまう) ●コツコツドカーン(小さく勝っても大きく負ける) ●エントリータイミングわからない ●メンタル面が弱い このようなお悩みがあれば購読してみてください。 FX初心者から経験者まで、FXの悩みをこのメルマガで解消します。 期間限定でメルマガ内で数万円相当分のFX情報商材をプレゼント中!
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

最近の記事

アーカイブ

他のメルマガを読む

ウィークリーランキング