児童精神科医きょうもぼちぼち

児童精神科医きょうもぼちぼち Vol.57


カテゴリー: 2016年03月10日
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◆児童精神科医きょうもぼちぼち 2016.3.10 Vol.57◆
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きょうです。

いろいろやらねばならぬことがありながら、のばしのばしに生きています……。
このメルマガも一週遅れです……。

でも、ちょっと考えてみてください。
それは、本当に「やらねばならぬこと」なんでしょうか?

まあこれ、言い訳でもなんでもなくて、ほんまにやらなあかんことって、そんなにないと思うんですよ。
僕で言えば、ブログ書いたりメルマガ更新したり本の原稿書いたり諸々、自分では「やらなあかんなあ」て思ってるんですが、そんなに自分で自分を追い込む必要もない。

ホントにやらなあかんのは、診療であったり、子育てであったり、であり。
その他は「やれたらいいなあ」でええんちゃうかな、と。
いやこれ、ほんまに言い訳でもなんでもないのですよ。

そうこう言ってる間に、きょうクリも移転して無事に一年経ちました!

まあこの一年、いろいろありました。
とりあえず、最初は休みも無い日々を過ごしたけど、最近はゴルフが出来るくらい余裕がでてきたから、ええ感じです。
そうそう。忘れてました。僕にとってホンマにやらなあかんこと、それはゴルフの100切りです!

なんてジョークはともかく、「やらなあかんこと」をちょっと減らして自分へのハードルを下げて、「やれたらええな」に仕分けしておくのもメンタル的には大切やと思う次第です。
今回はこの辺りで、次回またメルマガでお会いしましょう。

追伸
ホントのホントは、生きてるだけでええはずなんですよ。
いろんなことをやれているのは、生きているからこそです。
自分なりの健康で生きてたらそれだけで勝ちです。
てなことを、先日、2年前に倒れた沖縄の場所に行ってきて感じたのです。

ではまた!
 
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いつもこころにぼちぼちを。
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