心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ

【心のストレッチ60号】一人の時間は大切


カテゴリー: 2011年04月08日
★人間関係でストレスがたまったとき、あなたはどうしますか?

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 心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ
 
★一人の時間は大切  
(メルマガ発行日:毎週月・金) 第60号    発行者:前田 泰章

------◆彡------◇彡------◆彡------◇彡---≪2011年4月8日≫-----◆彡

東北地方太平洋沖地震により被災された皆さまに、心よりお見舞い申し上げます。

そして、一日でも早く、安心した生活が、戻りますように・・・


<目次>
●一人の時間は大切
●心のストレッチルームからのお知らせ・HP更新情報
●編集後記



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 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
このメルマガは、【元教師の心理カウンセラー】が、人間関係改善に役立つ
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あなたの人生に降りかかる「さまざまな問題」を解決するヒントにして頂け
れば、幸いです♪
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いつも読んでくださり、ありがとうございます。
心理カウンセラー/問題解決セラピストの前田泰章です。
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1392721.html


今日のテーマは、「一人の時間は大切」です。

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●一人の時間は大切
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動物園の動物たちは、

日々たくさんの人に見られているストレスから、
病気になることがあるそうです。

ですから時々、来園者の前にだすのをやめて、
休ませるといいます。

人も他の動物もいない環境に置くのです。

「誰にも見られない安全な場所」は、
生き物にとっての、癒しの空間であり、

心身の健康を保つのにかかせないのかもしれませんね。


もちろん人間も同じです。


いくら職場の雰囲気がよくて、

人間関係が良好であっても、

「見られている」

というストレスがたまるのは避けられません。


私の友人で日中は社交的で、

いつも明るく元気に人に接している人がいます。


その友人は、

家で「一人になれる時間」をとても大切にしているそうです。


いつもパワー全開で明るく振る舞うことができるのも、

一人の時間に、

「心のエネルギー」

を十分補給しているからなのかもしれませんね。


ちょっとお疲れ気味のあなた、
たまには一人の時間を楽しんでみてはいかがでしょうか?


★「心のストレッチルーム」では
このメールマガジンで、あなたを応援しています。

________________________________

●心のストレッチルームからのお知らせ・HP更新情報
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人間関係の悩み・心の悩み・うつ病を解決できたあなたは、

どんな「幸せな生活」を手に入れていますか?


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⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1430951.html

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●編集後記
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私は「心理カウンセラー」という職業柄、

ストレスをためないように一人の時間は大切にします。

1日の中で、どうしても一人の時間が取れないときは、

トイレにこもってでも一人の時間を作ります。

目をつぶって、今感じている感情によりそいます。

すると、心が落ち着くんですね~。

オススメです。


最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
このメルマガを読んでくださったたくさんの人に、
たくさんの幸せが降り注ぎますように( ^)o(^ )

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