荒井千裕*音の綴り方

荒井千裕*音の綴り方 メルマガ第908号@記憶力を上げる


カテゴリー: 2017年04月24日
♪#♪──────────────────────

荒井 千裕#音の綴り方*香港発信

*第980号*
2017年4月24日刊
──────────────────────#♭#

おはようございます#こんばんは。
発刊人の荒井千裕です。



本日は、イタリアの作曲家、
ジョヴァンニ・マルティーニ(1706-1784)、

オーストリアの作曲家、
ロマン・ホフシュテッター(1742-1815)、

日本の作曲家、
服部 公一氏(1933-)、

オーストラリアのクラシック・ギター奏者、
ジョン・ウィリアムズ(1941-)の誕生日です。



尚、本日が命日の音楽家は、いないようです。




───────────────────────
@記憶力を上げるために、出来る事
───────────────────────

記憶力、と言うと、真っ先に浮かぶのは

「暗譜」  でしょうか。


でも、暗譜に限らず、例えばレッスンで受けた「教え」も、
20分も経てば、どんどん忘れていきます。

レッスン後、その日のうちに復習・反芻しなければ、
翌日には、「あれぇ?なんだっけ?」状態に陥りやすい。

そして次のレッスンでまた同じ注意を受けては
「はっ!」と思い出したり・・・


記憶力が、今より少しでも上がれば、
いろんな事がスムーズに出来るのに・・・



年齢の若い方々は、あまりこの点を
問題としていないかもしれません。

それでも、歳を重ねるごとに、
他人事ではなくなっていくのが「記憶力」。


先日読んだ本が、「腸と脳」についてのものでした。

免疫学者の藤田紘一郎さんがそこでお話しされていたのが、

「よく噛んで食べると、記憶力が向上する」

という事でした。

そこでふと思い出したのが・・・
少し前に見た日本のテレビ番組で、
大好きな佐藤浩市さんが、

「最近、記憶力が増した」

とお話しされていたのを思い出しました。

幾つになっても、変わらずダンディで
格好いい佐藤浩市さんですが、

やはり主役で長ゼリフが続くのですから、
記憶力は重要だと思います。


佐藤浩市さんが仰っていたのも、

「最近、よく噛むようになってね。
 一口、少なくとも30回は噛んでるんだよ。
 だから、僕は食レポには向かないね。」

などと言いながら、

「この、よく噛む事を始めてから、
 記憶力が上がってきたと感じてるんだよね。」

と。


噛む、という動作は、顎を使う、
と言う事にもなるでしょうか?

昔と比べて、顎をしっかり使って
食事をする事がなくなってきたので、
(硬いものを食べる事が減ったので)
いろんな所に影響が出てきている、

などという話を、昔、聞いた事がありました。


脳の神経細胞の研究をされてきた
齋藤滋・元神奈川歯科大学教授も、
同じような事を発表されています。

脳の中で記憶を司る「海馬」の神経細胞は、
鍛えれば再生する!のだそうです。

それは、「噛む」事で活性化するとの事。


やはり、「噛む」と言うのは、すごい事ですね。

どうも、美味しいものを食べる時や、
急いでいると、噛んだのかしら?

と言うくらい、無意識のうちに早食いしてしまいます。

「噛む」「噛んで味わう」事を、意識していきたいと思います。


記憶力が上がるなら!朗報ですね。

ぜひ、皆様も!




お読み下さり、ありがとうございました。


メッセージは300字まででしたらコチラからお願いします。

※ メッセージを頂けるのは非常に!嬉しいのですが、
 お返事をどうか、期待しないでくださいね。
 お返事をするというお約束は出来ません。



筆 荒井千裕

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