1日1粒!『幸せのタネ』

【今日のタネ】1分でできること


カテゴリー: 2017年03月27日
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 1日1粒!『幸せのタネ』
 〜〜心の土壌に蒔いた「学び」のタネが,いつしか
  あなたの人生を豊かなものにしていく〜〜
                   2017年3月27日 第1155号
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【今日のタネ】1分でできること
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みなさま こんにちは
マインドマップインストラクターの須田です

昨日は「集中すること」について書きました。
実際,たとえごく短い時間であっても,
集中することでかなりのことができるのは
みなさんも実感されていることと思います。

例えば・・・電車に乗って通勤,通学されている方は,
次の駅までの時間がどのくらいか,ある程度は
知ってらっしゃると思います。
5分程度,10分程度,あるいは2,3分。

10分以上あれば,ゆっくり本を読んだり,
メールチェックしたり,ちょっと仮眠したりと
いろいろできそうです。

では,もうすぐ降りる駅だという時は
どうでしょう?
車内アナウンスで次の駅名が言われだすと,
もうそろそろ降りなくては・・・と思いますね。

最近は,車内でルービックキューブを揃える
練習をしているのですが,車内のことですし,
がちゃがちゃとうるさくやるわけにはいきません。
静かにゆっくり回すのですが,それでも,崩して
揃えるまで2分ぐらいでできます。

これまでだと,「あ,もう次の駅だ」と思って,
何もせずぼーっとしていた時間で,1回練習が
できてしまうことに気づきました。

1分,2分と短い時間でも,集中すれば,何か一つ
できるのですね。

ラジオ講座の英会話のスキットはおそらく1分程度です。
意外に短いのです。頭の中で復習してもいいですし,
音声を聞いてもいいでしょう。
1回軽く復習するだけで,定着率はぐんと上がります。

読書でも,平均して1分で400字から600字程度は
読めるそうですので,2分あれば原稿用紙2枚から
3枚分ぐらいは読めるようです。
ネットニュースを一つ分ぐらいは読めるでしょう。

意外に使える時間です。
1分,2分,ちょっと集中するのもいいものです。

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今日の「幸せのタネ」はいかがでしたか?
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↓↓↓↓↓最後の一言,<<あとがき>>もご覧ください↓↓↓↓↓

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そんな中の一つに加えてもらえるというのは,
本当に望外の喜びです。

これもひとえに読者のみなさまの投票があってこそ。
投票してくださったみなさまに,心から感謝申し上げます。

これからもこれを励みに発行し続けていきますので,
今後ともどうぞ宜しくお願いします。

まぐまぐ大賞2016についてはこちら
http://www.mag2.com/events/mag2year/2016/

MAG2NEWS部門についてはこちら
http://www.mag2.com/events/mag2year/2016/category/news.html

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<<あとがき>>
もちろん,一日中,ずっと詰め込むのもよくはありません。
脳にも休息が必要ですし。
ですから,逆にその1,2分をしっかり休息時間に充てる,
というのもありですね。

集中して休む,というのはなんとなく矛盾しているようですが,
それもまた効果的な時間の使い方と思います。

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1日1粒!『幸せのタネ』 
発行システム:『まぐまぐ!』 http://www.mag2.com/ 
配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0001626538.html 
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発行責任者:アイアビリティーズ 須田將昭
		ThinkBuzan公認マインドマップインストラクター
【WEB】http://i-abilities.com
【ブログ】http://blog.i-abilities.com
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