心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ

【心のストレッチ36号】そのことは真実か?一般化される理由とは?


カテゴリー: 2011年01月10日
★みんな私のことを・・・「みんな」って本当にみんなが?

------◆彡------◇彡------◆彡------◇彡------◆彡------◇彡------◆彡

 心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ
 
★そのことは真実か?一般化される理由とは?  
(メルマガ発行日:毎週月・金) 第36号    発行者:前田 泰章

------◆彡------◇彡------◆彡------◇彡---≪2011年1月10日≫-----◆彡

<目次>
●そのことは真実か?一般化される理由とは?
●心のストレッチルームからのお知らせ・HP更新情報
●編集後記

***********************************
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
このメルマガは、【元教師の心理カウンセラー】が、人間関係改善に役立つ
ちょっとした気づき、新しい発見をご提供している無料メールマガジンです。
あなたの人生に降りかかる「さまざまな問題」を解決するヒントにして頂け
れば、幸いです♪
__________________________________
***********************************


いつも読んでくださり、ありがとうございます。
心理カウンセラー/問題解決セラピストの前田泰章です。
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1392721.html


今日のテーマは、「一般化される理由」です。

________________________________

●そのことは真実か?一般化される理由とは?
----------------------------------------------------------------

「みんな私を愛してくれない」

「みんながわたしを嫌っている」

「どこも不景気でまいっちゃうね」

などという表現には、共通点があります。

これを「一般化」と呼んでいますが、
ひとつのサンプルをあたかもすべてのように表現するものです。


カウンセリング現場でも、
クライエントさん(患者さん)がよく使う表現です。

みなさんのまわりでも、こういった表現を使う人は
よくいらっしゃるのではないでしょか?


しかしながら、よくよく考えてみると、

「みんなが・・・」

「どこも・・・」

というのは、「本当にすべて残らずなのか?」いうと、
そうでもないことがほとんどなのです。


その他、「私は太っている」などのように、
誰かと比べているわけでないのに一般化する表現が用いられることや、

「利口になったらわかるよ」というように、
「相手が利口でない」といわんばかりの前提を含んだ言い方も
「一般化」のひとつです。



■なぜ一般化されるのか?

では、なぜそれがすべての事実とはいえないのに、
「一般化」した表現が頻繁に使われるのでしょうか?

よく見るとこれは相手に同意を求めている場合や、
単なる思い込みや信じ込み、
自分の意見に自信がないためだったりということがわかります。

そのため、「一般化」してみんなも同じであるという
ニュアンスの表現を選んでしまうのかもしれませんね。




■一般化に惑わされないためには?

一般化に惑わされないためには、どうすればいいでしょう?

それは、そのことは真実か?
という自問自答する習慣を身につけることです。

あまり疑ってかかってしまうと、
人に不信感を抱かせる場合があるので注意が必要ですが、

「みんな・・・」

「どこも・・・」
というような一般化のキーワードが出てきたら、

「そのことは真実だろうか?」
と自問自答してみてもいいかもしれませんね。



【まとめ】
○「みんな」「どこも」という表現を「一般化」という
○「一般化」の表現に出会ったら、そのことは真実か?と自問自答してみよう!



★「心のストレッチルーム」では
このメールマガジンで、あなたを応援しています。

________________________________

●心のストレッチルームからのお知らせ・HP更新情報
----------------------------------------------------------------


私はこれまで、600人以上のキャリアコンサルティング、教師、
サラリーマン、会社立ち上げ、などさまざまな職業を経験してきました。
ちょっと変わった職業では、専業主夫などの経験も・・・


【心のストレッチルーム】では、
⇒ http://www.kokoro-str.jp/
その経験から得たことと、「心理学」や「心理療法」「願望実現法」
「問題解決法」を実践して学んだことを、心理カウンセリングの場で活用し、
クライエント(患者さん)さんが少しでも早く自分の望んだ人生を送れる
ようサポートしております!



★教師の心の悩み相談
心の病が原因で休職に追い込まれている教師は、全国で5000人。
教師間改善、児童生徒との関係、不安、孤独、にお応えしています。
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1437209.html


★癒し+願望達成=対面カウンセリング
普通に社会生活を送れている方であれば、3回~5回のセラピーで変化が表れる
短期療法です。問題解決したあなたは、どんな幸せと成功を手に入れていますか?
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1424591.html



◆◆
◆ 「心のストレッチルーム」個人セッション予約状況確認はこちら

 ⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1399418.html

________________________________

●編集後記
----------------------------------------------------------------

レストランの店長をしていた頃、

私は数人から批判されると、
みんなから嫌われていると思い込んでいました。

そして全てのパートさんが敵に見えて、
店舗経営もうまくいかず、苦しい思いをしたことがありましたね。

あの頃も一般化して、見ていたのかもしれません。

あの頃の自分に教えてあげたいなぁ。



最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
このメルマガを読んでくださったたくさんの人に、
たくさんの幸せが降り注ぎますように♪


