サロンドシャンティーメールマガジン

参加者募集中12月16日グルテンフリーの米ーガン美人食レッスン


カテゴリー: 2015年12月02日
★グルテンフリーの米ーガン美人食★ ※米粉とビーガンをミックスして米―ガン
※植物性100%オリエンタルべジのクリスマスレッスンのお知らせです。

 9月10月とお楽しみいただきました
「腸からキレイ☆米粉のマクロビランチレッスン」

グルテンフリー&マクロビ&オリエンタルベジ♪なので、体への負担が少ないだけでなく、体が内側から自然と調って「中からキレイ」な体質へと変えることができます☆

小麦粉の代わりに使うのは「米粉&玄米粉」。大好きなものを我慢せずに、グルテンフリー食を実践することができます。

 *「グルテンフリー」は、腸内環境が自然と整うので、美肌やダイエットにも効果的!とキレイを磨く女性に注目の食事法です。

12月は、米粉のXmasパーティメニューにて開催♪

 Xmasと言えば、普段はお肉、油、揚げ物で重くなりがちな洋食・・・美味しいけれど、もたれるし、お肌も体重もちょっと心配!

そんな方におすすめなのが、米粉&マクロビ&オリエンタルベジで、腸にも体にもやさしい洋食メニュー♪

米粉料理は「甘さともっちり食感」で、ヘルシーなのに続けたくなる美味しさです☆100%植物性なので、消化にやさしく、血液もキレイに保ちます。年末年始のイベントシーズンも、キレイに元気にすごせるXmasパーティ料理です。

そして、今回の米粉メニューは?

☆米粉のパンケーキツリー☆を皆さんで、一から焼いていきます。デコは、豆乳と米粉のヘルシーなカスタード風クリーム♪大切なコツをお伝えしますので、もっちりパンケーキをご自宅でも楽しめるようになりますよ〜。

☆米粉のベジピザ☆では、発酵なしですぐに焼ける簡単ピザ生地を作ります。バジルソースとトッピングも、いつもの食材でパパッと!お手軽なのに可愛いツリーデコの、やさしいベジピザです。

グルテンフリー、マクロビ、オリエンタルベジが初めての方も大歓迎です♪みなさんでゆったりランチレッスンを楽しみましょう〜

★日時:12月16日(水)10:30-13:30
 (受付 10:15〜)

★場所:サロンドシャンティー
(五反田駅より徒歩8〜10分)

★持ち物:エプロン 筆記用具

★定員:10名様

★参加費:4000円

★メニュー

 ・ツリーの米粉ベジピザ
米粉で作るもっちり無発酵ピザ生地で楽しみます。ツリーに見立ててバジルソースとお野菜たっぷりで♪

・大豆ミートの唐揚げ〜カレー風味
まるで鶏肉!?というほど美味しい唐揚げです。やさしいカレールウを使って、ヘルシーな揚げ物に♪

・リースサラダ〜米粉クリーム添え
季節野菜を、リース風に盛り合わせて☆

・ポテトオードブル
甘くふかしたお芋を絞って、可愛い一口オードブルに♪

・米粉パンケーキのXmasツリー
 もっちりふんわりの米粉パンケーキを焼いて、ツリーのように重ねてデコします♪みんなで焼いて重ねて、パーティの主役になります!



★講師紹介★

*マクロビ料理講師*
  松崎恭子

・管理栄養士
・リマクッキングスクール師範科卒

 幼い頃から、食べること、料理することが大好き♪大好きな食で、皆さんのお役に立ちたい!
という思いから、管理栄養士になり病院や施設にて食改善に奮闘。

でも「難しい計算や厳しい制限ばかりのごはん」に疑問が沸いてきて・・・

思考錯誤の末
♪本当に健康に幸せになるごはんって、実は簡単だし美味しい♪という素敵な料理法を発見!

