心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ

【心のストレッチ16号】言葉の力を自分自身に活用する心理術


カテゴリー: 2010年10月25日
「心の回復」の陰に隠れた一番の力は・・・
『私のことを気にかけてくれている誰かがいる』ということを知ることだといいます
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 心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ
 
★言葉の力を自分自身に活用する心理術  
(メルマガ発行日:毎週月・金) 第16号    発行者:前田 泰章

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<目次>
●言葉の力を自分自身に活用する心理術
●今すぐ使える言葉!こんなとき何て言う?
●心のストレッチルームからのお知らせ・HP更新情報
●編集後記

いつも読んでくださり、ありがとうございます。
心理カウンセラー/問題解決セラピストの前田泰章です。
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1392721.html


今日のテーマは、「言葉の力を自分自身に活用する心理術」です。


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●言葉の力を自分自身に活用する心理術
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あなたは、普段どんな言葉を自分自身にかけていますか?

「えっ、自分自身に言葉がけ?」と思った方は、
ぜひぜひ参考にしてくださいね。


言葉の力は、
コミュニケーションにおいて相手に語りかける言葉だけでなく、
自分自身にも活用することが可能なのです。


フランスの心理療法学者、エミール・クーエ(1857~1926年)は、

「私は毎日あらゆる面でますますよくなっていく」

と心の中でくり返し唱えるという自己暗示をクライエントに
使うことで、効果的に心と身体を治療へと導くことに貢献しました。


心だけでなく身体の治療にも効果があったのも、
「言葉」が脳を通じて全身に作用するという証拠です。


私達の身体の60兆個といわれる細胞も、
言葉のひとつひとつを聞いているといいます。


ですから、自分自身に語りかけるときや、
「こうしたい!」と望むときには、つねに肯定的に、

そして可能性や期待感を広げる「魔法の言葉」を使うことが、
成功への道を開くための鍵といえるのではないでしょうか。


さて、あなたはどんな「魔法の言葉」を自分自身に使いますか?


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●今すぐ使える言葉!こんなとき何て言う?
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以前、会ったことのある相手と、
久しぶりに再会したときあなたなら何て言いますか?

そんなときは・・・

「その後いかがですか?」と言ってみましょう!

前回会った時体調の話をしたなら、
「その後、体調はいかがですか?」

趣味のゴルフの話をしたなら、
「その後、ゴルフのほうはいかがですか?」

などと言えば、前回会ったときの話を覚えていることを
アピールできるでしょう。

人は自分のことを知っていてくれたということだけで、
嬉しくなるものですからね。

★「心のストレッチルーム」では
このメールマガジンで、あなたを応援しています。


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●心のストレッチルームからのお知らせ・HP更新情報
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【心のストレッチルーム】は、
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「教師の心の悩み」を中心に、
「不登校の子どもをもつ保護者」の皆様のご支援をさせて頂いているいる
カウンセリングルームです。
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そんな教員・保護者の皆様の心理カウンセリングをおこなっております。

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・クイズ正解は「人を殺すこと」杉並の小学校 
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●編集後記
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ちなみに、私は「ありがとう」という言葉が好きですね。

原因不明の病気で、右目の手術をしてからは、
ほぼ毎日、右目に「今日も1日ありがとう!」
と伝えてから寝るようにしています。


最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
このメルマガを読んでくださったたくさんの人に、
たくさんの幸せが降り注ぎますように♪


次回またお会いしましょう!

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