荒井千裕*音の綴り方

荒井千裕*音の綴り方 メルマガ第908号@記憶力を上げる


カテゴリー: 2017年04月24日
♪#♪──────────────────────

荒井 千裕#音の綴り方*香港発信

*第980号*
2017年4月24日刊
──────────────────────#♭#

おはようございます#こんばんは。
発刊人の荒井千裕です。



本日は、イタリアの作曲家、
ジョヴァンニ・マルティーニ(1706-1784)、

オーストリアの作曲家、
ロマン・ホフシュテッター(1742-1815)、

日本の作曲家、
服部 公一氏(1933-)、

オーストラリアのクラシック・ギター奏者、
ジョン・ウィリアムズ(1941-)の誕生日です。



尚、本日が命日の音楽家は、いないようです。




───────────────────────
@記憶力を上げるために、出来る事
───────────────────────

記憶力、と言うと、真っ先に浮かぶのは

「暗譜」  でしょうか。


でも、暗譜に限らず、例えばレッスンで受けた「教え」も、
20分も経てば、どんどん忘れていきます。

レッスン後、その日のうちに復習・反芻しなければ、
翌日には、「あれぇ?なんだっけ?」状態に陥りやすい。

そして次のレッスンでまた同じ注意を受けては
「はっ!」と思い出したり・・・


記憶力が、今より少しでも上がれば、
いろんな事がスムーズに出来るのに・・・



年齢の若い方々は、あまりこの点を
問題としていないかもしれません。

それでも、歳を重ねるごとに、
他人事ではなくなっていくのが「記憶力」。


先日読んだ本が、「腸と脳」についてのものでした。

免疫学者の藤田紘一郎さんがそこでお話しされていたのが、

「よく噛んで食べると、記憶力が向上する」

という事でした。

そこでふと思い出したのが・・・
少し前に見た日本のテレビ番組で、
大好きな佐藤浩市さんが、

「最近、記憶力が増した」

とお話しされていたのを思い出しました。

幾つになっても、変わらずダンディで
格好いい佐藤浩市さんですが、

やはり主役で長ゼリフが続くのですから、
記憶力は重要だと思います。


佐藤浩市さんが仰っていたのも、

「最近、よく噛むようになってね。
 一口、少なくとも30回は噛んでるんだよ。
 だから、僕は食レポには向かないね。」

などと言いながら、

「この、よく噛む事を始めてから、
 記憶力が上がってきたと感じてるんだよね。」

と。


噛む、という動作は、顎を使う、
と言う事にもなるでしょうか?

昔と比べて、顎をしっかり使って
食事をする事がなくなってきたので、
(硬いものを食べる事が減ったので)
いろんな所に影響が出てきている、

などという話を、昔、聞いた事がありました。


脳の神経細胞の研究をされてきた
齋藤滋・元神奈川歯科大学教授も、
同じような事を発表されています。

脳の中で記憶を司る「海馬」の神経細胞は、
鍛えれば再生する!のだそうです。

それは、「噛む」事で活性化するとの事。


やはり、「噛む」と言うのは、すごい事ですね。

どうも、美味しいものを食べる時や、
急いでいると、噛んだのかしら?

と言うくらい、無意識のうちに早食いしてしまいます。

「噛む」「噛んで味わう」事を、意識していきたいと思います。


記憶力が上がるなら!朗報ですね。

ぜひ、皆様も!




お読み下さり、ありがとうございました。


メッセージは300字まででしたらコチラからお願いします。

※ メッセージを頂けるのは非常に!嬉しいのですが、
 お返事をどうか、期待しないでくださいね。
 お返事をするというお約束は出来ません。



筆 荒井千裕

────────────────────────
メール・マガジン:荒井 千裕#音の綴り方
発行責任者:荒井 千裕
公式サイト:http://chihiropiano.com
公式ブログ:http://ameblo.jp/chihirohk/
メール:chihirohk@gmail.com
電子書籍:本番で演奏するための練習法
http://goo.gl/bPUKW5
現在10冊発売中!
Copyright ChihiroARAI all right reserved.

荒井千裕*音の綴り方

RSSを登録する
発行周期 ほぼ 平日刊
最新号 2018/04/26
部数 843部

このメルマガを購読する

ついでに読みたい

荒井千裕*音の綴り方

RSSを登録する
発行周期 ほぼ 平日刊
最新号 2018/04/26
部数 843部

このメルマガを購読する

今週のおすすめ!メルマガ3選

日本株投資家「坂本彰」公式メールマガジン
サラリーマン時代に始めた株式投資から株で勝つための独自ルールを作り上げる。2017年、億り人に。 平成24年より投資助言・代理業を取得。現在、著者自身が実践してきた株で成功するための投資ノウハウや有望株情報を会員向けに提供しているかたわら、ブログやコラム等の執筆活動も行う。 2014年まぐまぐマネー大賞を受賞。読者数3万人。雑誌等のメディア掲載歴多数。 主な著書に『10万円から始める高配当株投資術』(あさ出版)『「小売お宝株」だけで1億円儲ける法』(日本実業出版社)
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

システマティックな「ま、いっか」家事術
食べるのは大好きだけど、作るのは超苦手。棚拭きとアイロンがけが何より嫌い。 そんな家事オンチだった私がソレナリに家事をこなせるようになったワケ。 家事全体を見渡して、最小の手間で最大のリターンを得る、具体的なシステムをお知らせするメールマガジンです。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

ダメおやじの全財産をかけた崖っぷちFX通信
【1日に数万人が熟読する人気FXブログのメルマガ版】 相場歴30年以上のダメおやじがFXノウハウを大公開! 毎朝配信!毎日の経済指標情報や攻略法を無料で解説しています。 ●損切りがうまくできない、利食いが浅い ●ポジポジ病(ポジションを不要に持ってしまう) ●コツコツドカーン(小さく勝っても大きく負ける) ●エントリータイミングわからない ●メンタル面が弱い このようなお悩みがあれば購読してみてください。 FX初心者から経験者まで、FXの悩みをこのメルマガで解消します。 期間限定でメルマガ内で数万円相当分のFX情報商材をプレゼント中!
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

今週のおすすめ!メルマガ3選

川島和正の日刊インターネットビジネスニュース
■読者数32万部超、日本一の個人メルマガ(まぐまぐ総合ランキング調べ) ■9年連続で年収1億円以上になり、70か国以上を旅行して、 190平方メートルの豪邸に住んで、スーパーカーに乗れるようになり、 さらに、著書は、日本を代表する超有名人2人に帯を書いてもらい、 累計50万部のベストセラーとなった、現在香港在住の川島和正が、 最新のビジネスノウハウ、自己啓発ノウハウ、健康ノウハウ、恋愛ノウハウ さらに「今チェックしておくべき情報リスト」などを配信中!
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

1回2分!傾聴三昧
傾聴を専門に10年間お伝えしています。岩松正史がお届けする「1回2分で自分を見つめなおす」心と脳の整理に役立つヒントをお届けします。人の話を上手に聴くには、まず自分の心の声へのアンテナを高くするのが最大の近道!毎日の小さなつみ重ねがきっと「うちなるサポーター」を目覚めさせてくれる!?
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

初心者でも株でしっかり月20万円!
【めざせ!ゆとリッチな株式生活】初心者でも株で毎月20万円稼ぐ!株式投資の真髄は、エントリーのタイミングです。実際のトレードを具体的に紹介していますので、そこからコツを掴んで下さいね。そして、着実に資産を増やしていきましょう!
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

他のメルマガを読む

ウィークリーランキング