 現在は、マクロビオティックをベースに
「体にやさしい&おいしい料理は、誰でも簡単にできる♪」その方法を皆さんにお伝えすべく料理教室、講演、食事栄養コンサルティングにて活動中です。

おうちで誰でも美味しくできる♪簡単美人食で、知らないうちにキレイになっている!?
ストレスしらずのゆったりマクロビ美人食で、中からキレイを育ててみませんか☆彡

 ~blogでも情報発信中です♪〜
http://macrobicooking.net/

................................................
お申し込みは、フェイスブックイベントページ参加ボタンを押していただくか、
https://www.facebook.com/events/649332298542477/

直接のメッセージをいただけたらと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。
info@gotanda-salon.com



過去のレッスンの様子はこちらをご覧ください。
http://vege-heart.com/lesson.html

皆様のご参加心よりお待ち申し上げております。



このメルマガは現在休刊中です

サロンドシャンティーメールマガジン

RSSを登録する
発行周期 不定期
最新号 2015/12/02
部数 10部

このメルマガは
現在休刊中です

ついでに読みたい

サロンドシャンティーメールマガジン

RSSを登録する
発行周期 不定期
最新号 2015/12/02
部数 10部

このメルマガは
現在休刊中です

今週のおすすめ!メルマガ3選

水戸市のサラリーマン大家さん
総発行部数15万部。購読者日本一の不動産メルマガ。 2017年8月現在9200人以上の投資家さんとお会いしてきました。 年間取引額300億円以上、累計取引額1000億以上の不動産会社社長が、不動産投資について真剣に書いています。 今ならメルマガ内で10万円相当の「不動産投資大百科」を無料配布中。 メルマガ登録で非公開の物件情報も入ってきます。 不動産仲介業 宅地建物取引業免許 国土交通大臣(1)第8944号
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

副業ペラサイト量産で月100万稼ぐ♪さぼてんのサイトアフィリ秘メルマガ☆
サイトアフィリエイトに役立つ情報を発信! 月100万を稼ぐアフィリエイターさぼてんがサイトアフィリを実践し、その状況を実況中継しながら、アフィリエイトに役立つ情報・テクニックをお伝えするメルマガ。 普通のサラリーマンとして働きながら、副業として1日2時間の作業で月100万を効率的に稼ぐ秘密とは? アフィリエイトに挑戦したい初心者の方からの質問メール大歓迎。 丁寧に回答します♪
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

システマティックな「ま、いっか」家事術
食べるのは大好きだけど、作るのは超苦手。棚拭きとアイロンがけが何より嫌い。 そんな家事オンチだった私がソレナリに家事をこなせるようになったワケ。 家事全体を見渡して、最小の手間で最大のリターンを得る、具体的なシステムをお知らせするメールマガジンです。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

今週のおすすめ!メルマガ3選

川島和正の日刊インターネットビジネスニュース
■読者数32万部超、日本一の個人メルマガ(まぐまぐ総合ランキング調べ) ■9年連続で年収1億円以上になり、70か国以上を旅行して、 190平方メートルの豪邸に住んで、スーパーカーに乗れるようになり、 さらに、著書は、日本を代表する超有名人2人に帯を書いてもらい、 累計50万部のベストセラーとなった、現在香港在住の川島和正が、 最新のビジネスノウハウ、自己啓発ノウハウ、健康ノウハウ、恋愛ノウハウ さらに「今チェックしておくべき情報リスト」などを配信中!
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

サラリーマンで年収1000万円を目指せ。
高卒、派遣社員という負け組から、外資系IT企業の部長になった男の、成功法則を全て公開します。誰にでも、どんな状況、状態からでも自分の力で人生を変えるための情報と知性を発信しています。人生を意のままにするには、脳みそとこころの両方が進化しなければなりません。そんな進化とは何か?をお届けする四コママンガ付きメルマガです。2014年から4年連続でまぐまぐ大賞部門賞を受賞しました 学歴やバックグラウンドに拘わらず、人生を思いのままに生きるために必要な考え方が書かれた、「良書リスト」も希望者に差し上げています。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

右肩下がりの時代だからこそ、人の裏行く考えを【平成進化論】
【読者数12万人超・日刊配信5,000日継続の超・定番&まぐまぐ殿堂入りメルマガ】 ベストセラー「仕事は、かけ算。」をはじめとするビジネス書の著者であり、複数の高収益企業を経営、ベンチャー企業23社への投資家としての顔も持つ鮒谷周史の、気楽に読めて、すぐに役立つビジネスエッセイ。 創刊以来14年間、一日も欠かさず日刊配信。大勢の読者さんから支持されてきた定番メルマガ。 経験に裏打ちされた、ビジネスで即、結果を出すためのコミュニケーション、営業、マーケティング、投資、起業、経営、キャリア論など、盛り沢山のコンテンツ。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

最近の記事

アーカイブ

他のメルマガを読む

ウィークリーランキング