共育コーチング研究会 リレーコラム

余裕をもって感じる習慣


カテゴリー: 2017年06月26日
おはようございます。

今日の担当は成安蓮美です。



我が家の子どもが小さいころ

時間に追われ
やることに追われ
思い通りにいかない日々に憤慨していました。


どうしてそうなっていたのかな~?と
今振り返ると
目の前のことに振り回されすぎていたと感じます。


もしかしたら
後でもできることを、先にしたり
誰かに頼めることを、抱え込んでいたり
しなくてもいいことや口を出さなくてもいいことに囚われていたり



今、何をした方がいいのか
どれが先で
何が重要なのかを考える余裕すらなかったように思います。




それから時が経ち、そんな日々のことを思い出します。



自分自身の心と向き合うことを習慣にしていると、
心の中で何が起きているのかが分かるようになり

どうして先を急ぎたいのか
どうして怒りたいのか
思い通りにいかせたいのか
悲しいのか、苦しいのか、分かってほしいのか

その根元にあるものはなんだろうと、気持ちや感情の奥を探れるようになりました。



そこが分かり、見えてくると、心情がシンプルになり、素直な気持ちになれます。


自分が伝えたい気持ちはなんだろう。
分かって欲しいことはなんだろう。
その相手は誰なんだろう。

余計なことに捉われないでいられると、気持ちが見えやすくなります。


自分の心の状態がどうなっているのか、観察する余裕を持つことを、
習慣のひとつにしてみるのもいいみたいです。


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1.2017年7月09日(日)9:15 - 11:45
  新・基礎講座5-1開催のご案内
  「 コーチングスキルを使えるようになろう 1 」

  「新・基礎講座」は、コーチングの基礎的なこと(スキルやマインドなど)について知り、
    学ぶことができる実践的な講座です。
  コーチングの基礎を知りたい方、以前学んだコーチング・スキルやコーチとしての在り方
    などをもう一度チェックしたい方々のために企画されたセミナーです。
  昨年実施した「基礎講座」を進化させ、座学的な憶える研修ではなく、具体的な事例、
    コーチとしての在り方や考え方もお伝えできるように体験的・実践的なプログラムを提供
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  詳しい内容等については、講座の中でお伝えしていきます。

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  新たに参加される方も、以前他のプログラムに参加した方も歓迎いたします。
  今回予定しているテーマは、「コーチングスキルを使えるようになろう1」
  具体的な会話事例等を使って、さまざまな展開方法で、コーチングスキルの使い方や
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  高校生以上の方ならどなたでもご参加いただけます。
  どうぞ、お気軽にご参加ください。

  開催概要
  ◆日時:7月09日(日)9:15〜11:45 受付開始9:00より
  ◆会場 :東京ウィメンズプラザ(JR渋谷駅徒歩12分、地下鉄表参道駅徒歩7分)
  ◆参加費:大人2,000円 学生1,000円(当日受付にてお支払いください)
  ◆定員:20名(申込先着順)
  ◆お申込み:HPからエントリーをお願いします
   http://ciie.jp/
  ◆お問い合せ:HPお問い合わせフォームから送信をお願いします(担当:川本)

  なお、今後の予定は、次のとおりです。
  「新・基礎講座5-2」は、8月20日(日) 9:15~11:45
  「新・基礎講座5-3」は、8月20日(日) 13:30~16:00に
  どちらも東京ウイメンズプラザで、開催予定です。
  参加費は各回2,000円ですが、5-2と5-3は同日開催で、両方参加する方は3,000円とお得です。 
  内容など詳しくは、ホームページでご案内していきますのでご確認ください。


2.教師のためのコーチング講座
  『パーソナル・ファウンデーション 〜自己基盤を整える(基礎編)〜』

  コーチングの基本スキルを学んでいる先生向けに、
  パーソナル・ファウンデーション(自己基盤)の理解を深め、
  実践するためのヒントを持ち帰っていただく体験型のセミナーです。
  普段の教育活動やコーチングの中にパーソナル・ファウンデーション(自己基盤)
  の視点を取り入れることに興味関心がある先生におススメです。

   開催日:2017年8月13日(日)10:00〜16:00
   内 容:(1) パーソナル・ファウンデーションの理解(講義+ワークショップ)
       (2) ワールドカフェ(形式)による意見交換
       (3) 実践にどう取り入れていくか(コーチング)
   会 場:東京ウィメンズプラザ 第2会議室
   対 象:教師および教育関係者でコーチングの基礎(聴く・承認・質問程度)
       のセミナーを受講して、教育現場で実践している方
       ※未履修の方は6/18、7/9に新基礎講座がありますので
        受講してからお申し込みください。
   参加費:3,000 円(定員24名)
   問い合わせ:ciie.teacher@gmail.com(担当:山村)

  詳細・お申し込みはHP http://www.ciie.jpからお願いいたします。
  
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