児童精神科医きょうもぼちぼち

児童精神科医きょうもぼちぼち Vol.56


カテゴリー: 2016年02月18日
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◆児童精神科医きょうもぼちぼち 2016.2.18 Vol.56◆
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きょうです。

今年は芸能ネタがすごいことになっていますね。
ベッキー不倫、
SMAP解散騒動、
小保方さん手記出版、
清原逮捕、
宮崎議員不倫辞任。

さて今回は、糖質制限ダイエットの第一人者である桐山秀樹さんが、心不全で急死されたことについて語ってみます。

糖質制限は、前向きコホート研究などさまざまな研究などを経て、実は「長期的には死亡率を高める」ことが知られています。
http://www.gohongi-beauty.jp/blog/?p=4045
心血管リスクを高めるという報告もあります。

実際僕自身も、かつてトライアスロンに励んでいた時には白ご飯抜き生活、おかずだけ生活を続けて、急性心筋梗塞になりました。
糖質制限が原因かは分からないですが、今はしっかり白米を食べるように心がけています。

あと、某なんちゃらザップのダイエット、あれかなりヤバイとおもいます。
本質は「超短期間での糖質制限ダイエット」なので、ホンマにあれを続けると……。
あのコマーシャルのアフター映像をみても、「そんなええ身体か?」て思います。
シルエットだけ見れば、結構ガリガリのおじいさんみたいです。

ともかく、痩せるというのは目的ではなくて、自分に自信をつけたり健康に日々生きるための手段であるということをくれぐれも忘れてはいけないと思う次第です。

さて告知です!
来週日曜日、奈良県臨床検査技師会の公開講演会で喋ります!
http://naraamt.or.jp/Open/openright.html

なんと、奈良100年会館大ホール!
永ちゃんはじめ、アーティストの方々がライブしてきた大ホール!
埋まるんでしょうか。
埋まったらなんか一芸しようかな……。
みなさまとお会いできることを楽しみにしています。

ではまた、次回のメルマガでお会いしましょう~!
 
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いつもこころにぼちぼちを。
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