心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ

【心のストレッチ340号】解決志向ブリーフセラピー事例(前夫からのひどいDVでボロボロ)


カテゴリー: 2016年02月19日
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ (発行日:毎週金曜日)
 ━━━━━━┛━━━━━┛━━━━━━━━┛ 第340号(2016年2月19日)
◆◇◆解決志向ブリーフセラピー事例(前夫からのひどいDVでボロボロ)◆◇◆     
────────────────────────────────────

いつも読んでくださり、ありがとうございます。
幸せな人間関係を築く「心理カウンセラー」前田泰章です。
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1392721.html


--------------------

★☆解決志向ブリーフセラピー(5回セッション)★☆
【自信】と【願望】を短期間で手に入れる
「解決志向ブリーフセラピー」を受けてみませんか?
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1406501.html

-------------------

 <目次>
 [1] 解決志向ブリーフセラピー事例(前夫からのひどいDVでボロボロ)
 [2] 心理カウンセリング・解決志向ブリーフセラピー(5回)のご案内
 [3] 編集後記



━【メルマガの特徴】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 ★毎回3分で読める!!無料メールマガジン\(~o~)/

このメルマガは、元教師の心理カウンセラーが、日常生活や仕事、
人間関係に役立つ情報を、実体験を通して語る無料メルマガです。
あなたの人生に降りかかる「さまざまなお悩み」を解決するヒント
にして頂ければ幸いです♪
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

________________________________

[1] 解決志向ブリーフセラピー事例(前夫からのひどいDVでボロボロ)
----------------------------------------------------------------

前夫からのひどいDVでボロボロになってしまった
Aさん(女性、会社員、31歳)の事例をご紹介します。


前夫からのひどいDVを受け、身も心もボロボロになり離婚し、
実家に戻ったAさん。

「お前なんて生きている意味がない」

「死んでしまえ」

「何もできない妻だ」

といった暴言や、時にはひどい暴力を思い出し、
心の傷が癒されない。

仕事は始めたものの、仕事中泣き出してしまうなどの
情緒不安定な状態が続いた。

苦しいながらにも何とか仕事はこなし、
日常生活も送れていたので「解決志向ブリーフセラピー」をおこなう。


最初の行動課題は、
「週に3回はお風呂で浴槽に入る」ということだった。

今まではシャワーですませていたが、
ゆっくり浴槽につかることで体も心もほぐれたようだ。

行動課題は加速し、浴槽に入る回数も増えていく。

アロマや入浴剤を使い、入浴時間も長くなる。

次第にお風呂に入ることが楽しみの一つとなり、
日常生活でどんなに苦しいことを思い出しても
リセットできるようになった。

お風呂がきっかけで、さまざまな行動を起こせるようになり、
今では、結婚相談所で知り合った優しい男性と再婚した。

時々、嫌な出来事を思い出すことはあるものの、
思い出してもリセットできる方法を知っている分、
気分は安定しているという。



過去にどんな苦しい出来事があったとしても、
トラウマを抱えていたとしても、

今現在、
苦しいながらにも日常生活を送れているというのであれば、
解決志向ブリーフセラピーは効果を実感できる。

行動や結果に波はあるので、
行動課題がうまくできない時期もある。

決めたことの半分しかできないこともある。

でも、それは構わない。

1日単位でみればできなかったことでも、
1週間単位でみればできていることもある。

1週間前と比べたら明らかに今までと違う行動を起こしている。

そう考えれば、1週間前よりマシになったと思える。

==========================
「上手くいっていないのであれば、なんでもいいから
 違うことをせよ。上手くいかない方法を続けるな。」
==========================

これは、解決志向ブリーフセラピーの基本原則。

つまり、同じことをしていたら同じ結果になることは
目に見えているということだ。

上手くいっているのであれば、
その行動や習慣を変える必要はないが、
上手くいっていないのであれば、変える必要はある。

当たり前のことではあるが、
多くの人は過去から繰り返してきた習慣的なパターンを
無意識に繰り返している。



◆解決志向ブリーフセラピー事例をもっと読みたい方はこちら
 お申込みいただく前の参考にしてくださいね。
→ http://www.kokoro-str.jp/category/2025678.html



★「心のストレッチルーム」では
このメールマガジンで、あなたを応援しています!(^^)!

________________________________

[2] 心理カウンセリング・解決志向ブリーフセラピー(5回)のご案内
----------------------------------------------------------------

┃1、心理カウンセリング・心理療法のご案内
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 薬だけに頼らず、人間関係の悩み・うつ病を解決できたあなたは、

    どんな「幸せな生活」を手に入れていますか?


【心のストレッチルーム】では、
⇒ http://www.kokoro-str.jp/article/13810410.html
 人間関係の悩み・うつ病・社会不安障害・PTSD・適応障害を、
 心理療法・催眠療法・NLPの技術を使って解決しています。
 短期間(3回~5回)で回復に向かうセラピーを行ってるのが特長です。




◆癒し+願望実現=対面カウンセリング
 通常の社会生活を送れている人であれば、3回~5回のセラピーで
 変化が表れる短期療法です。問題解決したあなたは、
 どんな「幸せと成功」を手に入れていますか?
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1424591.html


◆◆
◆ たくさんのお申し込みありがとうございます
 「個人セッション」ご予約状況確認はこちら
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1399418.html





┃2、解決志向ブリーフセラピー5回セッションのご案内
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

    「自信」と「願望」を短期間で手に入れる

   「解決志向ブリーフセラピー」を受けてみませんか?


