週末テニスプレーヤー極秘上達練習術

第13ゲーム『重要!!ショットがパワーアップする左腕の使い方(フォアストローク編)』


カテゴリー: 2015年10月03日
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 第13ゲーム『重要!!ショットがパワーアップする左腕の使い方(フォアストローク編)』

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注意!!

 

このYOUTUBEマガジンは利き腕が

 

右の場合で書いています。
 
左利きの人は、逆で考えてくださいね。
 
 
 
テニスでは、どんなショットをするにあたっても、
 
左腕というのは、直接ラケットを握っていなくても重要な役割をしています。
 
左腕の使い方一つで、ショットに力が入ったり、コントロールしやすくなります。
 


 
今回はフォアストロークでの左腕の使い方をお話します。
 
 


ストローク。。。

 

特にデュースサイドからクロスに打つフォアストロークは

 

基本的に、腰をひねり、肩を使って、

 

その反動で右腕を振って、打つ!!
 
という感じです。
 
その打つ時に左腕がブラ~~~~~ンとした状態で、

 

打とうとしても、右腕しか身体を使えてないので


肩を使ったり、腰をひねったりして反動を使うことが出来ず、
 
パワーのあるストロークが打てませんよね。
 
肩を使ったり、腰をひねりやすくする為に左腕を上手く使います。 
 


左腕の使い方で、昔、私が高校時代、

 

厳しい厳しい部活の顧問に言われた事が。。。
 

 


自分の左側すぐ後ろのいる人の顔面を
 
自分の左手の甲を使って振り上げ、

 

裏拳でシバくイメージだ!!

 

その流れで肩と腰を回し、打つんだ!!
 
と言われました。


 

 
かなり野蛮な例ですね。

 

そんな事、今の高校の教師が言ったら大問題ですねw


 
まぁでも、確かにそういう左腕の使い方だったら
 
肩も回るし、腰も回って良い感じですよね。

 

高校時代、私はそれで力強いショットが打てるようになりました。

 

 

ただ注意しないといけないのは、左腕を強引に使って

 

肩や腰を回し過ぎてしまうと、力が横に逃げてしまう為、


逆に上手くパワーが乗らなかったり、

 

しっかりスイートスポットに当たらなかったりする場合がありますので

 

回すのは良いですが、がむしゃらに回し過ぎないよう

 

自分にとって一番パワーが乗る回し具合を見つけて

 

打ってみてください。

 

それと細かいことですが、同じフォアストロークでも

 

デュースサイドから打つフォアストローク(順クロス)と

 

アドサイドから打つフォアストローク(逆クロス)とでは、

 

左腕を使って腰や肩の回転させる具合が多少異なります。

 

逆クロスを打つ時は、順クロス程、腰や肩は回転させないで打つので、

 

その辺も上手くご自身で試してみてください。


逆クロス編も次回以降また書きます。

 
 
この文章だけで分かりますかねぇ(苦笑)
 
 
イメージしてみてください!!

 

イメージできたら、ぜひやってみてください。
 
力強いストロークが打てますよ。

 

イメージ出来なかったら、是非私のレッスンの受けてみてください。






追伸:この説明はYOUTUBEでも説明しています。
もしどのように動いたら良いかイメージ出来なければ
ご覧いただき、イメージしてみてください。

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上達の速度も更に速くなりますよ。


■YOUTUBE解説
→ https://youtu.be/ScswQmfGY0Y



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