心の病「マインドフルネス・森田療法のススメ」

サンプル誌


はじめまして。
心理カウンセラーの山中紹聖でございます。

この度メルマガを始めさせていただきます。


メインブログのページ数が700ページ超えましたので
(2014年3月現在)

過去のページを一つ一つチョイスして
メルマガに載せてまいります。

☆ブログには書かない
シークレットなお話もたまに書いてまいります。


・当カウンセリングのクライエントの皆様は
復習にお役立てくださいませ。
(今までお勉強しました過去ページは、少し加筆修正していきますので
また違った視点で読めるかと思います)

・一般読者の皆様は、
700ページ、一から読むのは大変でしょうから
メルマガで一つ一つ配信しますので
ボチボチお読みになっていただけますと幸いに思います。


------------------------------------------------

さて、
今まで当メインサイト(ブログ)は、

私自身、十数年前のうつ病・神経症患者体験と、
心理(精神)療法による克服経験、そして現在、
現役心理士としてのリアルな視点で書いております。


うつ病・神経症など心の病に対し、
役に立たないありきたりな一般論・机上の空論は
あまり書いておりません。

(サイトの濃い読者様は、よくご存知かと思います)


読者の皆様も、そういった「うつ病のいわゆる一般論」は
耳にタコができるほど聞いてきて
すでに聞き飽きているのではないでしょうか。


Q、「うつ病は頑張らないでいい」と言いますが
では実際、本当に頑張らず引きこもり、薬を何年もズルズル飲み続け
毎日、何の努力もせず寝ていれば治るのだろうか?
(むしろ余計悪くなっている人も現実いますね)

Q、「うつ病は心の病ではなく、脳の病気と言いますが、
ではなぜ、そもそも脳が病気になってしまうんでしょう?」

Q、「うつ病は脳の病気だから、薬で治ると言うが、
実際、現実の話、治っていない人が多いのはなぜだろうか?」


・・・などなど。。


こういった「なぜ?」をお持ちの方が
お読みいただけますと、
新たな発見が多いのではないでしょうか。


たとえ病院や偉い先生が言ったからといって
「物事を鵜呑みにする」のではなく、

「なぜ?」から物事・社会・職場
また、うつ病回復への「大いなるイノベーション」が始まります。


もちろん何でもモノは加減です。
疑い過ぎても何も始まりませんし、一歩も前に進めません。

「石橋を叩いても渡らない・・・ならば、一生渡れません」(笑)


長年のうつ病への対処法(病院の薬物療法など)が停滞して
悪いルーティンになっているようでしたら
根本のところから洗ってみて
「なぜ?」というメスを入れてみましょう。

という事です。


当カウンセラーは心理学の視点から
心の病に切り込んでまいります。



それでは今後とも当メルマガ、
そしてメインサイトをよろしくお願いいたします。
↓
http://shinriryouhou.blog2.fc2.com/


*あれ?メルマガが届かない??という方は、
迷惑メールフォルダに入っているかもしれませんので
一度チェックお願いいたします。
(特にwebメールをお使いの方)


------------------------------------------------------

当サイト・メルマガは、うつ病など心の病の方に
心理療法(マインドフルネス・森田療法・認知行動療法など)を中心とした
情報コンテンツです。

心の病やメンタルヘルスにご理解のある方が
ご覧いただけますとよいかと思います。

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心理カウンセラー
山中紹聖


当、心理相談所ホームページ
http://www.mindfulness758.com/


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最新号 2017/08/15
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筆者 坂上 浩(さかうえ ひろし)は、東大卒、東大大学院修了 メガバンク出身のプロコーチ。 専門領域は「ライフコーチング」 (充実した人生を創るサポート) 一見、順風満帆な経歴に見えるも、母子家庭に育ち、会社員時代はワクに縛られ自分らしく振舞えず不眠・うつで出社拒否を経験。 暗闇から抜け、好きな仕事で独立を果たすプロセスから掴んだ、自分らしく生きる為の「考え方」と「具体的な実践法」を惜しみなく披露! プロコーチから学びたい! コーチングに興味がある!そんな意欲の高いあなたのご購読をお待ちしています!
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