ゆいぽーとキラリ通信

ゆいぽーとキラリ通信 Vol.136


カテゴリー: 2017年11月30日
~~~~~~ ゆいぽーとキラリ通信 Vol.136~~~~~

 ゆいぽーと(広島市男女共同参画推進センター)より
あなたに役立つ最新情報をお届けします!
                  発行日2017/11/30
                 (毎月15日・月末発行予定)
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☆☆☆ も く じ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

1.ゆいぽーとフィットネス 第4期

2.ゆいぽーと男性フィットネス  

3.おやこひろばスペシャル(12月)

4.Live your life
  ~子育て世代が“私らしい生き方”をみつめるワークショップ~

5.編集後記

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

1.ゆいぽーとフィットネス 第4期 

 健康の維持やリフレッシュのために、週1回、体を動かしてみま
せんか?
 アンチエイジングの方法や正しい姿勢づくりなど、さまざまな女
性の健康を応援します!ご自身の体調や体力にあわせて無理なく身
体を動かせます。
 子育て中の方も、運動不足の解消や息抜きにどうぞ♪

◆毎週水曜コース◆(1/10~3/28、休み2/14・3/21)

[1]ピラティス <託児あり>
   体幹を使い、基礎代謝を高め、痩せる体をつくる運動
   13:00~14:00

[2]ZUMBA(ズンバ)
   楽しく盛り上がってストレス解消
   19:00~20:00

◆毎週木曜コース◆(1/11~3/15)

[3]アンチエイジング・エクササイズ <託児あり>
   姿勢を正して、うる、つや、ビューティー
   9:30~10:30

[4]骨盤ビューティー・エクササイズ <託児あり>
   10歳若く見える正しい姿勢作り
   11:00~12:00

[5]ヨガ <託児あり>
   肩まわりや腰まわりをほぐし整える体操
   14:30~15:30

[6]タオル・ヨガ
   体を楽に動かして血流をよくし、循環機能を高める
   19:00~20:00

【会 場】ゆいぽーと5階 研修室
【定 員】女性各30人(先着順)
【講 師】全てのコースに専任講師(インストラクター)1人ずつ
【託 児】各コース先着10人(6ヶ月~未就学児)
     ※[1][3][4][5]のコースのみ
【参加費】税込 7,560円(10回)
【託児費】税込 3,000円(10回ワンセット1名分)  
     ※参加費・託児費は全てお振込となります。ご入金いた
      だいた参加費は、返金することができません。
【申込方法】電話・FAX・Eメール・来館でお申し込みください。      
【問合せ】ゆいぽーと

■詳しくはこちら↓
http://www.yui-port.city.hiroshima.jp/index.php?page_id=285

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2.ゆいぽーと男性フィットネス 

 正しい姿勢のための簡単なストレッチ・筋力トレーニングを行い
ます。ふだん運動はあまりしていない、運動はちょっと苦手…とい
う方も安心して身体を動かせるエクササイズです。初心者の方も大
歓迎!お気軽にご参加ください!

【日 時】1月13日~3月17日(土曜日・全10回)
     11:00~12:00
【会 場】ゆいぽーと3階 フィットネスルーム
【対 象】男性 
【定 員】12人(先着順)
【講 師】フィットインジャパン株式会社 手嶋 恵さん
【参加費】税込 7,560円(10回)
     ※参加費はお振込となります。ご入金いただいた参加費
      は、返金することができません。
【申込方法】電話・FAX・Eメール・来館でお申し込みください。      
【問合せ】ゆいぽーと

■詳しくはこちら↓
http://www.yui-port.city.hiroshima.jp/index.php?page_id=288

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3.おやこひろばスペシャル(12月)

☆☆こどもも、パパもママも笑顔でいっぱい☆☆

 おやこひろばは親と子みんなの交流の場。笑顔いっぱいの楽しい
時間を過ごしましょう!運営は、子育てサポーター「ぴよぴよの会」
です。
  12月は「おやこひろばスペシャル」です。申込はお早目に!

【日 時】12月10日(日)11:00~12:00(10:45開場)
【内 容】ふれあいあそび・劇・うたなど
【対 象】未就学児と保護者(きょうだいが小学生の場合は参加可能)
【会 場】ゆいぽーと5階 研修室
【定 員】100人(要申込・先着順)
【参加費】1家族200円
【申込み方法】電話・FAX・Eメール
【問合せ】ゆいぽーと
 ☆当日は混み合うことが予想されますので、お早目にお越しください☆

【その他】
 ゆいぽーとでは、毎週水・木曜日に一時託児を行っています。
 時間は10:00~18:00(要登録・要事前申込)
 ☆詳細はお問い合わせください☆

■詳しくはこちら↓
http://www.yui-port.city.hiroshima.jp/index.php?page_id=286

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4.Live your life
  ~子育て世代が“私らしい生き方”をみつめるワークショップ~

 子育てや家事に追われて慌ただしい毎日…少し立ち止まって、こ
れからの自分の生き方や暮らし方を考える時間を一緒に過ごしませ
んか。本講座では、人生の節目であなたが大切にしてきた価値観を
振り返るワークを行い、その後グループになって語り合う時間を持
ちます。

 本事業は、ゆいぽーと2017年度公募型男女共同参画共催事業
です。申込・問合せは「De ma vie」(ドゥマビ) へどうぞ♪

【日 時】1月16日(火)10:00~13:00(9:30開場)
【会 場】ゆいぽーと3階 和室
【対 象】乳幼児から小学生以下のお子さまがいらっしゃるお母さん
【定 員】10人(要予約・先着順)
【参加費】無料
【申込方法】Eメールで「De ma vie」(ドゥマビ)まで
      お申込みください。(締切:1月13日(土))
【託 児】6人(6ヶ月~未就学児・先着順・1月5日(金)まで
     に「De ma vie」に要申込・無料)
【共 催】De ma vie(ドゥマビ)・ゆいぽーと

詳しくはこちら↓
http://www.yui-port.city.hiroshima.jp/?page_id=284

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5.編集後記

 寒さを感じる毎日となってきました。皆さま冬支度はお済みでし
ょうか。体調を崩すことなくお過ごしください。
 ゆいぽーとでは今月26日(日)に、「ひとり親家庭のハッピー
ライフセミナー」を開催しました。基調講演では、ひとり親家庭の
現状の分析に忙しく働く母ならではのリアルな見解を加え、学ぶも
のが多々ありました。体験談では、地に足をつけて明るく頑張る聡
明なお母さんのお話に、元気と希望をもらいました。
 これからもゆいぽーとではさまざまな企画をご用意して皆様のお
越しをお待ちしております。是非ご活用ください。

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  ゆいぽーと(広島市男女共同参画推進センター)

 〒730-0051
 広島市中区大手町5丁目6番9号
 TEL 082-248-3320
 FAX 082-248-4476
 URL http://www.yui-port.city.hiroshima.jp/
 E-Mail info-y@yui-port.city.hiroshima.jp
 ブログ http://yui-port.cocolog-nifty.com/blog/

 開館時間 9:00~21:00(受付は20時まで)
 休館日 月曜日、祝日法に規定する休日、年末年始(12月29
     日~1月3日)
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