医師が教える、クスリを使わないで心の病気を治す方法~うつ、パニック、不安も治ります

◆医師が教える、クスリを使わないで心の病気を治す方法~愛着障害と禁止令


カテゴリー: 2017年01月30日
◆医師が教える、クスリを使わないで心の病気を治す方法~愛着障害と禁止令
2017/01/30~0133号
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お読みいただきありがとうございます。
心と魂を癒す医師、久保征章です。



_■■愛着障害と禁止令


禁止令(禁止命令)とは、
アダルトチルドレンなどを扱う心理学で
しばしば言及されているテーマです。


幼児期に、親からの過干渉、束縛、過剰な支配、
価値観の押し付け、といった自由意志の侵害を受け続けることで、
心の中に、悪い暗示ができあがるものを指します。


例えば、「私は生まれてきてはいけない子なんだ」
「私はダメな子だから幸せになっちゃいけないんだ」
「私はほめられるような存在じゃないんだ」
「私には何の価値もないから早く死んだほうがいいんだ」


このような悪い暗示が心の中にできあがるのです。
これは、はっきりと言語化されないまま、
漠然としたイメージとして存在している場合も多いです。


このマイナス暗示が人生脚本をゆがめ、
潜在意識を左右し、人生を操縦していきます。
悪い方に誘導してしまうのです。


その結果として、愛着障害が発生し、それが進むと
人格障害のいずれかの型になって、最終的に、
メンタル疾患として診断されていくこともあります。


この意味においては、すべてのメンタルの不調の
その根源には愛着障害があるということになります。


禁止命令を解除していくためには、
意識して、正反対の言葉を自分に言い聞かせるのです。


「私は幸せになっていいんだ。」
(鏡をみて自分に)「生まれてきてくれてありがとう」
(インナーチャイルドをイメージして)
「生まれてきてくれてありがとう。大好きだよ」
「あなたは幸せになっていいんだよ」


このように毎日毎日、言い聞かせていく必要があります。
自覚して行う必要があります。


そして、人から賞賛されたり、ほめられたり、
評価されたり、承認されたら、それを
素直に受け取るように心がけましょう。


「そうじゃない」と叫ばないことです。
その人から見たら、私はそう見えるのだな、
という感じからでかまいません。


拒否せず、素直に受け取ることを練習しましょう。
「ありがとう」と言って受け取るのです。
それは内心の禁止命令を壊す一つの力となります。
ブロックを外すことになるのです。


他者をほめることは素晴らしいことですが、
賞賛を受ける側に立ったら、感謝して受けましょう。
すると、あなたの潜在意識は変り始めます。


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(編集後記に続く)




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