心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ

【心のストレッチ53号】誘惑に負けない秘訣


カテゴリー: 2011年03月11日
★誘惑に勝ったあなたは、どんな幸せを手に入れていますか?

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 心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ
 
★誘惑に負けない秘訣  
(メルマガ発行日:毎週月・金) 第53号    発行者:前田 泰章

------◆彡------◇彡------◆彡------◇彡---≪2011年3月11日≫-----◆彡

<目次>
●誘惑に負けない秘訣
●心のストレッチルームからのお知らせ・HP更新情報
●編集後記



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 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
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いつも読んでくださり、ありがとうございます。
心理カウンセラー/問題解決セラピストの前田泰章です。
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1392721.html


今日のテーマは、「誘惑に負けない秘訣」です。
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●誘惑に負けない秘訣

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こんな経験ないでしょうか?


ダイエット中にもかかわらず、帰りにデパ地下を通ったところ、

新しいドーナツ屋さんがオープンしていて、つい買ってしまった。



貯金しよう!と決めたから、

ウインドーショッピングするだけのつもりだったのに、

どうしてもバッグが欲しくなってしまって、
クレジットカードで買ってしまった。



集中して勉強をしようと思っても、

テレビの音が聞こえてくると、その誘惑に負けてしまう。


このように、その時々の「感情」に流されやすい人からは、
幸せが遠ざかります。

そもそも、誘惑されそうな場所には近づかないことが一番ですが、
仕方なく誘惑がたくさんある場所に近づくときには、


★その先に起こりうることをイメージしてみます。


・甘~いドーナツを食べすぎてブクブクになった自分。

・月末、貯金が底をついて家計がピンチな自分。

・勉強できず、志望校に不合格した自分。


そんな自分になりたくないですよね((+_+))


そんな「ダメな自分」になりたくないという強い思いこそ、
甘~い誘惑に勝つ力をもたらしてくれるのです。


それと同時に、

「誘惑に打ち勝ったあとの自分」をイメージしてみましょう!


・甘~いドーナツを我慢してスマートになった自分。

・貯金が貯まって、海外旅行を楽しんでいる自分。

・勉強して念願の志望校に合格している自分。


うれしいイメージを描くことで、心もポジティブになり、
さらに誘惑をはねのける力が湧いてきます。


今のあなたは、どんな誘惑に負けそうですか?



【まとめ】
○人の心は、放っておくと、誘惑に負けてしまいます。
○上手にコントロールできる人が、安らかな幸せを手にすることができます。



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●心のストレッチルームからのお知らせ・HP更新情報

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●編集後記

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二日酔いの日は、今度こそ飲みすぎないぞ!

と心に誓うのですが、

10年以上誘惑に負けてしまっています(ー_ー)

仲のいい友人と飲むと、ついつい・・・

今日こそは、誘惑に負けないぞ~。



最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
このメルマガを読んでくださったたくさんの人に、
たくさんの幸せが降り注ぎますように( ^)o(^ )


次回またお会いしましょう♪


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