心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ

【心のストレッチ20号】イメージを使った願望実現法と脳のシステム(1)


カテゴリー: 2010年11月08日
★脳は「想像」と「現実」の区別をつけられない?

------◆彡------◇彡------◆彡------◇彡------◆彡------◇彡------◆彡

 心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ
 
★イメージを使った願望実現法と脳のシステム(1) 
(メルマガ発行日:毎週月・金) 第20号    発行者:前田 泰章

------◆彡------◇彡------◆彡------◇彡---≪2010年11月8日≫-----◆彡

<目次>
●イメージを使った願望実現法と脳のシステム(1)
●心のストレッチルームからのお知らせ・HP更新情報
●編集後記


***********************************
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
このメルマガは、【元教師の心理カウンセラー】が、人間関係改善に役立つ
ちょっとした気づき、新しい発見をご提供している無料メールマガジンです。
あなたの人生に降りかかる「さまざまな問題」を解決するヒントにして頂け
れば、幸いです♪
__________________________________
***********************************


いつも読んでくださり、ありがとうございます。
心理カウンセラー/問題解決セラピストの前田泰章です。
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1392721.html


今日のテーマは、
「イメージを使った願望実現法と脳のシステム(1)」です。

今回は、2部構成でお届けしてまいります。

------------------------------------------------------------------
●イメージを使った願望実現法と脳のシステム(1)
------------------------------------------------------------------
イメージを使った代表的な心理療法といえば、NLPです。

私も、カウンセリング現場でNLPはよく用います。

なぜなら、日常生活のあらゆる場面で使えるので、
クライエントさん(患者さん)の回復が早まるんですね。

また、自分自身の人生にも活用できるので、とっても便利です。


NLPは、人間の本能的な「脳」のシステムを利用して、
さらにパワーアップした望ましい人生を送れるように活用したスキルです。


そこで、はじめに「脳」のシステムについて知っておくと、
NLPをより深く理解できるかもしれませんので、
まずは、脳のシステムからお話していきましょう。

はじめに覚えておいて頂きたいのは、
「脳は勘違い屋さん」だということです。



◆脳は「勘違い屋」さん?

たとえば、あなたが理想の人と素敵なレストランで、
最高の食事をしているところをイメージしてみてください。

そして、2人で優しく見つめ合いながらスプーンですくった
とろけるような味わいの、
あの大好物を口に近づけて口の中に入れます。

その姿をイメージしていると、
なぜかニンマリとしながら勝手に唾液が出てきませんか。


または、梅干しをイメージするだけで、
唾液が出てきたり、

スポーツの世界などでは、
走っている自分をイメージしただけで心拍数が上がったり・・・


これこそ、脳の「勘違い」です。



◆脳は「想像」と「現実」の区別をつけられない?

実は、私たちの脳は、

「現実」と「想像」を区別することができません。


いま、頭に思い描いているものが、「想像」であろうと「現実」であると、
同じ神経回路を使って処理され、
各器官に命令が出されるというのです。


好きな人をイメージするだけで顔がニンマリしたり、
梅干しをイメージするだけで唾液が出てくると言った
反応が引き起こされるのは、

すべて脳の「勘違い」によるものなのです。

この「脳の勘違い」を利用したのが、
スポーツの世界でよくおこなわれる「イメージトレーニング」ですね。


このように、ある体験を思い出したり、
想像したりしているときも、

脳にとっては現実に体験しているのと同じ作用が働いています。

何かをイメージするということは、
脳にとって現実に体験していることと同じなのです。


【まとめ】
●梅干しをイメージしただけで唾液が出る脳は「勘違い屋さん」
●脳は「想像」と「現実」の区別をつけられない!



いかがでしたか、脳のシステムをご理解いただけたでしょうか。
次回のメルマガでは、
この脳のシステムを活用した願望実現法をご紹介したいと思います。

お楽しみに♪


★「心のストレッチルーム」では
このメールマガジンで、あなたを応援しています。


------------------------------------------------------------------
●心のストレッチルームからのお知らせ・HP更新情報
------------------------------------------------------------------
私はこれまで、教師、サラリーマン、キャリアコンサルタント、
会社立ち上げ、などさまざまな職業を経験してきました。
ちょっと変わった職業では、専業主夫などの経験も・・・


【心のストレッチルーム】では、
⇒ http://www.kokoro-str.jp/
その経験から得たことと、「心理学」や「心理療法」「願望実現法」
「問題解決法」を実践して学んだことを、心理カウンセリングの場で活用し、
クライエント(患者さん)さんが少しでも早く自分の望んだ人生を送れる
ようサポートしております!


