心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ

【心のストレッチ83号】【カウンセリング事例】痛恨のバトンミス


カテゴリー: 2011年06月27日
★失敗した経験を、今でも引きずっていることはありませんか?

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 心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ
 
★【カウンセリング事例】痛恨のバトンミス  
(メルマガ発行日:毎週月・金) 第83号    発行者:前田 泰章

------◆彡------◇彡------◆彡------◇彡---≪2011年6月27日≫-----◆彡

<目次>
●【カウンセリング事例】痛恨のバトンミス
●心のストレッチルームからのお知らせ・HP更新情報
●編集後記



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いつも読んでくださり、ありがとうございます。
心理カウンセラー/問題解決セラピストの前田泰章です。
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今日のメルマガでは、

『仕事で重要なことを任されると緊張しすぎて困っていた』

健司さんの、カウンセリング事例をご紹介いたします。

問題解決のヒントにしていただけたら幸いです。

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●【カウンセリング事例】痛恨のバトンミス
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健司さん(仮名)は、仕事で何か重要なことを任されると、
緊張して体が強張ってしまうので困っていました。 


彼はそんな時、

高校時代の400Mリレー(陸上)で
バトンミスをした場面を思い出しているのだそうです。 


関東大会決勝戦、

これに勝てば、初優勝。 


インターハイ出場が果たせる大事な場面でした。 

彼は、第4走者。

第3走者までは、絶好調の走りでトップ。

しかし、彼のところでバトンを落としてしまったのです。 

今まで一度もバトンミスはなかったのですが、
大切な場面で失敗してしまい、最下位になってしまったのです。 


人一倍努力していた彼を誰も面と向かって、
責めはしませんでした。 

けれど彼の中では、その日のことが今でも頭にこびりついて、

重要な場面になると、

「失敗したらどうしよう」と、
体を硬直させてしまっていたのです。 

  

  

彼はNLPで、その出来事を次のように書き換えました。 

400Mリレーでバトンミスして最下位になった事実はそのまま。 

1600Mリレーで優勝して、
インターハイに出場するというように書き換えたのです。 

  

私は彼に、

「なぜ、バトンミスがなかったように書き換えなかったのですか?」

と質問しました。 


彼は答えました。 

「なぜかは、よくわかりません」

「けれど、失敗しないことよりも、
失敗してそれを挽回するように努力することが大切なように思えたのです」 



  

彼を苦しめていたのは、

「またあの時のように失敗したらどうしよう」という、
失敗に対する恐れでした。 

それを克服するには、

「失敗しないようにしよう」とするのではなくて、 

「失敗したって、挽回できるさ!」

「失敗したって、次がある!」

という気持ちが大切だったのです。




大切なことに気がついた彼はその後、

「失敗したらどうしよう」と思うたびに、
NLPでその出来事を書き換えました。 


そして、「失敗したって、挽回できるさ!」と、
緊張しないで仕事に取り組めるようになったのです。 



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●心のストレッチルームからのお知らせ・HP更新情報
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●編集後記
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先週は暑かったですね~。

私の住んでいる埼玉県では、39度を超えました。

それにしても、ものすごい暑さでした。

そんな中、

青梅マラソンに向けて、少しずつトレーニングを続けています。

正直、

「本当に30キロ走れるのかな」と不安な気持ちでいっぱいですが、

なんとか走りたいですね(●^o^●)

「今までもなんとかなってきた」

「だから、なんとかなる!」

自分で自分を励ます毎日です。



今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
このメルマガを読んでくださったたくさんの人に、
たくさんの幸せが降り注ぎますように( ^)o(^ )


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