小顔なんて簡単!

小顔なんて簡単!第302号【肌のくすみ&シミ対策】2017年5月24日


カテゴリー: 2017年05月24日
第302号【肌のくすみ&シミ対策】2017年5月24日

【初心者講習会】2017年6月4日(日)13時~16時
カラダが生乾きの洗濯物のように重だるくなる梅雨時期がまもなくやってきます。
梅雨を迎える前に梅雨に相応しい過ごし方や体操のポイントを学んで、恵みの雨に感謝できるココロのゆとりとカラダの快適さを味わいませんか?!
初めての方、初心者の方、基本を復習されたい方、ダイエットに興味のある方におすすめです。

場所:ブリージングストレッチ本院(JR総武線浅草橋駅西口前)
講師:ブリージングストレッチ指導講師 馬場 梢
費用:3,500円(税込)
場所:ブリージングストレッチ本院【JR浅草橋駅西口駅前】
申込:お名前、ご連絡先(ご住所・お電話番号)、西暦での生年月日を明記の上、breathing@office.email.ne.jp までお申込みください。

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●お知らせ●

1)2017年のメインイベント『石垣島セミナー』はお蔭様で満員となり、只今キャンセル待ちとなっております。詳細 → http://amba.to/2oKyTu3

2)『春の特醸酵素』の発送につきまして
6月7日(水)の発送を予定しております。早ければ8日(木)、遠方の方でも9日(金)にはお手元に届くと想いますので、どうぞ楽しみにお待ちください。

3)2017年5月15日発売のムック本『足をもむと病気が治る! 内臓、肌、脳が若返る! (25の症状別「足の治療地図」特大ポスター付き!)』で、ブリージングストレッチが紹介され、足首と女子力について解説しております。ぜひご覧ください! → http://bit.ly/2rpdasD

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こんばんは。


ブリージングストレッチ本院スタッフのふぐです。


いつもメルマガをお読みいただき、ありがとうございます<(_ _)>


昨日5月23日をもちまして、39(Thank you)キャンペーンを終了させていただきました。


キャンペーン期間中、多くの方にご利用いただきまして、本当にありがとうございましたm(_ _)m


カラダや顔にはもう頭では忘れてしまっている過去のもやもや、封印してしまった未消化の感情、もちろん物質的な老廃物も含めて、


目で見て確かめることはできませんが、日常の動作、感情、性格、行動パターンに影響を与えている何かが存在しています。


もちろんご自分でカラダに問いかけ、対話し、解決させることはできますが、


たまにはプロに身を委ねることで、自分では氣付けなかったカラダの事情を発見できることもありますから、よろしければいつでもお氣軽にご利用ください。→ http://www.breathing-stretch.com/relaxation/

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◆この一週間のグループレッスン◆

5月26日(金)10:30~基礎クラス(院長)、19:00~女性クラス(馬場)
5月27日(土)10:30~基礎クラス(院長)
5月28日(日)10:30~基礎クラス(竹森)、12:00~整体クラス(馬場)
5月31日(水)10:30~基礎クラス(院長)

グループレッスンの体験を随時受付中です。からだが硬い方も安心して体験が出来ますので、どうぞお氣軽にお問い合わせくださいヾ(*´∀`*)ノ゛

5月予定表:http://www.breathing-stretch.com/wp-content/uploads/2017_05_2.pdf
6月予定表:http://www.breathing-stretch.com/wp-content/uploads/201706.pdf

グループレッスンの体験予約はこちら → http://bit.ly/2eDtEdN

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みなさんの肝臓は元氣ですか?!


よくイライラしたり、怒りっぽいのは肝臓がくたびれているからだと耳にしたことがあると想いますが、


東洋医学では臓器の状態が感情に影響を与えていると考えられています。


また逆も然りで、長きにわたる感情のクセが臓器に影響を与えてしまうこともあります。


ですから、最近イライラしやすいなぁ、怒りっぽいなぁ、という方は肝臓の元氣が足りなくなっているよ~というサインかもしれません。


心臓のようにドキドキしたり、胃のようにキリキリしたり、自らの危機をアピールしない肝臓は「沈黙の臓器」と呼ばれ、


自覚症状が出てくるころには相当やられていることが多いのですが...、普段の何氣ない筋肉や肌の状態によって肝臓の元氣度を知ることができます。


例えば、「つる」「張る」「痺れる」という症状は肝臓からの「くたびれているよ~」「元氣が足りませんよ~」「ちょっと休ませてください!」という代表的な合図ですし、肌のくすみやシミも肝機能の低下のあらわれの一つです。


ですから、肝臓に元氣を取り戻してあげれば肌のくすみやシミを改善することが可能です。


肝臓は肝経(かんけい)という経絡の氣の流れを促し、そのラインに温かい血液を循環させてあげることでみるみる元氣を取り戻します!


そこで、テレビを観る時の習慣にしていただきたいのが、「足の親指まわし」と「開脚」です。


「足の親指まわし」

座った状態で左右の足の裏を合わせ、それぞれの足の親指に左右それぞれの手の小指を引っ掛けるようにして付け根から大きく回します。


36回ほど回したら反対回しも行います。(回数に制限はありませんので、何回行っていただいても結構です)


「開脚」

無理のない範囲で開脚し、内股を擦ったり、拳を軽く握って叩きます。


このとき、骨盤が寝て(後傾して)しまう方は、タオルを小さく折りたたんで、お尻の下に敷きましょう。タオルを敷くことで、斜めの坂ができて自然と骨盤が起きてきます。


この2つの体操は身体の硬い方でも簡単に取り組める体操ですので、ぜひ習慣にして肝臓を元氣に!そして、肌のくすみやシミとさようならして、怒りっぽい性格もいっしょに改善してしまいましょう\(^o^)/


アントニオ猪木さんの「元氣があればなんでもできる!」ではありませんが、「肝臓が元氣になればなんでできる!」ですよっ( *´艸`)

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言葉だけでは分かりにくい方は、ブリージングストレッチ本院公式フェイスブックページやふぐじろうのブリージングストレッチ日記でも、メルマガ内でご紹介した体操を写真付きで載せていますので併せてご覧ください。

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