心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ

【心のストレッチ267号】イライラしないためのコツ


カテゴリー: 2014年09月26日
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心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ (発行日:毎週金曜日)
 ━━━━━━┛━━━━━┛━━━━━━━━┛ 第267号(2014年9月26日)
◆◇◆ イライラしないためのコツ ◆◇◆     
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 <目次>
 [1] イライラしないためのコツ
 [2] 心理カウンセリング・独立開業講座のご案内
 [3] 編集後記



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[1] イライラしないためのコツ
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ものごとがうまく進まず、イライラする原因のひとつとして、
単純に「準備不足」ということがあります。

たとえば、
商談のため、あるホテルの喫茶店に向かったとします。

駅からすぐと聞いていたのに、意外と遠い。

どこかで道を間違っていたのか、
それらしいホテルが現れない。

だれかに聞こうにも道を歩いている人もいない。

イライラして、泣きそうになるかもしれません。

完全に遅刻だから、商談相手に連絡をしようとすると、
「電話番号が分からない」

そして、なんとかたどりついたホテルで、
ムッとした表情の相手に平謝りになって気づくのです。

「あっ、名刺入れを忘れた」
これでは、商談もうまくいくはずがありません。

結果はみなさんが想像する通りです。



これらは、いうまでもなく、準備不足と
時間の余裕のなさが原因です。

イライラしないための準備は、

うまくいったときのイメージと、
「こんな問題が起きたらどうなっているだろう?」
という最悪のケースです。

できる限りの危機を想定して、
予防しておくことが大事です。

このつめが甘いと、想定外のことが起き、
パニックになってしまいます。

これは、人生のプロジェクトにもいえることですが、
やることが実現しない、長続きしない、
途中で何かの壁にぶつかる。という人は、

シュミレーションと危機管理を怠っている可能性があります。


行き当たりばったりで、何も考えずに始め、

「あ~あ、ダメだった」という挫折が繰り返されると、
挫折ぐせは身にしみついてきます。


「これだけは、絶対にうまくいかせたい!」
という願望であれば、

「こうなるだろう、そのためには・・・」と先を読んで、
とことん対策を考えてみること。

そうすれば簡単にダメになることはありませんから。


ただ、人生に絶対ということはありませんので、
最悪のケースになってしまったら、

「まあ、しょうがない」と開き直ることも、
人生を楽しむコツかもしれません。


ちなみに私は、何か新しいことを始めるとき、
最悪の最悪の、さらに最悪くらいまで想定しておきます。

そうすれば、これでもか、という事態になっても、
精神的なダメージは軽くてすみます。

とはいっても、そこまでの最悪になることは、
過去ありませんでしたけどね。



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[3] 編集後記
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筋トレが趣味みたいになってきました。

体調がいいときの僕なりの習慣でもあるので、
なるべく継続しています。

風邪などで筋トレができなくなると、
一気に気分も憂うつになってしまいます。

けど、筋トレをしている割にはお腹のぷよぷよが改善されません(>_<)

ここはなんとかしないと思ってるのですが・・・

なかなか誘惑には勝てません。



今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
あなたにすべての良きことが、なだれのごとく起きますように(*^。^*)

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僕は『絶対倒産する』と言われたOWNDAYSの社長になった。
売上20億,負債14億,赤字2億『絶対倒産する』と言われ、メガネ業界内ではただの質の悪い安売りチェーンと馬鹿にされ続けていたOWNDAYS(オンデーズ)を30歳の時に買収し社長に就任。その後、10年間で奇跡のV字回復を遂げて、売上150億,世界10カ国に進出するまで・・、みたいな巷によくある再生物語。半分ノンフィクション。半分はフィクション。いつまで、どこまで書き続けるかはまだ未定です。 https://www.owndays.com Twitter:https://twitter.com/shuji7771 blog:https://ameblo.jp/shuji7777/
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