サロンドシャンティーメールマガジン

参加者募集中12月16日グルテンフリーの米ーガン美人食レッスン


カテゴリー: 2015年12月02日
★グルテンフリーの米ーガン美人食★ ※米粉とビーガンをミックスして米―ガン
※植物性100%オリエンタルべジのクリスマスレッスンのお知らせです。

 9月10月とお楽しみいただきました
「腸からキレイ☆米粉のマクロビランチレッスン」

グルテンフリー&マクロビ&オリエンタルベジ♪なので、体への負担が少ないだけでなく、体が内側から自然と調って「中からキレイ」な体質へと変えることができます☆

小麦粉の代わりに使うのは「米粉&玄米粉」。大好きなものを我慢せずに、グルテンフリー食を実践することができます。

 *「グルテンフリー」は、腸内環境が自然と整うので、美肌やダイエットにも効果的!とキレイを磨く女性に注目の食事法です。

12月は、米粉のXmasパーティメニューにて開催♪

 Xmasと言えば、普段はお肉、油、揚げ物で重くなりがちな洋食・・・美味しいけれど、もたれるし、お肌も体重もちょっと心配!

そんな方におすすめなのが、米粉&マクロビ&オリエンタルベジで、腸にも体にもやさしい洋食メニュー♪

米粉料理は「甘さともっちり食感」で、ヘルシーなのに続けたくなる美味しさです☆100%植物性なので、消化にやさしく、血液もキレイに保ちます。年末年始のイベントシーズンも、キレイに元気にすごせるXmasパーティ料理です。

そして、今回の米粉メニューは?

☆米粉のパンケーキツリー☆を皆さんで、一から焼いていきます。デコは、豆乳と米粉のヘルシーなカスタード風クリーム♪大切なコツをお伝えしますので、もっちりパンケーキをご自宅でも楽しめるようになりますよ〜。

☆米粉のベジピザ☆では、発酵なしですぐに焼ける簡単ピザ生地を作ります。バジルソースとトッピングも、いつもの食材でパパッと!お手軽なのに可愛いツリーデコの、やさしいベジピザです。

グルテンフリー、マクロビ、オリエンタルベジが初めての方も大歓迎です♪みなさんでゆったりランチレッスンを楽しみましょう〜

★日時:12月16日(水)10:30-13:30
 (受付 10:15〜)

★場所:サロンドシャンティー
(五反田駅より徒歩8〜10分)

★持ち物:エプロン 筆記用具

★定員:10名様

★参加費:4000円

★メニュー

 ・ツリーの米粉ベジピザ
米粉で作るもっちり無発酵ピザ生地で楽しみます。ツリーに見立ててバジルソースとお野菜たっぷりで♪

・大豆ミートの唐揚げ〜カレー風味
まるで鶏肉!?というほど美味しい唐揚げです。やさしいカレールウを使って、ヘルシーな揚げ物に♪

・リースサラダ〜米粉クリーム添え
季節野菜を、リース風に盛り合わせて☆

・ポテトオードブル
甘くふかしたお芋を絞って、可愛い一口オードブルに♪

・米粉パンケーキのXmasツリー
 もっちりふんわりの米粉パンケーキを焼いて、ツリーのように重ねてデコします♪みんなで焼いて重ねて、パーティの主役になります!



★講師紹介★

*マクロビ料理講師*
  松崎恭子

・管理栄養士
・リマクッキングスクール師範科卒

 幼い頃から、食べること、料理することが大好き♪大好きな食で、皆さんのお役に立ちたい!
という思いから、管理栄養士になり病院や施設にて食改善に奮闘。

でも「難しい計算や厳しい制限ばかりのごはん」に疑問が沸いてきて・・・

思考錯誤の末
♪本当に健康に幸せになるごはんって、実は簡単だし美味しい♪という素敵な料理法を発見!

 現在は、マクロビオティックをベースに
「体にやさしい&おいしい料理は、誰でも簡単にできる♪」その方法を皆さんにお伝えすべく料理教室、講演、食事栄養コンサルティングにて活動中です。

おうちで誰でも美味しくできる♪簡単美人食で、知らないうちにキレイになっている!?
ストレスしらずのゆったりマクロビ美人食で、中からキレイを育ててみませんか☆彡

 ~blogでも情報発信中です♪〜
http://macrobicooking.net/

................................................
お申し込みは、フェイスブックイベントページ参加ボタンを押していただくか、
https://www.facebook.com/events/649332298542477/

直接のメッセージをいただけたらと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。
info@gotanda-salon.com



過去のレッスンの様子はこちらをご覧ください。
http://vege-heart.com/lesson.html

皆様のご参加心よりお待ち申し上げております。



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日本株投資家「坂本彰」公式メールマガジン
サラリーマン時代に始めた株式投資から株で勝つための独自ルールを作り上げる。2017年、億り人に。 平成24年より投資助言・代理業を取得。現在、著者自身が実践してきた株で成功するための投資ノウハウや有望株情報を会員向けに提供しているかたわら、ブログやコラム等の執筆活動も行う。 2014年まぐまぐマネー大賞を受賞。読者数3万人。雑誌等のメディア掲載歴多数。 主な著書に『10万円から始める高配当株投資術』(あさ出版)『「小売お宝株」だけで1億円儲ける法』(日本実業出版社)
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右肩下がりの時代だからこそ、人の裏行く考えを【平成進化論】
【読者数12万人超・日刊配信5,000日継続の超・定番&まぐまぐ殿堂入りメルマガ】 ベストセラー「仕事は、かけ算。」をはじめとするビジネス書の著者であり、複数の高収益企業を経営、ベンチャー企業23社への投資家としての顔も持つ鮒谷周史の、気楽に読めて、すぐに役立つビジネスエッセイ。 創刊以来14年間、一日も欠かさず日刊配信。大勢の読者さんから支持されてきた定番メルマガ。 経験に裏打ちされた、ビジネスで即、結果を出すためのコミュニケーション、営業、マーケティング、投資、起業、経営、キャリア論など、盛り沢山のコンテンツ。
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■「人生(自分)の何かを変えたい!」と思ってる方、まずは最初の1分から始めましょう!今日は残っている人生の一番初めの日です。今、「人生を変える方法」を知ることで、一番長くこの方法を使っていくことができます。コーチングで15年間実践を続けてきている方法なので、自信をもってお勧めできます。「人生を良くしたい!」と思うのは人として当然のこと。でも、忙しい生活の中で人生(自分)を変えることって諦めてしまいがちですよね。誰かに変える方法を教えて欲しいけど、その方法を知っている人は少ない。だからこそ・・・。
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