●私の基本コンセプト
こんな考えでカウンセリングしてますよ、というのがだいたい分かります。
http://www.kokoro-str.jp/category/1441101.html


●NLPについて
日常生活のあらゆる場面で活用できるNLPとは?
http://www.kokoro-str.jp/article/13722314.html


------------------------------------------------------------------
●編集後記
------------------------------------------------------------------
中学から大学まで私は陸上競技をしていました。

短距離の中でもっとも苦しいといわれている400Mをしていたのですが、
イメージトレーニングはその当時からしていましたね。

静かに目を閉じて、走っている姿をイメージすると、
心拍数が上がってくるんです。

なぜイメージするだけで心拍数があがるのか不思議でしたけど、

心理学を学ぶようになってわかりましたね。

なるほど~、そうだったのか!と思うことばかりです。



最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
このメルマガを読んでくださったたくさんの人に、
たくさんの幸せが降り注ぎますように♪


次回またお会いしましょう!

★☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★☆
 ★このメルマガのバックナンバーは、こちら
 → http://archive.mag2.com/0001180174/index.html

 ☆公式サイト「心のストレッチルーム」はこちら
 → http://www.kokoro-str.jp/

 ★問い合わせ・メルマガのご感想はこちら
 → kokorosut@yahoo.co.jp

 ☆発行責任者:前田 泰章
 ◇登録・解除:http://www.mag2.com/m/0001180174.html 
☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★

心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ

RSSを登録する
発行周期 金曜日+増刊号
最新号 2018/04/20
部数 3,499部

このメルマガを購読する

ついでに読みたい

心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ

RSSを登録する
発行周期 金曜日+増刊号
最新号 2018/04/20
部数 3,499部

このメルマガを購読する

今週のおすすめ!メルマガ3選

ダメおやじの全財産をかけた崖っぷちFX通信
【1日に数万人が熟読する人気FXブログのメルマガ版】 相場歴30年以上のダメおやじがFXノウハウを大公開! 毎朝配信!毎日の経済指標情報や攻略法を無料で解説しています。 ●損切りがうまくできない、利食いが浅い ●ポジポジ病(ポジションを不要に持ってしまう) ●コツコツドカーン(小さく勝っても大きく負ける) ●エントリータイミングわからない ●メンタル面が弱い このようなお悩みがあれば購読してみてください。 FX初心者から経験者まで、FXの悩みをこのメルマガで解消します。 期間限定でメルマガ内で数万円相当分のFX情報商材をプレゼント中!
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

日本株投資家「坂本彰」公式メールマガジン
サラリーマン時代に始めた株式投資から株で勝つための独自ルールを作り上げる。2017年、億り人に。 平成24年より投資助言・代理業を取得。現在、著者自身が実践してきた株で成功するための投資ノウハウや有望株情報を会員向けに提供しているかたわら、ブログやコラム等の執筆活動も行う。 2014年まぐまぐマネー大賞を受賞。読者数3万人。雑誌等のメディア掲載歴多数。 主な著書に『10万円から始める高配当株投資術』(あさ出版)『「小売お宝株」だけで1億円儲ける法』(日本実業出版社)
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

がんばれ建設~建設業専門の業績アップの秘策
ダム、トンネル等大型建設工事の参画経験を有し、テレビ、ラジオ、新聞に出演中の著者が、「儲かる」「身につく」建設(土木、建築、設備、電気、プラント)関連情報を厳選。建設業の業績アップ、技術者育成、技術提案、原価低減ネタを紹介します。ベストセラー「今すぐできる建設業の原価低減」等著書多数。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

今週のおすすめ!メルマガ3選

日本株投資家「坂本彰」公式メールマガジン
サラリーマン時代に始めた株式投資から株で勝つための独自ルールを作り上げる。2017年、億り人に。 平成24年より投資助言・代理業を取得。現在、著者自身が実践してきた株で成功するための投資ノウハウや有望株情報を会員向けに提供しているかたわら、ブログやコラム等の執筆活動も行う。 2014年まぐまぐマネー大賞を受賞。読者数3万人。雑誌等のメディア掲載歴多数。 主な著書に『10万円から始める高配当株投資術』(あさ出版)『「小売お宝株」だけで1億円儲ける法』(日本実業出版社)
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

システマティックな「ま、いっか」家事術
食べるのは大好きだけど、作るのは超苦手。棚拭きとアイロンがけが何より嫌い。 そんな家事オンチだった私がソレナリに家事をこなせるようになったワケ。 家事全体を見渡して、最小の手間で最大のリターンを得る、具体的なシステムをお知らせするメールマガジンです。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

ダメおやじの全財産をかけた崖っぷちFX通信
【1日に数万人が熟読する人気FXブログのメルマガ版】 相場歴30年以上のダメおやじがFXノウハウを大公開! 毎朝配信!毎日の経済指標情報や攻略法を無料で解説しています。 ●損切りがうまくできない、利食いが浅い ●ポジポジ病(ポジションを不要に持ってしまう) ●コツコツドカーン(小さく勝っても大きく負ける) ●エントリータイミングわからない ●メンタル面が弱い このようなお悩みがあれば購読してみてください。 FX初心者から経験者まで、FXの悩みをこのメルマガで解消します。 期間限定でメルマガ内で数万円相当分のFX情報商材をプレゼント中!
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

他のメルマガを読む

ウィークリーランキング