心も体も健康にキレイになる簡単ウォーキング!

健康とキレイは繋がっている


カテゴリー: 2013年02月21日
  ウォーキングで美しくなる5つのステップ!    第19号
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  ウォーキングで素敵な人生を!
  正しい姿勢と正しい歩き方は見た目と心を美しくします。 

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 ● とにかく何か始めれば人生が変わると思っている方
 ● 素直に。モテたいのだ~~!と思っている方
 ● 楽しいことが人生一番に賛成!!の方
  
    さてそれでは今日もキレイにいきましょう!!
 
  
 梅の花の香りをかいでいて
 怪しいものと間違えられた
 杉山右氣です。

 体重を気にする前に。。
 詳しくは編集後記で。


 歩き方を変えるということに
 興味があるということは


 自分の体に健康や美に
 しっかり興味がある方
 だと思います。


 歩き方なんて当たり前のように
 出来ているので


 考えもしない方が多いのでしょう。
 身体に不調が起きてから
 歩くことの重要性に気づく。


 これではもう遅いんです。
 大事なことは老化や怪我の
 リスクを減らし少しでも長く


 健康で若々しくそして
 きれにいられるということ


 このことに気づいた方が
 それ以降の人生を
 素敵で楽しく生きられる!


 知ってるか知らないか。
 ただそれだけのことなんですけどね。。


 きっとこのメルマガを読まれている
 あなたは人生を楽しく生きられる方!


 心も体もキレイに健康に
 もっともっと幸せにね!


 人生楽しくないとそんそん。
 小さなことでも楽しんだもの勝ち!


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 ★編集後記
 
 体重を気にする前に。。。
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筆者 坂上 浩(さかうえ ひろし)は、東大卒、東大大学院修了 メガバンク出身のプロコーチ。 専門領域は「ライフコーチング」 (充実した人生を創るサポート) 一見、順風満帆な経歴に見えるも、母子家庭に育ち、会社員時代はワクに縛られ自分らしく振舞えず不眠・うつで出社拒否を経験。 暗闇から抜け、好きな仕事で独立を果たすプロセスから掴んだ、自分らしく生きる為の「考え方」と「具体的な実践法」を惜しみなく披露! プロコーチから学びたい! コーチングに興味がある!そんな意欲の高いあなたのご購読をお待ちしています!
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