次回またお会いしましょう( ^)o(^ )

★☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★☆
 ★このメルマガのバックナンバーは、こちら
 → http://archive.mag2.com/0001180174/index.html

 ☆公式サイト「心のストレッチルーム」はこちら
 → http://www.kokoro-str.jp/

 ★問い合わせ・メルマガのご感想はこちら
 → kokorosut@yahoo.co.jp

 ☆発行責任者:前田 泰章
 ◇登録・解除:http://www.mag2.com/m/0001180174.html 
☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★

心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ

RSSを登録する
発行周期 金曜日+増刊号
最新号 2018/04/20
部数 3,499部

このメルマガを購読する

ついでに読みたい

心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ

RSSを登録する
発行周期 金曜日+増刊号
最新号 2018/04/20
部数 3,499部

このメルマガを購読する

今週のおすすめ!メルマガ3選

ダメおやじの全財産をかけた崖っぷちFX通信
【1日に数万人が熟読する人気FXブログのメルマガ版】 相場歴30年以上のダメおやじがFXノウハウを大公開! 毎朝配信!毎日の経済指標情報や攻略法を無料で解説しています。 ●損切りがうまくできない、利食いが浅い ●ポジポジ病(ポジションを不要に持ってしまう) ●コツコツドカーン(小さく勝っても大きく負ける) ●エントリータイミングわからない ●メンタル面が弱い このようなお悩みがあれば購読してみてください。 FX初心者から経験者まで、FXの悩みをこのメルマガで解消します。 期間限定でメルマガ内で数万円相当分のFX情報商材をプレゼント中!
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

日本株投資家「坂本彰」公式メールマガジン
サラリーマン時代に始めた株式投資から株で勝つための独自ルールを作り上げる。2017年、億り人に。 平成24年より投資助言・代理業を取得。現在、著者自身が実践してきた株で成功するための投資ノウハウや有望株情報を会員向けに提供しているかたわら、ブログやコラム等の執筆活動も行う。 2014年まぐまぐマネー大賞を受賞。読者数3万人。雑誌等のメディア掲載歴多数。 主な著書に『10万円から始める高配当株投資術』(あさ出版)『「小売お宝株」だけで1億円儲ける法』(日本実業出版社)
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

がんばれ建設~建設業専門の業績アップの秘策
ダム、トンネル等大型建設工事の参画経験を有し、テレビ、ラジオ、新聞に出演中の著者が、「儲かる」「身につく」建設(土木、建築、設備、電気、プラント)関連情報を厳選。建設業の業績アップ、技術者育成、技術提案、原価低減ネタを紹介します。ベストセラー「今すぐできる建設業の原価低減」等著書多数。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

今週のおすすめ!メルマガ3選

日本株投資家「坂本彰」公式メールマガジン
サラリーマン時代に始めた株式投資から株で勝つための独自ルールを作り上げる。2017年、億り人に。 平成24年より投資助言・代理業を取得。現在、著者自身が実践してきた株で成功するための投資ノウハウや有望株情報を会員向けに提供しているかたわら、ブログやコラム等の執筆活動も行う。 2014年まぐまぐマネー大賞を受賞。読者数3万人。雑誌等のメディア掲載歴多数。 主な著書に『10万円から始める高配当株投資術』(あさ出版)『「小売お宝株」だけで1億円儲ける法』(日本実業出版社)
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

システマティックな「ま、いっか」家事術
食べるのは大好きだけど、作るのは超苦手。棚拭きとアイロンがけが何より嫌い。 そんな家事オンチだった私がソレナリに家事をこなせるようになったワケ。 家事全体を見渡して、最小の手間で最大のリターンを得る、具体的なシステムをお知らせするメールマガジンです。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

ダメおやじの全財産をかけた崖っぷちFX通信
【1日に数万人が熟読する人気FXブログのメルマガ版】 相場歴30年以上のダメおやじがFXノウハウを大公開! 毎朝配信!毎日の経済指標情報や攻略法を無料で解説しています。 ●損切りがうまくできない、利食いが浅い ●ポジポジ病(ポジションを不要に持ってしまう) ●コツコツドカーン(小さく勝っても大きく負ける) ●エントリータイミングわからない ●メンタル面が弱い このようなお悩みがあれば購読してみてください。 FX初心者から経験者まで、FXの悩みをこのメルマガで解消します。 期間限定でメルマガ内で数万円相当分のFX情報商材をプレゼント中!
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

他のメルマガを読む

ウィークリーランキング