荒井千裕*音の綴り方

荒井千裕*音の綴り方 メルマガ第908号@記憶力を上げる


カテゴリー: 2017年04月24日
♪#♪──────────────────────

荒井 千裕#音の綴り方*香港発信

*第980号*
2017年4月24日刊
──────────────────────#♭#

おはようございます#こんばんは。
発刊人の荒井千裕です。



本日は、イタリアの作曲家、
ジョヴァンニ・マルティーニ(1706-1784)、

オーストリアの作曲家、
ロマン・ホフシュテッター(1742-1815)、

日本の作曲家、
服部 公一氏(1933-)、

オーストラリアのクラシック・ギター奏者、
ジョン・ウィリアムズ(1941-)の誕生日です。



尚、本日が命日の音楽家は、いないようです。




───────────────────────
@記憶力を上げるために、出来る事
───────────────────────

記憶力、と言うと、真っ先に浮かぶのは

「暗譜」  でしょうか。


でも、暗譜に限らず、例えばレッスンで受けた「教え」も、
20分も経てば、どんどん忘れていきます。

レッスン後、その日のうちに復習・反芻しなければ、
翌日には、「あれぇ?なんだっけ?」状態に陥りやすい。

そして次のレッスンでまた同じ注意を受けては
「はっ!」と思い出したり・・・


記憶力が、今より少しでも上がれば、
いろんな事がスムーズに出来るのに・・・



年齢の若い方々は、あまりこの点を
問題としていないかもしれません。

それでも、歳を重ねるごとに、
他人事ではなくなっていくのが「記憶力」。


先日読んだ本が、「腸と脳」についてのものでした。

免疫学者の藤田紘一郎さんがそこでお話しされていたのが、

「よく噛んで食べると、記憶力が向上する」

という事でした。

そこでふと思い出したのが・・・
少し前に見た日本のテレビ番組で、
大好きな佐藤浩市さんが、

「最近、記憶力が増した」

とお話しされていたのを思い出しました。

幾つになっても、変わらずダンディで
格好いい佐藤浩市さんですが、

やはり主役で長ゼリフが続くのですから、
記憶力は重要だと思います。


佐藤浩市さんが仰っていたのも、

「最近、よく噛むようになってね。
 一口、少なくとも30回は噛んでるんだよ。
 だから、僕は食レポには向かないね。」

などと言いながら、

「この、よく噛む事を始めてから、
 記憶力が上がってきたと感じてるんだよね。」

と。


噛む、という動作は、顎を使う、
と言う事にもなるでしょうか?

昔と比べて、顎をしっかり使って
食事をする事がなくなってきたので、
(硬いものを食べる事が減ったので)
いろんな所に影響が出てきている、

などという話を、昔、聞いた事がありました。


脳の神経細胞の研究をされてきた
齋藤滋・元神奈川歯科大学教授も、
同じような事を発表されています。

脳の中で記憶を司る「海馬」の神経細胞は、
鍛えれば再生する!のだそうです。

それは、「噛む」事で活性化するとの事。


やはり、「噛む」と言うのは、すごい事ですね。

どうも、美味しいものを食べる時や、
急いでいると、噛んだのかしら?

と言うくらい、無意識のうちに早食いしてしまいます。

「噛む」「噛んで味わう」事を、意識していきたいと思います。


記憶力が上がるなら!朗報ですね。

ぜひ、皆様も!




お読み下さり、ありがとうございました。


メッセージは300字まででしたらコチラからお願いします。

※ メッセージを頂けるのは非常に!嬉しいのですが、
 お返事をどうか、期待しないでくださいね。
 お返事をするというお約束は出来ません。



筆 荒井千裕

────────────────────────
メール・マガジン:荒井 千裕#音の綴り方
発行責任者:荒井 千裕
公式サイト:http://chihiropiano.com
公式ブログ:http://ameblo.jp/chihirohk/
メール:chihirohk@gmail.com
電子書籍:本番で演奏するための練習法
http://goo.gl/bPUKW5
現在10冊発売中!
Copyright ChihiroARAI all right reserved.

