心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ

【心のストレッチ75号】迷ったらコレ!


カテゴリー: 2011年05月30日
★今、あなたがしたいと思っていることは?

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 心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ
 
★迷ったらコレ!  
(メルマガ発行日:毎週月・金) 第75号    発行者:前田 泰章

------◆彡------◇彡------◆彡------◇彡---≪2011年5月30日≫-----◆彡

<目次>
●迷ったらコレ!
●心のストレッチルームからのお知らせ・HP更新情報
●おすすめメルマガのご紹介
●編集後記



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このメルマガは、【元教師の心理カウンセラー】が、人間関係改善に役立つ
ちょっとした気づき、新しい発見を紹介している無料メールマガジンです。
あなたの人生に降りかかる「さまざまな問題」を解決するヒントにして頂け
れば、幸いです♪

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いつも読んでくださり、ありがとうございます。
心理カウンセラー/問題解決セラピストの前田泰章です。
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1392721.html


今日のテーマは、「迷ったときの対処法」です。
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●迷ったらコレ!
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たとえば、仕事に行くのが億劫なとき、あなたならどうしますか?


仕事に行くのが億劫な日は誰にでもあるでしょう。

そんなとき、一瞬、想像してみてください。

会社に行かなかった場面のことを・・・


もしかしたら、今ここで怠け心に負けてしまったために、
評判を落としてしまうかもしれません。

今まで培ってきた信用を失ってしまうかもしれません。


そして、それらを失ったとしても後悔しないかどうかを
考えてみてください。


カウンセラーの立場からすると、
「休んだほうがいい」とアドバイスする場面もあるかもしれません。


ですが、もし後悔しそうなら、
後悔しない選択肢を選んだほうがいいでしょう。



幸せと成功を手に入れられる人は、

自分がどう行動するかを決めるとき、
常に先のことを考えます。

それは、損得勘定で動くということではありません。


==========================
将来、自分がとった行動を後悔しないかどうかを、
一瞬、想像してみるということです。
==========================


仕事に限らず、それをしたことによって、終日後、数年後、
後悔しそうだと思うなら、しないほうがいいかもしれませんね。


また、「やらないこと」で後悔しないかどうかも、
考えてみましょう。

「若い時に、勇気を出して独立すればよかった」

「あのタイミングで転職していればよかった」

「もっと勉強しておけばよかった」

「好きだと、告白しておけばよかった」など・・・


迷ったときは、将来を想像してみて、

「やってよかったな~」

と思えることが、幸せに生きるコツなのかもしれませんね。




さて、今のあなたは、どんなことで迷っていますか?


まずは、「迷っているリスト」「してみたいことリスト」
を作ってみても面白いですね。



★「心のストレッチルーム」では
このメールマガジンで、あなたを応援しています。


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●心のストレッチルームからのお知らせ・HP更新情報
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●編集後記
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将来の不安が浮かんだとき、自分自身に意識してすることがあります。

それは、「いま、ここを」感じるということです。

今、何を見ているか、

今、何が聞こえているか、

今、どんなことをしているか、

今、どんな気持ちなのか、

今、どんな匂いを嗅いでいるか、

など、「いま、ここ」を五感で感じます。

これは、思考を「今」に戻す訓練です。

すると、「いま、ここで」私は何をしたらいいのか、

何がしたいと思っているのか、なんとなく分かってくるんですね。

私の不安対処法です。



今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
このメルマガを読んでくださったたくさんの人に、
たくさんの幸せが降り注ぎますように( ^)o(^ )



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