サロンドシャンティーメールマガジン

参加者募集中12月16日グルテンフリーの米ーガン美人食レッスン


カテゴリー: 2015年12月02日
★グルテンフリーの米ーガン美人食★ ※米粉とビーガンをミックスして米―ガン
※植物性100%オリエンタルべジのクリスマスレッスンのお知らせです。

 9月10月とお楽しみいただきました
「腸からキレイ☆米粉のマクロビランチレッスン」

グルテンフリー&マクロビ&オリエンタルベジ♪なので、体への負担が少ないだけでなく、体が内側から自然と調って「中からキレイ」な体質へと変えることができます☆

小麦粉の代わりに使うのは「米粉&玄米粉」。大好きなものを我慢せずに、グルテンフリー食を実践することができます。

 *「グルテンフリー」は、腸内環境が自然と整うので、美肌やダイエットにも効果的!とキレイを磨く女性に注目の食事法です。

12月は、米粉のXmasパーティメニューにて開催♪

 Xmasと言えば、普段はお肉、油、揚げ物で重くなりがちな洋食・・・美味しいけれど、もたれるし、お肌も体重もちょっと心配!

そんな方におすすめなのが、米粉&マクロビ&オリエンタルベジで、腸にも体にもやさしい洋食メニュー♪

米粉料理は「甘さともっちり食感」で、ヘルシーなのに続けたくなる美味しさです☆100%植物性なので、消化にやさしく、血液もキレイに保ちます。年末年始のイベントシーズンも、キレイに元気にすごせるXmasパーティ料理です。

そして、今回の米粉メニューは?

☆米粉のパンケーキツリー☆を皆さんで、一から焼いていきます。デコは、豆乳と米粉のヘルシーなカスタード風クリーム♪大切なコツをお伝えしますので、もっちりパンケーキをご自宅でも楽しめるようになりますよ〜。

☆米粉のベジピザ☆では、発酵なしですぐに焼ける簡単ピザ生地を作ります。バジルソースとトッピングも、いつもの食材でパパッと!お手軽なのに可愛いツリーデコの、やさしいベジピザです。

グルテンフリー、マクロビ、オリエンタルベジが初めての方も大歓迎です♪みなさんでゆったりランチレッスンを楽しみましょう〜

★日時:12月16日(水)10:30-13:30
 (受付 10:15〜)

★場所:サロンドシャンティー
(五反田駅より徒歩8〜10分)

★持ち物:エプロン 筆記用具

★定員:10名様

★参加費:4000円

★メニュー

 ・ツリーの米粉ベジピザ
米粉で作るもっちり無発酵ピザ生地で楽しみます。ツリーに見立ててバジルソースとお野菜たっぷりで♪

・大豆ミートの唐揚げ〜カレー風味
まるで鶏肉!?というほど美味しい唐揚げです。やさしいカレールウを使って、ヘルシーな揚げ物に♪

・リースサラダ〜米粉クリーム添え
季節野菜を、リース風に盛り合わせて☆

・ポテトオードブル
甘くふかしたお芋を絞って、可愛い一口オードブルに♪

・米粉パンケーキのXmasツリー
 もっちりふんわりの米粉パンケーキを焼いて、ツリーのように重ねてデコします♪みんなで焼いて重ねて、パーティの主役になります!



★講師紹介★

*マクロビ料理講師*
  松崎恭子

・管理栄養士
・リマクッキングスクール師範科卒

 幼い頃から、食べること、料理することが大好き♪大好きな食で、皆さんのお役に立ちたい!
という思いから、管理栄養士になり病院や施設にて食改善に奮闘。

でも「難しい計算や厳しい制限ばかりのごはん」に疑問が沸いてきて・・・

思考錯誤の末
♪本当に健康に幸せになるごはんって、実は簡単だし美味しい♪という素敵な料理法を発見!

