心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ

【心のストレッチ216号】心配事は3つに大別する


カテゴリー: 2013年10月04日
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心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ (発行日:毎週金曜日)
 ━━━━━━┛━━━━━┛━━━━━━━━┛ 第216号(2013年10月4日)
◆◇◆ 心配事は3つに大別する ◆◇◆     
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<目次>
◎心配事は3つに大別する
◎心理カウンセリング・個別レッスンのご案内
◎編集後記



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●心配事は3つに大別する
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行動する前に「うまくいくだろうか?」と悩んで、
右往左往してしまう人がいます。

やってみなければわからないのに、
先に結果を考えてしまうから、
思考も行動も迷路をさまようことになります。

逆に、行動してから
「うまくいくだろうか?」と非常に心配し、

「ああすればよかったかな。こうすればよかったかな。
 今からでも遅くない、修正を加えよう」

などと、ジタバタする人がいます。


さらに、最初から
「うまくいくわけがない」と決めてかかり、

ただただそのマイナスの結果に怯えて、
行動がぎくしゃくする人がいます。



◆結果は後からついてくるもの!と考えれば・・・

いずれにせよ、自分の行動の結果がどうなるかは、
考えて分かる問題ではありません。

だから、「結果がどうなるか」なんてことは、
結果が出るまで考えなくていいのです。

「結果は後からついてくるもの!」
とシンプルに捉えると、頭はスッキリ。

いい結果を出すために何ができるかに、
考えを集中させることができます。


とはいっても、最善を尽くしても、
いい結果が得られないことはあります。

その場合も、くよくよすることはありません。

行動のどこに問題があったかを探ればいいのです。

それで問題点が抽出できれば、
次に活かせるというものです。


たとえ、いい結果は得られなくても、
自分自身を成長させることはできるでしょう。

また、結果が心配でしょうがないときは、
「なぜ、そう思うのか?」を
きちんと認識することも重要です。


たいていの場合、その原因は
3つに大別することができます。


(1)これまで経験したことのない仕事だから

(2)能力に自信がないから

(3)以前に失敗した苦い経験があるから


これらの原因さえわかれば、
もう悩むことはありません。


これまで経験したことのない仕事なら、

「経験したこともないのに、結果がわかるはずはない」
と開き直ればいいのです。


能力に自信がないのなら、
どこが弱点かを見極めて、補強の手を打つ。


以前に失敗したのなら、同じ轍(てつ)を踏まぬよう、
その経験を生かす。

結果を心配する前に、いくらでも行動すべきことが
あるとわかるはずです。


大事なのは、「結果を出す」ことではなく、

そのために何ができるかを考え、
「具体的に行動」することなのです。



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●編集後記
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カウンセラーになって4年目です。

孤独との闘いでした。

自分との闘いでした。

以前、僕は依存心がとても強く、
常に誰かがいないとダメでした。

でも、
「孤立には耐えられないけど、孤独には耐えられる」
そんな能力が僕にも備わっていたようです。

自分の夢はある程度叶えることができたので、
今度は誰かの夢を心底応援できる、
そんなカウンセラーになりたいなあ。



今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
あなたにすべての良きことが、なだれのごとく起きますように(*^_^*)

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僕は『絶対倒産する』と言われたOWNDAYSの社長になった。
売上20億,負債14億,赤字2億『絶対倒産する』と言われ、メガネ業界内ではただの質の悪い安売りチェーンと馬鹿にされ続けていたOWNDAYS(オンデーズ)を30歳の時に買収し社長に就任。その後、10年間で奇跡のV字回復を遂げて、売上150億,世界10カ国に進出するまで・・、みたいな巷によくある再生物語。半分ノンフィクション。半分はフィクション。いつまで、どこまで書き続けるかはまだ未定です。 https://www.owndays.com Twitter:https://twitter.com/shuji7771 blog:https://ameblo.jp/shuji7777/
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