荒井千裕*音の綴り方

RSSを登録する
発行周期 ほぼ 平日刊
最新号 2018/06/18
部数 847部

このメルマガを購読する

ついでに読みたい

荒井千裕*音の綴り方

RSSを登録する
発行周期 ほぼ 平日刊
最新号 2018/06/18
部数 847部

このメルマガを購読する

今週のおすすめ!メルマガ3選

生きる意味は仏教に学びなさい
あなたは何のために生きていますか?なぜどんなにお金があっても幸せになれないのか。あなたの人生をむなしくする心の闇とは?今この瞬間に幸せを感じ、後悔のない人生にする方法。本当の生きる意味とは何か。仏教史上初のウェブ通信講座を開設して年間受講者数日本一、5万部突破のベストセラー『生きる意味109』の著者・長南瑞生が、現代の葬式法事の仏教界では失われた、生きている人を心から幸せにする仏教の秘密を分かりやすく公開。発行者サイトでも隠された仏教の教えを知る秘密を無料プレゼント中。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

【六単塾】1日数分で英単語・英文をあきれるほど覚える方法
「英語をやり直したいけど面倒なことはしたくない」「英会話したいけど時間がない」「TOEICスコアが急に必要になった」そんなあなたに。1日10分、たった6単語で英語が話せるようになるためのメルマガを1日1通お送りします。登録は2秒で終了。今すぐ登録してくださいね。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

サラリーマンで年収1000万円を目指せ。
高卒、派遣社員という負け組から、外資系IT企業の部長になった男の、成功法則を全て公開します。誰にでも、どんな状況、状態からでも自分の力で人生を変えるための情報と知性を発信しています。人生を意のままにするには、脳みそとこころの両方が進化しなければなりません。そんな進化とは何か?をお届けする四コママンガ付きメルマガです。2014年から4年連続でまぐまぐ大賞部門賞を受賞しました 学歴やバックグラウンドに拘わらず、人生を思いのままに生きるために必要な考え方が書かれた、「良書リスト」も希望者に差し上げています。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

今週のおすすめ!メルマガ3選

日本株投資家「坂本彰」公式メールマガジン
サラリーマン時代に始めた株式投資から株で勝つための独自ルールを作り上げる。2017年、億り人に。 平成24年より投資助言・代理業を取得。現在、著者自身が実践してきた株で成功するための投資ノウハウや有望株情報を会員向けに提供しているかたわら、ブログやコラム等の執筆活動も行う。 2014年まぐまぐマネー大賞を受賞。読者数3万人。雑誌等のメディア掲載歴多数。 主な著書に『10万円から始める高配当株投資術』(あさ出版)『「小売お宝株」だけで1億円儲ける法』(日本実業出版社)
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

●人生を変える方法【人生をよりよくしたい人必見!誰にでもできる方法を組み合わせました。】
■「人生(自分)の何かを変えたい!」と思ってる方、まずは最初の1分から始めましょう!今日は残っている人生の一番初めの日です。今、「人生を変える方法」を知ることで、一番長くこの方法を使っていくことができます。コーチングで15年間実践を続けてきている方法なので、自信をもってお勧めできます。「人生を良くしたい!」と思うのは人として当然のこと。でも、忙しい生活の中で人生(自分)を変えることって諦めてしまいがちですよね。誰かに変える方法を教えて欲しいけど、その方法を知っている人は少ない。だからこそ・・・。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

生きる意味は仏教に学びなさい
あなたは何のために生きていますか?なぜどんなにお金があっても幸せになれないのか。あなたの人生をむなしくする心の闇とは?今この瞬間に幸せを感じ、後悔のない人生にする方法。本当の生きる意味とは何か。仏教史上初のウェブ通信講座を開設して年間受講者数日本一、5万部突破のベストセラー『生きる意味109』の著者・長南瑞生が、現代の葬式法事の仏教界では失われた、生きている人を心から幸せにする仏教の秘密を分かりやすく公開。発行者サイトでも隠された仏教の教えを知る秘密を無料プレゼント中。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

他のメルマガを読む

ウィークリーランキング