[プレクシャ・メディテーション]-勝利者の瞑想法

[プレクシャ・メディテーション]-勝利者の瞑想法 2016/7月 第64号


カテゴリー: 2016年07月31日
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    [プレクシャ・メディテーション]-勝利者の瞑想法 2016/7月第64号
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<今月のメールマガジン内容>
  ■コラム「勝利者の瞑想法」
 ■プレクシャ・メディテーション研究会 8月休会のお知らせ
 ■定期講座開催情報
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■コラム「勝利者の瞑想法」 (坂本知忠)

[カラーセラピー・色彩療法]

プレクシャ・メディテーションの第六段階はレーシャ・ディヤーナである。
レーシャとはジャイナ教哲学でいう魂から放射される「霊的な色彩光」のこと
である。レーシャは本来、魂から発せられた純粋無垢な光であるが、魂の周り
に付着したカシャーイと呼ばれる汚染物質の影響で色が付着する。着色した
レーシャは魂よりも外側のレヴェルにある電磁気体や肉体に影響を与え、肉体
の外側に広がって人それぞれのオーラの色になると考えられている。

オーラとは仏教で云う後光であり光背のことである。キリスト教ではオーレ
オールと言い、古代から人間の周囲には不思議な色彩をもつ何かがあると知ら
れていた。

身体を取り巻くオーラは特殊能力を持つ人にははっきり見えるらしい。現代で
はオーラを映像に写せるオーラカメラが開発されている。マハーヴィーラは長
期間の断食や瞑想修行により、オーラを見ることができ、その色の持つ意味を
極めて正確に解釈できたと考えられる。古代ジャイナ教聖典にはレーシャに関
す記述が多い。

ジャイナ教瞑想修行のレーシャ・ディヤーナというテクニックは、肉体の外側
にポジティブな色彩をイメージして、その色彩を魂の外側を雲のように取り囲
んでいるカルマ体レベルに流入させ、ネガティブな色とされる黒や灰色、その
他くすんだ色と置き換えることにより、カルマ(業)の浄化を目指すものである。
色彩は私たちの精神状態に影響を与えているが同時に、精神状態によって霊的
色彩光(レーシャ)が影響を受けていると考えられる。

色彩とは一体何なのだろうか。物理学的な解釈では「色彩とは電磁波における
可視光線のことである。」と定義する。私たちの周囲には光や電波など波の性
質をもった電磁波に溢れている。ガンマ線やX線、紫外線といった電磁波は可
視光線より波長が短く、赤外線やテレビ電波、ラジオ電波は可視光線より波長
が長い。赤の波長は700nm(ナノメートル)前後で、青は460nm前後、紫
は380nmである。

可視光線の波長が長いと赤に近づき短いと紫に近づく。可視光線をプリズムで
分解すると、彩度の一番高い純色の虹の七色となる。その色彩を波長の短い順
に並べると紫、藍、青、緑、黄、橙、赤になる。色彩の彩度は電磁波の振幅が
高く(大きく)なると明るくなり、振幅が低くなると暗くなる。光である電磁波
は物質のない真空中でも伝わっていくが、音は空気や鉄の棒などの伝える物質
がないと伝わらない。

我々は光の無い所では何も見ることが出来ない。光源から放たれた光が物体に
当たり反射され、それが人間の目の視細胞を刺激し脳によって変換され、はじ
めて私達は形や色を知覚することが出来る。物体色は物体そのものに色が備わ
っているわけではない。あくまで光のどの部分の波長を反射するかが、その物
体の色を決定する。物体が全ての光を反射すると白く見え、全ての光を吸収す
ると黒く見える。

色の見え方には2種類あって、反射の結果として見える色と、光が物体を通過
することで見える色がある。この場合透過した色だけが見え他の色は吸収され
てしまう。ステンドグラスの場合赤い波長だけを通すと赤く見え、他の色はガ
ラスに吸収されてしまう。色彩照射療法はその原理を使っている。レオナル
ド・ダビンチは教会で紫色のステンドグラスを透過した色彩を浴びて瞑想する
ことを好んだ。

古代ギリシャでは太陽神が信仰されていた。その中心地になっていたのがヘリ
オポリスの癒しの神殿である。癒しの神殿では太陽光を色に分けて、それぞれ
の色によって特定の治療を行っていた。そのヘリオセラピー(太陽色彩療法)の
父が有名なヘロドトスである。色彩療法は古代ギリシャや古代インドに起源が
ある。

光線療法やカラーセラピーは本質的には自己の内的空間を探求することを意味
する。それは色彩を観るビジュアライゼーション(瞑想)によっても可能である。
瞑想によって魂の汚れを取り除いていけば魂の純粋性が立ち現れる。自己の本
質である魂からの純粋な光によって自己を深いレヴェルで癒すことが出来る。
自分で自分の医者になる方法の一つである。人間の悟りや人格の向上は身体的
にも精神的にも外部から上手に光や色彩を取り入れてそれを活用することがで
きるかどうかにかかっていると言っても過言でない。

