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明日のラジオ「自信を持つにはどうしたらいいですか?」の回答


こんばんは。

心みねこです

******************

急ですが、明日の1月11日(木) ラジオ終了後、お茶しませんか?



時:1月11日(木)14:30~16:30

(スタジオ見学ご希望の方は13:50に秋田放送ロビーで待ち合わせ

14:00~14:15はスタジオ内に入れます)


人数:限定1名様


場所:スタバ、保戸野学園通り店


料金:35,000円(お茶代、税込み)


お申し込み・お問い合わせはmail to

明日11日の12:00まで

cocorojuku3@gmail.com 




カウンセリング、訊きたいこと、愚痴りたいこと


貴方が話したいこと何なりとどうぞ(⌒▽⌒)



---------------




ただいま、明日のラジオの原稿を作成中



話したい内容はあるのですが作成は



いつも、ギリギリです。







キャっ、また、放送局から



催促が来ております冷や汗顔





明日はYさんからの



「自信をもつにはどうしたらいいですか?」のご相談に



お答えします。






一部を、真っ先にメルマガの読者様にお届けしますね





★「自信とは、シャボン玉のようなもの」



自信をつけることは、



その状態をずっと保たなくてはならないと



思っていませんか?



自信とは湧いては消えるもの。



はかないものなのです。







自信をつけたいと悩んでいる人は



「自信さえついたら、一歩踏み出せる」



「自信さえついたら、うまくいくのに」



「自信さえついたら、毎日がもっと楽しいのに」と



思っていない?







ソレ、自信を持てない自分はダメ



自分は欠けている、少ないと



足りない自分を見ている







足りない自分を見ていると、



何かを足さないといけなくなる。



心配で不安で仕方がないからね





んで、いくら足しても足してもまだ足りないの




それよりも「今、ある自信に目を向けよう」




そして、今、ある自信を育てる






★今、ある自信の育て方



「自信がある」と思える時間のステイを伸ばす。



0だったのが1秒、1秒だったのが1分、



1分が3分、3分が5分くらいに。



自信が持ててる状態って、そんなわずかなもんです。



先ほどのシャボン玉のように、



膨らんでは消え、膨らんでは消える



すぐしぼむものです。







自信が持ててる状態を



キープする時間が長く持てたらいいですね







Yさんも、みんなから



称賛を受けたときに「嬉しい」って思うでしょう?



作品が仕上がったときの達成感、満足感とか。



その時間を、キープしてみてください。







ずっと踏みとどまるというわけじゃない



ずっと踏みとどまろうとするから、



揺らいだときに



「はぁーーー、自信がない」ってガッカリするのだから。



自信って揺らぐものなんですよ







体育で平均台ってなかった?



あの細い棒に最初は乗ってもすぐ落ちて



でも、乗ってるうちに、踏みとどまる時間が少しずつ、長くなる






次に、体操選手を思い出してみてくださいね。



あの人たちも最初から



乗れるようになったわけじゃないですよね?






徐々に乗れるようになったら、ポーズを決めたり、



ひねりを入れたりしていく



けど、本番では失敗して落ち込んだりする



あの人達にも「自信のゴール」はないと思うのね







上を目指したら、その段階の自信のなさだったり



ビビることとか出てくる





他、



★「どうやったら、自信が持てますか?」という人は実は「自信がある」



★同時期に2つの体験はできない



をお伝えしまーーーす






そして、お知らせです



今月から、秋田放送、心のマッサージコーナーを



月1に減らします






なので、次回は来月以降になりまーーーすクローバー







今朝の「断る勇気」のブログでも書いたけど

https://ameblo.jp/uminne2/entry-12343234304.html



今年は、付け足しの人生から、そぎ落とす人生へ

シフトしてみる




そぎ落すと、やってみたかったことが、見えてくる

このラジオ後のお茶もやってみたかったの

何故かというと、

ラジオでお話ししたての熱いところを、どなたかに腑に落して欲しいから


明日の1月11日(木) ラジオ終了後、お茶しませんか?


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時:1月11日(木)14:30~16:30

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14:00~14:15はスタジオ内に入れます)


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