◆5回の解決志向ブリーフセラピーで、人生を変えるきっかけを
 つかんでいただければ幸いです。コーチングの手法とほぼ同じです。
「対面」または、「スカイプ」でのセラピー方法がお選び頂けます。

  ▼詳細、参加お申し込みはこちらから
  http://www.kokoro-str.jp/category/1406501.html



◆解決志向ブリーフセラピー事例
 お申込みいただく前の参考にしてくださいね。
→ http://www.kokoro-str.jp/category/2025678.html


◆5回のセラピーでどんなことをするの?
→ http://www.kokoro-str.jp/article/15267713.html




┃3、ホームページ情報
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


●「どんな方のお役に立てるの?」基本コンセプト
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1441101.html


●希望が持てるカウンセリングです。参考にしてくださいね♪
 カウンセリング体験談・事例集はこちら
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1392718.html


●お客様から頂く「よくあるご質問」をまとめました。
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1412425.html


●カウンセリングの感想、体験談をお聞かせください!
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1755154.html

________________________________

[3] 編集後記
----------------------------------------------------------------

テレビで「えごま油」のことを紹介していたので、
「これはいい!」と思い、毎日飲んでいます。

便通がよくなり、悪玉菌を減らすらしいので、
胃腸の調子がよくなるとのこと。

始めて2週間ですが、確かに調子がいいです。

これは継続してもいい健康習慣ですね。



今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
あなたにすべての良きことが、なだれのごとく起きますように(*^。^*)

★☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★☆
 ☆このメルマガのバックナンバー
 → http://www.kokoro-str.jp/article/13803724.html

【ホームページ】 http://www.kokoro-str.jp/
【広告掲載】 http://www.kokoro-str.jp/category/1999611.html
 ☆発行責任者:前田 泰章
 ★登録・解除:http://www.mag2.com/m/0001180174.html 

 copyright(c)2010-2016心のストレッチルームAll Rights Reserved 
☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★

心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ

RSSを登録する
発行周期 金曜日+増刊号
最新号 2018/05/25
部数 3,475部

このメルマガを購読する

ついでに読みたい

心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ

RSSを登録する
発行周期 金曜日+増刊号
最新号 2018/05/25
部数 3,475部

このメルマガを購読する

今週のおすすめ!メルマガ3選

水戸市のサラリーマン大家さん
総発行部数15万部。購読者日本一の不動産メルマガ。 2017年8月現在9200人以上の投資家さんとお会いしてきました。 年間取引額300億円以上、累計取引額1000億以上の不動産会社社長が、不動産投資について真剣に書いています。 今ならメルマガ内で10万円相当の「不動産投資大百科」を無料配布中。 メルマガ登録で非公開の物件情報も入ってきます。 不動産仲介業 宅地建物取引業免許 国土交通大臣(1)第8944号
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

副業ペラサイト量産で月100万稼ぐ♪さぼてんのサイトアフィリ秘メルマガ☆
サイトアフィリエイトに役立つ情報を発信! 月100万を稼ぐアフィリエイターさぼてんがサイトアフィリを実践し、その状況を実況中継しながら、アフィリエイトに役立つ情報・テクニックをお伝えするメルマガ。 普通のサラリーマンとして働きながら、副業として1日2時間の作業で月100万を効率的に稼ぐ秘密とは? アフィリエイトに挑戦したい初心者の方からの質問メール大歓迎。 丁寧に回答します♪
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

システマティックな「ま、いっか」家事術
食べるのは大好きだけど、作るのは超苦手。棚拭きとアイロンがけが何より嫌い。 そんな家事オンチだった私がソレナリに家事をこなせるようになったワケ。 家事全体を見渡して、最小の手間で最大のリターンを得る、具体的なシステムをお知らせするメールマガジンです。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

今週のおすすめ!メルマガ3選

川島和正の日刊インターネットビジネスニュース
■読者数32万部超、日本一の個人メルマガ(まぐまぐ総合ランキング調べ) ■9年連続で年収1億円以上になり、70か国以上を旅行して、 190平方メートルの豪邸に住んで、スーパーカーに乗れるようになり、 さらに、著書は、日本を代表する超有名人2人に帯を書いてもらい、 累計50万部のベストセラーとなった、現在香港在住の川島和正が、 最新のビジネスノウハウ、自己啓発ノウハウ、健康ノウハウ、恋愛ノウハウ さらに「今チェックしておくべき情報リスト」などを配信中!
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

サラリーマンで年収1000万円を目指せ。
高卒、派遣社員という負け組から、外資系IT企業の部長になった男の、成功法則を全て公開します。誰にでも、どんな状況、状態からでも自分の力で人生を変えるための情報と知性を発信しています。人生を意のままにするには、脳みそとこころの両方が進化しなければなりません。そんな進化とは何か?をお届けする四コママンガ付きメルマガです。2014年から4年連続でまぐまぐ大賞部門賞を受賞しました 学歴やバックグラウンドに拘わらず、人生を思いのままに生きるために必要な考え方が書かれた、「良書リスト」も希望者に差し上げています。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

右肩下がりの時代だからこそ、人の裏行く考えを【平成進化論】
【読者数12万人超・日刊配信5,000日継続の超・定番&まぐまぐ殿堂入りメルマガ】 ベストセラー「仕事は、かけ算。」をはじめとするビジネス書の著者であり、複数の高収益企業を経営、ベンチャー企業23社への投資家としての顔も持つ鮒谷周史の、気楽に読めて、すぐに役立つビジネスエッセイ。 創刊以来14年間、一日も欠かさず日刊配信。大勢の読者さんから支持されてきた定番メルマガ。 経験に裏打ちされた、ビジネスで即、結果を出すためのコミュニケーション、営業、マーケティング、投資、起業、経営、キャリア論など、盛り沢山のコンテンツ。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

他のメルマガを読む

ウィークリーランキング