 現在は、マクロビオティックをベースに
「体にやさしい&おいしい料理は、誰でも簡単にできる♪」その方法を皆さんにお伝えすべく料理教室、講演、食事栄養コンサルティングにて活動中です。

おうちで誰でも美味しくできる♪簡単美人食で、知らないうちにキレイになっている!?
ストレスしらずのゆったりマクロビ美人食で、中からキレイを育ててみませんか☆彡

 ~blogでも情報発信中です♪〜
http://macrobicooking.net/

................................................
お申し込みは、フェイスブックイベントページ参加ボタンを押していただくか、
https://www.facebook.com/events/649332298542477/

直接のメッセージをいただけたらと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。
info@gotanda-salon.com



過去のレッスンの様子はこちらをご覧ください。
http://vege-heart.com/lesson.html

皆様のご参加心よりお待ち申し上げております。



サロンドシャンティーメールマガジン

RSSを登録する
発行周期 不定期
最新号 2015/12/02
部数 10部

このメルマガを購読する

ついでに読みたい

サロンドシャンティーメールマガジン

RSSを登録する
発行周期 不定期
最新号 2015/12/02
部数 10部

このメルマガを購読する

今週のおすすめ!メルマガ3選

オンラインカジノ情報ドットコム
カジノって楽しいですよね。ラスベガス、マカオ、韓国などのカジノへ行く前や行った後も日本でカジノを楽しみたいと思いませんか?実はそのカジノが日本でもオンラインカジノを通じて遊べるんです!そんなオンラインカジノの魅力をたくさんご紹介しちゃいますね。今話題の海外FXについても詳しく解説します。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

サラリーマンで年収1000万円を目指せ。
高卒、派遣社員という負け組から、外資系IT企業の部長になった男の、成功法則を全て公開します。誰にでも、どんな状況、状態からでも自分の力で人生を変えるための情報と知性を発信しています。人生を意のままにするには、脳みそとこころの両方が進化しなければなりません。そんな進化とは何か?をお届けする四コママンガ付きメルマガです。2014年から3年連続でまぐまぐ大賞部門賞を受賞しました 学歴やバックグラウンドに拘わらず、人生を思いのままに生きるために必要な考え方が書かれた、「良書リスト」も希望者に差し上げています。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

ダメおやじの全財産をかけた崖っぷちFX通信
【1日に数万人が熟読する人気FXブログのメルマガ版】 相場歴30年以上のダメおやじがFXノウハウを大公開! 毎朝配信!毎日の経済指標情報や攻略法を無料で解説しています。 ●損切りがうまくできない、利食いが浅い ●ポジポジ病(ポジションを不要に持ってしまう) ●コツコツドカーン(小さく勝っても大きく負ける) ●エントリータイミングわからない ●メンタル面が弱い このようなお悩みがあれば購読してみてください。 FX初心者から経験者まで、FXの悩みをこのメルマガで解消します。 期間限定でメルマガ内で数万円相当分のFX情報商材をプレゼント中!
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

今週のおすすめ!メルマガ3選

川島和正の日刊インターネットビジネスニュース
■読者数32万部超、日本一の個人メルマガ(まぐまぐ総合ランキング調べ) ■9年連続で年収1億円以上になり、70か国以上を旅行して、 190平方メートルの豪邸に住んで、スーパーカーに乗れるようになり、 さらに、著書は、日本を代表する超有名人2人に帯を書いてもらい、 累計50万部のベストセラーとなった、現在香港在住の川島和正が、 最新のビジネスノウハウ、自己啓発ノウハウ、健康ノウハウ、恋愛ノウハウ さらに「今チェックしておくべき情報リスト」などを配信中!
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

ダメおやじの全財産をかけた崖っぷちFX通信
【1日に数万人が熟読する人気FXブログのメルマガ版】 相場歴30年以上のダメおやじがFXノウハウを大公開! 毎朝配信!毎日の経済指標情報や攻略法を無料で解説しています。 ●損切りがうまくできない、利食いが浅い ●ポジポジ病(ポジションを不要に持ってしまう) ●コツコツドカーン(小さく勝っても大きく負ける) ●エントリータイミングわからない ●メンタル面が弱い このようなお悩みがあれば購読してみてください。 FX初心者から経験者まで、FXの悩みをこのメルマガで解消します。 期間限定でメルマガ内で数万円相当分のFX情報商材をプレゼント中!
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

僕は『絶対倒産する』と言われたOWNDAYSの社長になった。
売上20億,負債14億,赤字2億『絶対倒産する』と言われ、メガネ業界内ではただの質の悪い安売りチェーンと馬鹿にされ続けていたOWNDAYS(オンデーズ)を30歳の時に買収し社長に就任。その後、10年間で奇跡のV字回復を遂げて、売上150億,世界10カ国に進出するまで・・、みたいな巷によくある再生物語。半分ノンフィクション。半分はフィクション。いつまで、どこまで書き続けるかはまだ未定です。 https://www.owndays.com Twitter:https://twitter.com/shuji7771 blog:https://ameblo.jp/shuji7777/
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

最近の記事

アーカイブ

他のメルマガを読む

ウィークリーランキング