心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ

【心のストレッチ251号】緊張するのはなぜ?


カテゴリー: 2014年06月06日
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心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ (発行日:毎週金曜日)
 ━━━━━━┛━━━━━┛━━━━━━━━┛ 第251号(2014年6月6日)
◆◇◆ 緊張するのはなぜ? ◆◇◆     
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 <目次>
 [1] 緊張するのはなぜ?
 [2] 心理カウンセリング・独立開業講座のご案内
 [3] 編集後記



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[1] 緊張するのはなぜ?
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日々カウンセリングをしていますと、

「どうすれば緊張しないようになるでしょうか?」

という質問をよく受けます。


それはつまり、

世の中には緊張する人が
非常に多いということの表れです。


人前で話すことが得意だと思われている
アメリカ人でも、

「社会的に起こりうる最悪の出来事は?」
という質問の答えの一位にくるのが、

大勢の前で喋ることだそうです。


アメリカ人だろうが日本人だろうが、
緊張するものは緊張するのです。



では、なぜ人は緊張するのでしょうか?


脳科学者の茂木健一郎さんによると、

「緊張している」という状態は、

======================
その場で自分に何が求められているか、

そしてどのようなパフォーマンスを
しなければならないかが、分かっていること。
======================

これは脳が健全に働いている証拠だといいます。


確かにそうかもしれませんね。


もし、これまでほとんど人前で話したことがないのに、
いきなり面前で話さなくてならなくなった人が、

まったく緊張しなかった、ということになでもなれば、
それは健全な脳の状態とはいえません。



まずは、緊張する状態とは、

脳が正常に働いている証拠だということを
知っておく必要があります。


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[3] 編集後記
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娘の陸上大会を見にいきました。

あそこまで緊張して、ガチガチになっている
娘を見るのは初めてだったかもしれません。

100Mに出場し、予選で4位。

残念ながら決勝に進めることはできませんでしたが、

一生懸命走っている姿は、
結果はどうであれ心に響くものがあります。



今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
あなたにすべての良きことが、なだれのごとく起きますように(*^。^*)


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