心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ

【心のストレッチ291号】なぜ欲求を表に出さない人は、不機嫌になるのか?


カテゴリー: 2015年03月13日
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心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ (発行日:毎週金曜日)
 ━━━━━━┛━━━━━┛━━━━━━━━┛ 第291号(2015年3月13日)
◆◇◆ なぜ欲求を表に出さない人は、不機嫌になるのか? ◆◇◆     
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 <目次>
 [1] なぜ欲求を表に出さない人は、不機嫌になるのか?
 [2] 心理カウンセリング・独立開業講座のご案内
 [3] 編集後記



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[1] なぜ欲求を表に出さない人は、不機嫌になるのか?
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私たちには機嫌のいいときと、悪いときがあります。

機嫌のいいときは仕事でも勉強でもどんどんはかどります。

考え方も積極的になって、決断も早くなります。

機嫌の悪いときはすべてこの逆です。

仕事も勉強もダラダラとして進まず、何をするにも億劫で、
行動力も鈍くなります。

そこで、機嫌よく暮らせればいいのだとなるのですが、
この機嫌というのがなかなか手強くて、

自分の感情でありながら思うようにいかないことが多いのです。


しかし、ここであきらめるわけにはいきません。

なぜなら、現実に、私たちにも機嫌のいいときがあるからです。


ふだんから自分の感情をできるだけいい状態にしておけば、
知力も行動力もいい状態を保つのですから、
このコツはつかんでおいたほうがいいのです。


では、どうすれば、機嫌のいい状態を保つことができるでしょうか?


そこで、わかりやすいシーンから思い出してみましょう。

あなたが上機嫌になるのはどんなときですか?

「おいしいものを食べているとき」とか、
「好きな人といっしょにいるとき」とか、

さまざまな答えが返ってくると思いますが、多くの場合、
「欲求が満たされているとき」には上機嫌になると思うのです。

「こうしたい!」とか「これがほしい!」とか、
あるいは、「こうされたい!」といった欲求も含めて、

自分が望むように物事が運ばれるときには、
どんな人でも上機嫌になるのです。


不機嫌はこの逆ですね。

自分の欲求が満たされない時に、人は誰でも不機嫌になります。



そこで大事なことを書きますと、

====================
自分の欲求を表に出さない人は、
不機嫌にならざるをえないということ。
====================

「こうしたい」とか、「これがほしい」とか、
「こうされたい」という気持ちを押し隠して暮らす人は、

自分自身がその気持ちを満たせないだけでなく、他人からも
満たしてもらえないのですから、どうしても不機嫌になってしまいます。


もちろん、欲求を表に出したからといって満たされるとは限りません。

望みどおりにいかないことは世の中にたくさんあります。



けれども、あっさり満たされることもあります。

たとえば、喫茶店などで、
「コーヒーがいいですが、紅茶にしますか?」
と聞かれたようなときです。

自分が好きなほうを選んでいい場面というもの、
世の中には案外、多いものなのです。

こんなときは、ほがらかな気持ちで「コーヒー」をあるいは、
「紅茶をお願いします」と即座に反応したいものです。


こんな、ちょっとした習慣が、
「自分の欲求」を素直に出す人への第一歩になるのです。

そういった上機嫌を保つコツをつかんでみよう、というのが、
私がおこなっているカウンセリングの一つの目的でもあります。



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[2] 心理カウンセリング・独立開業講座のご案内
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[3] 編集後記
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「パパと一緒は恥ずかしい」「だから、二人で行くのは嫌」
と言っていましたが、ついに念願が叶いました!

娘が中学生になってからの、初デートです。

陸上のシューズを一緒に買いに行きました。

そのあと、前々から行きたがっていたコーヒー屋さんに行き、
ショッピングをしてきました。

なかなか、いいもんですね。



今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
あなたにすべての良きことが、なだれのごとく起きますように(*^。^*)


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僕は『絶対倒産する』と言われたOWNDAYSの社長になった。
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