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【天使新聞126号】日本女性半分が救われる秘伝レシピ!


カテゴリー: 2013年02月24日
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━126号━2013年2月24日━
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★天使の3行メッセージ

問題について考えるのは止めてください

執着を捨てると

良い方へ導かれます


★編集後記
この秘伝レシピを知ったら、日本女性半分が救われます!
なんちゃって~!w
か・な・り・大げさに書いてしまいました。

便秘に悩まされる女性はなんと48%!
2人に1人の割合ですね。
便秘になるとガスでお腹を圧迫、腹痛など不快な症状だけではなく、
女性の大敵!肌トラブルを起こしやすくなります。
慢性的に解消されないなら、いくら化粧品にお金をかけても無駄かもしれませんね。
また血液の循環が悪くなったり、めまいや肩こり、自律神経を乱したりするそうです。

本日は、そんな問題を簡単に一品で解決するレシピを公開します♪
私の周り100%効果アリですので、
便秘で悩まれている方、または野菜不足な方は、
ぜひ一度試してみてくださいね!


【ごぼうポタージュスープ】
◆ごぼう一本の皮をとり輪切りにしてアク抜き。
(アクには良い成分(ポリフェノール)があるので、
気にならなければ、そのまま使ってください。)
◆どんな野菜でもOK。人参、たまねぎ、じゃがいも、
さつまいも(かなりおすすめ)、トマト、ホウレンソウ・・など。適当に細かく切る。
◆しょうが 量は多めで、小さいみかんの半分くらい。
皮が気にならなければそのまま薄く輪切り。
◆コンソメスープの素 1~2個

【1】カレーなどを作る大きな鍋の半分まで、切った野菜、コンソメを入れる。
下の方には、ごぼうなど根菜類、葉物などいれたい場合は、その上にのせる。
【2】水は、野菜の半分くらい入れる。
大きな鍋だと、煮立っても吹きこぼれないので良いです。
【3】強火でグラグラ一度沸騰するまで待ち、
蓋を閉めたまま火を消して20分くらい放置すると、
全部の野菜がしっかり煮えて、しかも省エネです!
【4】ミキサー、またはブレンダーでドロドロ状にする。
かなりとろみがあるので、豆乳(オススメ)、牛乳、
または缶のホールトマトなど、お好みで薄める。
【5】塩、こしょうなどで、味付けする。
毎日、日替わりで食べたい場合は、飽きないようにお好みで、
シチューの素や、カレー粉末など、適当に味付けしてください。
アレルギー食品がある場合は、ご自分で調整されてください。

全ての野菜は、どろどろ状なので、胃にやさしいです。
サラダや煮物など、たっぷり食べるには限界がありますが、
スープにすると、簡単に野菜の栄養と食物繊維をとることができます♪
小分けして、冷蔵・冷凍保存して、毎日食べてください。
おいしいので一日、おたま2~3杯くらいすぐに飲めますよ。
続けていくうちに、便秘薬が必要なくなったり体重減少も期待できます!
決まった時間に毎日体重を計って記録することが楽しみの一つになりますよ~!


本日も読んでくださり、ありがとうございます♪
天使たちはあなたを愛し続けています!!


LOVE☆天使画家マナゴールド


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