光は色の本質(親)であり、又、光は生命の根源・本質である。光はエネルギー
そのものである。全ての物質はエネルギーが形を変えたものである。人間もエ
ネルギーのかたまりによって出来ている。138億年前のビックバンの光エネ
ルギーが人間という形のエネルギーに変わって存在しているのである。私達は
光である。私たちの本質つまり親が光である。生き物の生命エネルギーの根元
は太陽光である。人間だけでなく地球上の生き物が食べている全ての食物の源
は太陽光である。光が神であるとはそのことを云う。光なくして人間は生存で
きない。又、色彩の本質も光である。だから人間の生命は色彩の影響を強く受
けていると言える。目を有する生物は皆何らかの色覚がある。昆虫、魚、鳥、
両生類、爬虫類は色彩を感じている。、世界は色彩にあふれている。自然界の
多彩な色彩を見ていると、この世はなんと美しい世界なのだろうといつも思う。
そして色彩は形とともに個別のものに個性を付与して、個性の情報元となって
いる。

人間は目だけでなく皮膚でも色を感じ取っている。皮膚には色を識別する特殊
なセンサーが備わっている。だから、皮膚に光線を照射する療法が生み出され
た。光線療法に照射する色彩は 赤、オレンジ、黄色、レモン、緑、青緑、青、
藍、スミレ、紫、マゼンダ、深紅である。レモン色は慢性病、青緑は急性病に。
紫色、深紅色、マゼンダは心臓病、循環器系、生殖器系をはじめとして全ての
症状に良い。活動過多の人に紫色を照射し、活動不活発の人には深紅色を使う。
マゼンダは両者のバランスをとる時に使用する。無気力の人に対してレモン色
とオレンジ色を合わせて使う。感覚麻痺の時にはこれに赤を加える。藍色は鎮
痛、出血、膿傷のある症状に使う。緑色とそれに近いレモン色や青緑は体のバ
ランスと関係しているので必ず照射(トネイション)に含めるようにする。19
79年マルティクとベレンジは酵素の反応速度を増やして活性化させる、ある
いは不活性化させる色彩や、細胞膜を通る物質の移動に関与する色彩があるこ
とを発見した。

赤は生命力を高める色で交感神経を刺激する色である。青は副交感神経を刺激
する。赤い色は瞬発力が高まり青い色は持久力を高める。不眠症の人は青い敷
布や毛布を使うと良い。赤やピンクでは寝つきにくい。ベージュ色はリラック
スさせる色、一番筋肉の緊張をほぐす色である。白い色が健康に一番良い。黒
い服ばかり着ているとシワが増えるし早く老け込む。明色の橙色をピーチとい
うが皮膚に不思議な効果があり、ピンクとともに若返りの色である。

色彩は私たちの精神性にも深く関係している。色彩は意識や感情に深い影響を
与える力がある。プレクシャ・メディテーションのレーシャ・ディヤーナはそ
うした理論を基にした瞑想法である。一例を挙げれば、頭頂に黄色をイメージ
することで知性が高まる。眉間の奥にオレンジと深紅の中間色をイメージする
ことで直感力が高まる。胸の中央でピンク色を観ることで友愛の情を育てるこ
とができる。色彩と精神性の関係については いまなお不統一で未知なること
も多く、更に研究の上、瞑想体験を深めて別の機会に詳述したいと思っている。


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■プレクシャ・メディテーション研究会 8月休会のお知らせ

8月1日は、研究会はお休みとなります。
次回の開催予定は、下記の通りとなりますのでご確認の程お願いします。


第69回 プレクシャ・メディテーション研究会 開催日程のお知らせ

・2016年9月5日(月)19時~20時30分 場所:南行徳
 テーマ:坂本知忠先生著『座禅の源流印度へ』を読む
 ※お手元に本をお持ちの方は、『座禅の源流印度へ』の1-1、2-1、3-1、4-1、
  5-1を事前にお読みください。それについて、みなさんとフリートークや
  意見交換をいたします。当日販売もあり。

※定期研究会は、原則として、第1月曜日(祝祭日を除く)に開催しています。


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■定期講座開催情報

▼「瞑想とヨガ」坂本知忠講師による、プレクシャ瞑想教室 <東中野>
(*単位取得対象講座)

『勝利者の瞑想法』著者である坂本知忠による定期プレクシャ瞑想教室です。

【プレクシャ・メディテーション 指導士養成講座 レベル2】

9月開講となります。木曜日夜の瞑想講座です。只見で合宿イベントがあると
きは休講になりますのでご注意下さい。
この講座は、単発受講もできます。初心者でも参加出来ます。プログラムは都
合により変更になることがありますので、予めご了承ください。

