英字記事で学ぶ★しあわせ習慣&ハッピーコロケーション

英字記事で学ぶ★しあわせ習慣&ハッピーコロケーション Vol.170


カテゴリー: 2017年09月30日
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「英字記事で学ぶ★しあわせ習慣&ハッピーコロケーション」

        2017年9月30日  vol.170

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皆さま、おはようございます。

英語講師「なぼ」こと、横井菜穂美です。

今日もはりきって課題に取り組んでいきましょう。


▼△▼△▼ 目次 ▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼

・今日の記事

  ★ハッピーコロケーション★

  ★一日一文チャレンジ★ 〜訳してみましょう〜

・次回記事予告

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==== 【今日の記事】 ================

今回は、Health.comから、こちらの記事を取り上げます。

17 Ways to Lose Weight When You Have No Time
http://www.health.com/health/gallery/0,,20909036,00.html

9月末になり、過ごしやすい気候の日が続いています。

「運動の秋」「食欲の秋」・・・そして「ダイエットの秋」

と行きたいところですが、いきなりいろいろと取り組むのは

時間的にも、体力的にも難しいもの。

毎日できる小さなことから、ちょっとずつ取り組んでみませんか?

まずはメルマガを読んで、ウォーミングアップからいきましょう。



★ハッピーコロケーション★

"a key ingredient to 〜"

=「〜するための大きな要素」

(項目"Be active with friends and family"に出てきています)


※ ingredientは、「(料理の)材料、原料」の他にも、

「(ある状況の)構成要素、要因」という意味もあります。


※ 本文ではこのように出てきています。

"Social support is a key ingredient to any sort of behavior change."

「社交的なつながりよるサポートは、どんな行動を変えることにおいても、

大変大きな役割を担っている」





★一日一文チャレンジ★  

(レベル:★★★ 上級)

"Whether it's leaving the cheese off a hamburger or switching from mayo to honey mustard, there are so many little things you can do and so many little swaps you can make over the course of a day that can add up and save you calories without costing you any extra time.

(項目"Practice simple food swaps"に出てきています)


★解答は下のほうにスクロールするとあります。
問題を解いてから、ご確認くださいね!

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↓

【解答】

※ かなり長い一文ですが、がんばって挑戦してみましょう。

つながりがわかると、すごくスッキリしますよ!

いつも通り、意味のかたまりごとに見ていきましょう。


Whether it's leaving the cheese off a hamburger or switching from mayo to honey mustard, 

「ハンバーガーからチーズを取り除くことであれ、

マネヨーズからハニーマスタードに変更することであれ」


there are so many little things you can do 

「あなたができる小さなことや、」

※ things you can doの部分は、関係代名詞の省略が起こっていますね。

"There are 〜"の「〜がある」の訳もここにつけたいところですが、

ちょっと先に次のかたまりも見てみましょうね。



and so many little swaps you can make

あなたができるちょっとした交換は、本当にたくさんある」

※ there areの後ろに、andを用いて、2つのかたまりが並べて置かれていました。

(「〜と〜がある」ということで、こちらのほうに「ある」の訳をつけています)



over the course of a day 

「一日の一連の流れの中で」

※ この部分は、先ほどの「〜と〜がある」の部分にかかっていると考えられます。



that can add up and save you calories without costing you any extra time.

「積み重ねることができ、

追加で時間をかけることなしに、カロリーをセーブできるような」

※ このthatは、関係代名詞です。

先ほど、thereの後ろに出てきていた、2つのかたまりにかかっています。



※ たとえば、"There are cats and dogs."という文でしたら、

簡単に訳せるのではと思います。

ですが、catsやdogsの部分が、非常に長いかたまりになっていると、

途端に難しく感じてしまいます。

ひとつの単語が入るべきところに、

長いかたまりを入れることができるのを、しっかり心に留めておきましょうね。



==== 【次回記事予告】 ===============

次回は、Inc.から、こちらの記事を取り上げます。

22 Time Management Quotes to Inspire You to Achieve Your Goals
https://www.inc.com/dan-scalco/22-time-management-quotes-to-inspire-you-to-achieve-your-goals.html

メルマガでも時々取り上げる、名言に関する記事。

今回は、タイムマネジメントに関する名言です。

トーマス・エジソンやエイブラハム・リンカーンが

どんなことを言っているのか。

意外な名前に、読む前から内容が気になっています。

ぜひ皆さんも、一部だけでも目を通してみてくださいね。



〜次回は10月4日(水)午前7時頃配信予定です〜




▼△▼△ あとがき ▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△

今日、「一日一文チャレンジ」で取り上げた部分は、

本当に今の自分にとって響く内容でした。

8月は、忙しい中でもこまめに歩いていたのが、

9月になって、そのちょっとずつさえできなくなり・・・。

それが負の方に積み重なってしまったのだと思います。

ここ数日前から、「小さな積み重ね」再開しています。

焦らず、ゆっくりと。

歩くこと自体を楽しんでいきたいと思います。

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「英字記事で学ぶ★しあわせ習慣&ハッピーコロケーション」
発行者:なぼ (横井菜穂美)

ブログ: 「2ミリずつ進歩」 http://nabo.blog57.fc2.com/

電子書籍「自信を積み重ねる習慣の力 〜習慣力で夢を叶える〜」
Amazonにて好評発売中 http://goo.gl/xYQkfu

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※なお、こちらのメルマガで取り上げる英文は、米国著作権法の規定する
fair useの範囲内で引用させていただいております。
また、用いるメディアごとに利用規約も確認しております。

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