健康に良いことを始めましょう。

健康について、一緒に考えましょう。


カテゴリー: 2015年08月30日
健康とは、なんなのだろうか?
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前回は、私でもタバコを止めれたというお話をした。
タバコを止める為に、禁煙ブログ、禁煙 携帯サイトを
立ち上げた事も、書いた。

禁煙を始めたのは、2011年の秋。
禁煙を出来たのは、素晴らしい事だったのですが、
なんか、無気力になってきました。

あれほど、好きだったパチンコ、ブログの更新等も、
全然やる気が起きなくなりました。
これは、明らかに、典型的な鬱病の症状でした。

これが、禁煙からくる欝(禁煙鬱という言葉があるらしい。)
であれば、禁煙を進めていくうちに、時が解決してくれる
と、色々な本に書いてありました。

私の場合は、禁煙鬱などというものではなく、
多分、更年期?から来る鬱病の様な感じでした。


これは、本当にきつかった。
そんな苦しかった、危機的状況を救ってくれたのも、
ウオーキングという趣味でした。


次回は、この続きからという事で、そろそろ今回は
終わりにしたいと思います。
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編集後記:
9月の社内のウオーキング・イベントですが、6位といったところ。
総歩数は、622,538歩。1日平均21,466歩。目標の20,000歩をクリア。
いい感じです。
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〔健康に良い事を始めましょう。〕
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