木曜日開催 開催時間:19:00~20:30

第1回   9月 1日  講義:ジャイナ教哲学
             実習:4ステップ瞑想の復習
第2回   9月 8日  シャリーラ・プレクシャ 上級1 講義と実習
第3回   9月29日  シャリーラ・プレクシャ 上級2 講義と実習
第4回  10月 6日  チャイタニヤ・ケンドラP 1  講義と実習
第5回  10月13日  チャイタニヤ・ケンドラP 2  講義と実習
第6回  11月10日  レーシャ・ディヤーナ  1  講義と実習
第7回  11月17日  レーシャ・ディヤーナ  2  講義と実習
第8回  11月24日  アヌ・プレクシャ 沈思黙考  講義と実習
第9回  12月 1日  アヌ・プレクシャ 自己暗示  講義と実習
第10回 12月 8日  特別瞑想 マントラ・メディテーション
                  地・火・風・水・空 の瞑想
第11回 12月15日  6種瞑想連続実習 1 1.5時間瞑想
第12回 12月22日  6種瞑想連続実習 2 2時間瞑想

場所:NPO沖ヨガ協会 沖ヨガスタジオ
   中野区東中野3-6-14 小谷ビル301
電話番号:03-6908-5613
http://okiyoga.com/studio/index.php?Class
交通:JR東中野西口より徒歩5分、東京メトロ東西線落合駅より徒歩3分

アクセスマップにつきましては、下記URLにてご確認ください。
http://goo.gl/maps/qJtvK


※当日参加費として2,000円を頂戴いたします。
 (この講座は協会主催の講座ではないため、会員割引の適用はありません)
※NPO沖ヨガ協会(国際総合ヨガ協会)の会員でなくとも受講できます。
※初めて参加される方は予め連絡をいただき、日程や開催場所をご確認下さい。
※ヨガマットは不要です。


▼「プレクシャ・ヨガ」アーサナとプレクシャ瞑想実践クラス <行徳>

日本プレクシャ・ディヤーナ協会が主催するヨガの指導者および一般の方向け
の講座です。毎回異なる指導者が登場して日頃の指導内容を披瀝し、他の指導
者から感想やアドバイスを受けます。そしてクラスの最後に、協会の指導員か
らプレクシャ瞑想の実践誘導があります。

8月1日はお休みとなります。
次回の開催は9月となりますので、みなさまお繰り合わせの上ご参加ください。

当日になってのご参加ももちろん歓迎いたしますが、参加のご希望が早めにわ
かると大変助かります。協会事務局のメールアドレス(japan@preksha.com)
宛に伊東真知子までご連絡ください。皆様のご参加をお待ちしております。

【以後の開催予定】

■第52回 プレクシャ・ヨガ 開催日程のお知らせ
・2016年9月5日(月)15時~17時30分 場所:行徳
 テーマ:”丹田と空手の呼吸法”
 講師:高品祐子さん

 昨年大好評を博した、NYに本部がある「世界誠道空手道連盟」という海外の
 方に認知度の高い流派で、5段をお持ちの高品祐子さんにやっていただいた
 「空手ヨガ」。
 とっても楽しい時間を与えてくれる高品さんが再登場します。
 乞う! ご期待。

※原則として、研究会と同日開催となっております。
※当日参加費として1,000円(協会非会員の方は1,500円)を頂戴いたします。
  (初回体験につきましては、1,000円となります)
※初めて参加される方は予め連絡をいただき、日程や開催場所をご確認下さい。

ご不明な点などは協会事務局にお問い合わせください。



⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*

<編集後記>  (伊東真知子)

昨年から今年にかけて、山では何十年ぶりかで降雪量が非常に少なくシーズン
中に2~3回は行う雪下ろしを一度もしなかったという地域もありました。その
せいか、お花の咲き具合が異常に早く、例年なら今頃が一番盛りなのが、すで
にピークを終えそうだというところもあります。

年々、温暖化が急速に進み、地球全体の平均気温が上がり、生態系も変わって
きているようです。我が家では真夏でもよほどの熱帯夜でない限りクーラーを
つけません。

都会の街中では、クーラーを使用しないのは困難かと思われますが、会社など
で一日中、身体が冷たくなるほどにクーラーの中にいる方は、どうぞ自分の身
体の表面のみならず内側へも、瞑想と同じように知覚を駆使して、体調管理を
していきましょう。

汗をかくことは、重要な体温調節機能の一つです。発汗能力が低下すると、体
温上昇がしやすくなりますが、あまり汗をかく機会がない場合には、発汗によ
る体温調節能力が低下し、体温上昇が制御しきれず、熱中症が重症化しやすい
と考えられています。

汗をかかない体質の人も、熱中症になりやすいので注意が必要で、汗をかかな
いと身体に熱がこもってしまいます。人間は汗をかくことで、熱を放散し、適
切な体温を維持していますので、楽しい「空手ヨガ」をやって大いに汗をかき
ましょう。


(メールマガジン編集・発行責任者:坂本江美・伊東真知子)


お気軽にメールマガジンの感想や、プレクシャや瞑想についてのご質問、
ご自身のプレクシャ体験談などメールにてお寄せください。協会のプログ
やSNSに掲載いたします。

メールアドレス:japan@preksha.com

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http://prekshajapan.blogspot.jp/

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発行:日本プレクシャ・ディヤーナ協会
ホームページ http://jp.preksha.com/
ブログページ http://prekshajapan.blogspot.com/
Copyright (C) 2010-2016 Preksha Dhyana Association of Japan.
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