心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ

【心のストレッチ138号】嫌な出来事の印象をやわらげる方法


カテゴリー: 2012年03月23日
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心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ (発行日:毎週金曜日)
 ━━━━━━┛━━━━━┛━━━━━━━━┛ 第138号(2012年3月23日)
◆◇◆ 嫌な出来事の印象をやわらげる方法 ◆◇◆     
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<目次>
◎嫌な出来事の印象をやわらげる方法
◎心理カウンセリング・個別レッスンのご案内
◎編集後記



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「嫌な出来事をいつまでも引きずってしまう」

「苦手なあの人の顔を思い出すと気分が悪くなる」

今回は、そんなお悩みを抱えてらっしゃる方に、

日常生活でも、簡単にできる、NLPのテクニックをご紹介します。

お悩み解決のヒントにしてくださいね。

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●嫌な出来事の印象をやわらげる方法
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プロのカメラマンが撮った女性の写真。

と~ても美しく、ついうっとり見とれてしまいますね。

女性の魅力を引き出し、さらに魅力的に撮るテクニックのひとつに、

「ソフトフォーカス」というのがあります。

この「ソフトフォーカス」がお悩み解決のヒントになります。



◆好きな人の顔を思い浮かべてみてください。

苦手な人の顔を思い浮かべた時と、違いはありませんか?

そうなんです、

好きな人の顔を思い浮かべると、

「ソフトフォーカス」がかかっているのです。



「恋は盲目」という言葉がありますね。

見つめ合う恋人同士。

目がウットリとしています。

実は、この時、

目のピントがはっきり合っていない状態になっているのです。

ピントがハッキリ合っていないから、

恋人の顔が、”イケメン俳優”のように見えるわけです。



「どうしてあの人とあの人が・・・???」というような、

客観的に見たら、不釣合いに見えるようななカップルは、

もしかしたら、相手の顔にソフトフォーカスをかけて見ているのかもしれません。



「恋は盲目」というのは、

実際には、「ピンボケ」といった感じなのです。



◆ということは、人や思い出に暖かな印象を持たせるには、

「ソフトフォーカス」をかければ、印象がやわらぐわけですから、

嫌な出来事にも、その対象物の輪郭が分からなくなるくらいに、

ピントをぼかしてみればいいのです。

すると、印象もぼやけてくるからビックリです。


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 ピントがぼやけると、印象もぼやけるのです。
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●このワークの手順はこんな感じです
1.頭の上にスクリーンをイメージする
2.そのスクリーンに嫌な出来事(苦手な相手)を映像としてイメージする
3.嫌な出来事(苦手な相手)にソフトフォーカスをかける(ピントをぼかす)


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●編集後記
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昨日(3月22日)は、僕の36回目の誕生日でした。

正直、36歳と言われてもピンとこないんですね。

実際の年齢と、精神年齢が追い付いていないような感じがあって・・・

心理療法を学び始めたころ、

今から5年前は、精神年齢が6歳で止まってました。

それから、僕なりに成長してきて、今の精神年齢は18歳くらいですかね。

だからピンとこないのかもしれません。

これからも、さらなる成長が必要なようです。



今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
あなたにすべての良きことが、なだれのごとく起きますように(*^_^*)


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僕は『絶対倒産する』と言われたOWNDAYSの社長になった。
売上20億,負債14億,赤字2億『絶対倒産する』と言われ、メガネ業界内ではただの質の悪い安売りチェーンと馬鹿にされ続けていたOWNDAYS(オンデーズ)を30歳の時に買収し社長に就任。その後、10年間で奇跡のV字回復を遂げて、売上150億,世界10カ国に進出するまで・・、みたいな巷によくある再生物語。半分ノンフィクション。半分はフィクション。いつまで、どこまで書き続けるかはまだ未定です。 https://www.owndays.com Twitter:https://twitter.com/shuji7771 blog:https://ameblo.jp/shuji7777/
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