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はじめまして、発行人の『やっぴえろ』と申します。
私、先行してブログを運営していたのですが、
ある人の勧めで、ついにメルマガを発行することになりました。

拙い文章でお見苦しいところがあるかも知れませんが、
皆様にとって、ホットな情報お届けできるよう精進しますので、
今後とも、是非よろしくお願いします!

では、記念すべき、サンプル号!のメニューはコチラです!

■タバコへの依存を起こす3つの理由
■編集後記

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■タバコへの依存を起こす3つの理由
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今回はタバコがやめられない理由についての考察です。
「何故、タバコがやめられないか?」

実はそれには3つの理由があります。

具体的に言うと、
「肉体的な依存」
「精神的な依存」
「習慣」の3つです。

一つ目の「肉体的な依存」とは何でしょうか?

タバコを一定時間、吸わないと、いわゆる「ニコチン切れ」が発生し、
「イライラする」
「頭がボーッとする」
「集中力がなくなる」
「眠くなる」
「口の中が乾く」
などの禁断症状があらわれます。

つまり、ニコチンが体内にないと平常な活動に支障がでてしまう。
これが「肉体的な依存」です。

禁煙をするにあたっては、
この禁断症状が一番辛いですよね。
(もちろん、禁断症状を緩和するには、
 いくも方法はありますが、それについてはまた後日…)

二つ目が「精神的な依存」

これは、
「タバコなしの人生なんてありえない」
「タバコが手元にあると安心する」
「タバコがあるとアイデアが浮かぶ」

などと、タバコの力を借りることで、
「物事がうまく行く!」などと考えることです。

ちなみに、タバコを吸ったから、
いいアイデアが浮かんだのではありません。
それは紛れもなく、あなたの実力です!

三つ目は「習慣」

禁煙というと、禁断症状の方に目が行きがちですが、
実体験から言わせてもらえば、
実はこれが、かなりのクセモノです。

「食後→一服」
「休憩→一服」
「目覚め→一服」
「電話→一服」
「コーヒー→一服」

などと「○○という行動→一服」
連想ゲーム。あるいはパブロフの犬のように、
何らかの行動とタバコが関連づいている…

おそらく喫煙者だったら、
誰しも心当たりがあることでしょう。

私は禁煙をはじめた当初、この「悪しき習慣」が、
一日の行動の中に何度となく組み込まれいることに
とても驚かされました。

なんせ何か行動する度に、
無意識にタバコを探している自分がいるんですから、

え~、お分かりでしょうか?
「肉体的な依存」
「精神的な依存」
「習慣」

この3つの要素が、
喫煙者がタバコを手放せない原因であることが。

そして、この3つの原因を絶つことが、
禁煙では最終的な目標になると思います。

みなさん、一緒にがんばりましょう!

■編集後記
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。

禁煙とは時にマラソンに例えられることがあります。
それは、実に長く孤独な闘いです。

例えば、その道中挫けそうになったとしても、
沿道からの励ましの声があれば、
もう一踏ん張り、頑張れるかもしれません。

あなたにとって、このメルマガが、その力になれれば光栄です。
今後ともよろしくお願い致します!

                       やっぴえろ


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サラリーマン時代に始めた株式投資から株で勝つための独自ルールを作り上げる。2009年10月、130万円だった株式資産は2017年に7000万円を突破。定期預金などを合わせた資産は1億2000万円に。 平成24年より投資助言・代理業を取得。現在、著者自身が実践してきた株で成功するための投資ノウハウや有望株情報を会員向けに提供しているかたわら、ブログやコラム等の執筆活動も行う。 2014年まぐまぐマネー大賞を受賞。読者数2万人。雑誌等のメディア掲載歴多数。 主な著書に『10万円から始める高配当株投資術』(あさ出版)『「小売お宝株」だけで1億円儲ける法』(日本実業出版社)
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