心も体も健康にキレイになる簡単ウォーキング!

ウォーキングで美しくなる5つのステップ


カテゴリー: 2013年10月19日
ウォーキングで美しくなる
        5つのステップ!第26号
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  ウォーキングで素敵な人生を!
  正しい姿勢と正しい歩き方は
    見た目と心を美しくします。 

 URL:http://rightwaywalking.com/
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   さてそれでは今日もキレイにいきましょう!!
 
  
 本当のあたりまえ体操
 詳しくは編集後記で。

 
 秋も深まり
 アッという間に冬になりそうですが。


 みなさま秋を満喫してますか?
 食欲旺盛で運動もばっちり?


 それとも食欲がすすみすぎて。。
 体重UP?


 いずれにしても食べられることは
 幸せなことですよね。


 綺麗になることの前に
 やはり健康でなければ


 本当のキレイではない。
 心身共に美しいことは


 健康であることが
 第一条件です。


 真夏の暑い時期が過ぎ
 冬の寒さが訪れる前の


 ほんの一瞬のこの時期に
 運動を習慣化する


 癖づけをしっかりと行うことが


 健康で美しい素敵な人生を
 送る一つの秘訣です。

 人生楽しまないとそんそん。
 

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 ★編集後記
 
 本当の当たりまえ体操
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